2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Uz sve veće faktore protiv kave i njenih štetnih svojstava, dobro je okrenuti se njezinim zamjenama. A šta ima bolja zamjena od čaja.
Šalica crna čaj sadrži polovinu količine kofeina koja se nalazi u šalici kafu. Dodavanje mlijeka svim vrstama čaja zapravo ga čini jačim.
Čaj od koprive takođe je dobra zamjena za kafu. Kopriva je učinkovita u dijeti jer pojačava metabolizam, smiruje želudac i čisti tijelo od toksina. Dnevna doza je 4 kašičice lišća koprive u 250 ml kipuće vode.
Ostavljeni su oko pola minute, jer se korisna svojstva smanjuju tokom dužeg kuhanja. Kamilica ili menta mogu se dodati čaju za poboljšanje ukusa.
Ostali čajevi koji su izuzetno pogodne zamjene za kavu su čaj od jasmina, čaj od ruma (predoziranje može imati suprotan učinak), čaj od kardamoma i čaj od cimeta. Oni toniziraju tijelo i povećavaju izlučivanje solne kiseline u želucu.
Zbog ovih svojstava koriste se u stanjima kao što su umor, opća slabost i gubitak snage, nizak krvni pritisak, gastritis sa smanjenom sekretornom funkcijom, loš apetit.
Čaj je drugi najpopularniji napitak na svijetu, naravno nakon vode. Svakih 24 sata čaj u prosjeku pije 2 milijarde ljudi na Zemlji. Prvaci u korištenju čaja su Britanci, od kojih svaki troši preko 4 kilograma čaja godišnje.
Trećina svjetske proizvodnje čaja je u Indiji, a glavni konkurent mu je Šri Lanka. Obuka za tradicionalnu japansku ceremoniju čaja traje tri godine.
Postoje različiti vrste čaja. Evo jedne koja će vas sigurno natjerati da bacite kafu iz proizvoda za domaćinstvo:
Ovaj recept djelo je turskih nutricionista. Napravljen je posebno za zamenu kafe. Sastojci toniziraju tijelo i ispunjavaju ga potrebnom energijom. Takođe se preporučuje kao zaštita od različitih virusnih i gripnih stanja.
Potrebni proizvodi:
Pola jabuke s korom, 2 karanfilića, 1 kriška svježeg đumbira, 10 listova mente, 2 kašike lipovog cvijeta, 1 kašičica zelenog čaja.
Način pripreme:
Kuhajte jabuku, karanfilić, đumbir i mentu 10 minuta. Dodajte cvijet limete i zeleni čaj. Ostavite da se krčka 5 minuta.
Preporučuje se:
Ivan čaj - Najzdraviji čaj Na Svijetu
Ivan čaj čudno je ime za naše dobro poznato piće napravljeno od raznih biljaka. Iz imena je odmah jasno da se radi o ruskom čaju, a legenda kaže da je ime dobio po nekom Ivanu, kojeg su često viđali kako bere ovu vrstu tamno ružičaste biljke, odjeven u svoju crvenkastu košulju.
Savršeno Vrijeme Za Kafu Nije Rano Ujutro
Prema rezultatima istraživanja, kafu ne bismo trebali piti do 10 sati ujutro. Razlog je taj što su u ranim jutarnjim satima razine hormona kortizola najviše u tijelu, a konzumacija pića s kofeinom pri visokim razinama hormona može stvoriti probleme.
Najbolje Vrijeme Za Kafu Je Između 9.30 I 11.30
Većina nas dan započinje šalicom kafe. Neki radije ostaju budni do kasno, dok su drugi rano budni. Naučnici su dokazali kada je najbolje vrijeme za ispijanje mirisne šalice kofeinske energije. Ovo je ključni interval između 9.30 i 11.30 zbog interakcije kofeina s hormonom koji naše tijelo proizvodi, a zove se kortizol.
Kako Napraviti Kafu I čaj Od Kardamoma
Odličan način za ublažavanje stresa na poslu ili kod kuće je konzumacija kafa od kardamoma . Kafa ili čaj od korisnog začina grije nam dušu i pomaže da se riješimo umora tokom dana. Umiruju nas čaj od kafe i kardamoma, mlijeko, obična kafa, čaj od lipe, žalfije, čaja od koprive, kopra ili čaja od anisa.
Zaboravite Na čaj I Kafu Ako Imate Bilo Koju Od Ovih Bolesti
Teško da postoji neko ko nije čuo preporuku da je dobro piti tople napitke protiv prehlade. Pomažu u izlječenju od gripe i virusnih bolesti jer vas griju, pomažu vam da se znojite, a tijelo vraća normalnu temperaturu, ublažava upalu grla i pomaže u čišćenju dišnih puteva.
