Zabranjena I Dozvoljena Hrana U Hashimotu

Sadržaj:

Video: Zabranjena I Dozvoljena Hrana U Hashimotu

Video: Zabranjena I Dozvoljena Hrana U Hashimotu
Video: My Hypothyroidism Diet | Foods I Eat to Help Symptoms 2024, Novembar
Zabranjena I Dozvoljena Hrana U Hashimotu
Zabranjena I Dozvoljena Hrana U Hashimotu
Anonim

Danas su autoimune bolesti šokantan broj. Ono što ih ujedinjuje je da su neizlječive i da vremenom napreduju, uzrokujući različit stepen oštećenja tijela.

Jedna od ovih bolesti je Hashimotova. Ova bolest je endokrinološka, zahvaća štitnjaču. I kod njega, kao i kod svih ostalih autoimunih bolesti, imunološki sistem napada vlastite ćelije, uzrokujući različit stepen oštećenja. Hashimoto se nalazi kada imunološki sistem ošteti štitnjaču, koja reguliše metaboličke procese, rast, tjelesnu temperaturu, menstruacije kod žena, tjelesnu težinu i druge.

Hipotireoza i Hashimoto

Pacijenti Hashimota često razvijaju hipotireozu, ali takav razvoj nije apsolutno neophodan. Ta dva pojma nisu sinonim za istu bolest. Hashimoto je bolest, a hipotireoza je stanje koje je posljedica ove bolesti. Hashimoto javlja se kada štitnjaču napadnu bijele krvne stanice, a hipotireoza je prisutna kada štitnjača nije u stanju da proizvodi hormone u dovoljnim količinama.

Dijeta koju je propisao ljekar toliko je važna da može ublažiti simptome bolesti i obrnuto - loša prehrana pogoršava pritužbe. Koju hranu treba izbjegavati s Hashimotom?

Hrana koju treba izbjegavati s Hashimotom

Na prvom mjestu u Hashimotu ih treba izbjegavati hrana bez glutena. Netolerancija na gluten karakteristična je za one koji pate od te bolesti. Pretpostavlja se da je sama bolest možda posljedica ove netolerancije.

Ako bolest ne reaguje na lijekove, obavezno je započeti dijetu bez glutena. Hljeb, keksi, ječam, raž hrana su koju treba izbaciti s jelovnika.

zabranjena hrana u hashimotu
zabranjena hrana u hashimotu

Neobrađeno povrće poput kupusa, brokule i karfiola, koje sadrži supstance koje ometaju proizvodnju hormona u žlijezdi, također treba eliminirati.

Soja je sljedeća hrana koja se ne preporučuje za Hashimoto. U soji štetne materije ostaju i nakon toplotne obrade, tako da se mora u potpunosti eliminirati iz prehrane.

Hrana pogodna za Hashimoto

Cink i selen elementi su koji vode računa o ravnoteži hormona i stoga su sva hrana koja ih sadrži u većim količinama dobra opcija u prehrani.

To su probiotici, fermentirana hrana, suncokret, gljive, bundeva, špinat, jaja. A jutarnju kafu možete zamijeniti slanutkom, što se također preporučuje.

Preporučuje se: