2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kokosovo ulje mora biti nerafinirano, hladno prešano i 100% čisto. Ako se rafinira i tretira hemikalijama, ono već gubi svoje dragocjene kvalitete.
Kao moćan antioksidans i imunostimulans, pronalazi sve više i više mjesta u kuhanju, prirodnom zdravlju, mnogim dijetama i kozmetici.
Jedenje kokosovog ulja povećava metabolizam, što daje više energije tijekom dana. Poboljšava probavu i pomaže tijelu da uravnoteži hormone. To znači manje stresa, a time i manje hormona stresa, koji uzrokuju zadržavanje masti, posebno u abdomenu. Kokosovo ulje ne samo da olakšava mršavljenje, već pruža i potrebnu energiju za dan.
Kokosovo ulje pomaže u uklanjanju štetnih bakterija i mikroorganizama koji se nalaze u probavnom traktu. Ovi parazitski mikroorganizmi vodeći su uzrok probavne smetnje i mogu ozbiljno oštetiti zdravlje.
Uz to, redovita upotreba kokosovog ulja zapravo poboljšava pamćenje i koncentraciju.
Takođe, jedenje 1 kašike kokosove masti dnevno ubija bakterije koje uzrokuju loš zadah. Dovoljno je ulje držati u ustima 30 sekundi i ispljunuti ili progutati / ovisno o vašim željama /. A smanjenje ovih bakterija dovodi do zdravijih zuba.
Kokosovo ulje je takođe učinkovit prirodni lijek za prevenciju ili pomoć u liječenju infekcija mokraćnog sustava.
Povećava apsorpciju vitamina A i E, kao i minerala poput kalcijuma i magnezijuma, koji su svi korisni za održavanje zdravih kostiju i vezivnog tkiva.
Kokosovo ulje ima nekoliko svojstava zbog kojih je idealno za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Masne kiseline koje su prirodno prisutne u kokosovom ulju njeguju i vlaže. I ne samo to, već te iste masti povećavaju sposobnost tijela da apsorbira vitamine A i E, koji su neophodni za kožu, kosu i nokte.
Veoma korisno i efikasno kokosovo ulje koristi se u borbi protiv strija i celulita tokom trudnoće.
Dobro kokosovo ulje odlična je opcija za njegu kože. Poboljšava njegovu hidrataciju, a dokazano protuupalno djelovanje štedi od neugodnih simptoma dermatitisa i akni. Sve što trebate je malo utrljati zahvaćena područja kako biste se uvjerili u njegova svojstva.
Prednosti kokosovog ulja su brojne: poboljšava probavu; smanjuje apetit; pomaže u prehrani, ubrzava metabolizam; poboljšava pamćenje i koncentraciju; ubija bakterije; povećava apsorpciju vitamina; protiv holesterola; pomaže kod dijabetesa i šećera u krvi, visokog krvnog pritiska; pomaže jetri, a time i gušterači; smanjuje vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti i upalnih procesa; uspješno pomaže kod suhe i svrbežne kože, ispucalih peta i usana; protiv strija i celulita; kod uboda insekata; dobija se jedinstvena maska za kosu za brži rast.
I ne zaboravite da ovaj maslac pravi nevjerovatne kolače i bombone. Probaj!
Preporučuje se:
Kako Kuhati S Kokosovim Uljem
Kokosovo ulje ima ugodnu aromu kokosa i vrlo apetitan ukus. Među najzdravijim je namirnicama koje možemo naći. To je zbog njegove stabilnosti tokom kuhanja. Kada se kuha s određenom vrstom masti, poput maslinovog ulja ili suncokretovog ulja, visoka temperatura može uništiti njegovu krhku strukturu.
Smanjite Kalorije U Riži Kokosovim Uljem
Riža je visokokalorična ugljikohidratna hrana. Jedna je od najrasprostranjenijih svjetskih kultura i prisutna je kao glavni element u brojnim nacionalnim kuhinjama. S obzirom na njegovu široku upotrebu, student na Koledžu hemijskih nauka na Šri Lanki i njegov mentor pronašli su način da smanje kalorije uz dodavanje nekih zdravstvenih blagodati.
8 Protuupalnih Namirnica Koje ćete Dodati Svojoj Prehrani
Kronična upala povezana je s rakom, kardiovaskularnim bolestima i drugim zdravstvenim problemima. Međutim, nekoliko promjena u prehrani može pomoći u smanjenju upale, tako da ćete ne samo biti zdraviji, već ćete vjerovatno i izliječiti već postojeća stanja.
Kako Se Proizvodi Brinu O Vašem Zdravlju
Svaki prehrambeni proizvod brine o vašem zdravlju. Dovoljno je znati svojstva hrane da biste svoje lijekove mogli konzumirati direktno s ploče. Tvrdi kačkavalj brine o snazi kostiju i zuba. Kalcijum koji sadrži sprečava osteoporozu. Iste osobine imaju svježi sir, riblje ulje, masna riba, žumanjci, maslac, sojino mlijeko.
Ura! Evo Kako Smanjiti Kalorije U Svojoj Omiljenoj Hrani
Svatko ima omiljeno iskušenje deserta ili tjestenine koja ga lako preusmjerava s dijete za mršavljenje. Uz nekoliko trikova u pripremi ovih kaloričnih bombi možete ih uspješno neutralizirati. Blancmange Ovo je jedan od visokokaloričnih deserta, ali kalorije u njemu možete smanjiti zamjenom Mascarponea u originalnom receptu svježim sirom.
