2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kad god je riječ o dijeti, voće je sastavni dio. To je apsolutno prirodno, jer osim što su hranjivi i nasitni, provociraju tijelo da se riješi nepotrebnih stvari i radi punom brzinom.
To se radi na principu detoksikacije. Toksini se skladište u glavnim organima, zbog čega im detoksikacija najviše pomaže. Pogođena jetra i želudac se pročišćavaju, a vi se osjećate lakše i napunjeni s više energije.
U skladu s ljetom dolazi i trodnevna voćna dijeta. Umorni od vrućine, svi žele pojesti nešto lagano i osvježavajuće, poput omiljenih mladih i starih plodova.
Ova dijeta vam omogućava da izgubite do četiri kilograma kilograma u samo tri dana. Dijeta uključuje pet vrsta voća navedenih u oglednom meniju.
Uzorak menija
1. dan - Proteini sirutke konzumiraju se prvog dana. Pije se svaka dva sata, od 8 do 18 sati. Večera se služi u 18 sati, a jelovnik se sastoji od salate sa 4 šolje sirovog povrća, 150 g nježne piletine i 1 žlica. maslinovo ulje.
Dan 2 i 3 - Sljedećih dana dijete, svaka dva sata od 8 do 18 sati, konzumira se voće - dvije šalice dinje u 8 sati, dvije šalice jagoda u 10 sati, srednja banana u 12 sati, dvije srednje jabuke u 14 sati i veliki mango u 18 sati. Večera u 18 sati, jelovnik se sastoji od 6 šalica salate od sirovog povrća sa pola avokada i proteinskim napitkom.
Da bi se postigao željeni gubitak kilograma, mora se strogo poštovati jelovnik i ne smiju se propustiti doručci. Na dan treba piti najmanje 1,5 litre vode i tečnosti.
Aromatizirana pića, čaj i kafa strogo su zabranjeni. Ako imate određenih zdravstvenih problema sa želucem, obratite se stručnjaku prije početka dijete.
Tokom trodnevne dijete se ne vježba. Dobro je izbjegavati bilo kakvu fizičku aktivnost.
Nakon detoksikacijske voćne dijete, osim gubitka suvišnih kilograma, dobit ćete i neočekivane pogodnosti. Osjećat ćete se fizički i psihički bolje, a to će neminovno dovesti do promjene vašeg načina života, kao i svjesne želje za uklanjanjem loše i štetne hrane i navika.
Preporučuje se:
Jednostavna Trodnevna Dijeta Za čišćenje
Trodnevna dijeta za čišćenje strogi je plan kojeg se morate pridržavati tačno tri dana odjednom, nakon čega slijedi normalna dijeta četiri ili pet dana prije nego što se odlučite za nastavak plana. Trodnevna dijeta vrlo je specifičan plan prehrane koji se mora strogo poštivati.
Trodnevna Dijeta S Medom Trenutno Gubi Na Težini
Dijeta je krajnja mjera za mršavljenje. Ne postoji bolji način da smršavite i promijenite figuru brzo i uz minimalan napor. To je moguće s medenom dijetom. Dijeta s medom nije duga, ali rezultati su više nego zadovoljavajući. To je način da se osoba prepusti užitku i za kratko vrijeme promijeni svoju figuru.
Trodnevna Dijeta Za Ravan Stomak
Svaka žena želi biti neodoljiva. Uvijek postoji nekoliko kilograma viška koji vas muče, a najgore je što su uglavnom vidljivi na trbuhu. Zbog toga vam nudimo vrlo brz i jednostavan način za postizanje forme za samo tri dana. Svakog dana dijete trebali biste pojesti 6 porcija žitarica, od kojih najmanje 100 grama treba biti cjelovitih žitarica - kako biste mogli dobiti zdrava vlakna.
Trodnevna Dijeta Alicije Silverstone
Alicia Silverstone rođena je 4. oktobra 1976. godine u San Franciscu od engleskog Židova i bivše stjuardese. Kao i mnoge druge američke djevojke, i ona je odmalena sanjala da postane glumica. Njena umjetnička karijera započela je 1990. godine, kada je imala samo 13 godina.
Trodnevna Dijeta Sa Supom Za čišćenje Organizma
S vremena na vrijeme to trebate pročišćavamo tijelo da bismo bolje funkcionirali, a istovremeno će se i naše zdravlje poboljšati. Da biste to učinili, možete koristiti trodnevnu dijetu - u kojoj možete jesti koliko god želite … supe! Da - uostalom, juha - ovo je izvrsna hrana koja će ukloniti toksine iz tijela i pružiti mu sve potrebne hranjive sastojke.
