2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Trodnevna dijeta za čišćenje strogi je plan kojeg se morate pridržavati tačno tri dana odjednom, nakon čega slijedi normalna dijeta četiri ili pet dana prije nego što se odlučite za nastavak plana.
Trodnevna dijeta vrlo je specifičan plan prehrane koji se mora strogo poštivati. Porcije treba jesti tačno prema uputama. Takođe, tokom dijete ne smijete propustiti obroke, čak i ako niste gladni. Trodnevni plan obroka:
1. dan
Doručak: Crna kafa ili čaj sa 1 kapsulom zaslađivača, 1/2 grejpa ili njegovog soka, 1 kriška tosta sa 1 kašikom maslaca od kikirikija
Ručak: 1/2 šalice tune, 1 komad tosta, crna kafa ili čaj sa 1 zaslađivačem u kapsulama
Večera: 30 grama nemasnog mesa ili piletine, 1 šolja mahuna, 1 šolja šargarepe, 1 jabuka, 1 šolja sladoleda od vanile
2. dan
Doručak: Crna kafa ili čaj sa 1 zaslađivačem u kapsuli, 1 jajetom, 1/2 banane, 1 komadom tosta
Ručak: 1 šalica sira ili tune, 8 slanih keksa
Večera: 200 g junetine, 1 šolja brokule ili kupusa, 1/2 šolje šargarepe, 1/2 banane, 1/2 šolje sladoleda od vanile
3. dan
Doručak: Crna kafa ili čaj s 1 kapsulom zaslađivača, 5 tankih slanih keksa, 50 g sira cheddar, 1 jabuka
Ručak: Crna kafa ili čaj sa 1 zaslađivačem u kapsuli, 1 kuvanim jajetom, 1 komadom tosta
Večera: 1 šolja tunjevine, 1 šolja šargarepe, 1 šolja karfiola, 1 šolja dinje, 1/2 šolje sladoleda od vanile.
Pored stroge svakodnevne dijete, tokom dijete trebali biste svakodnevno piti 4 čaše vode ili niskokalorična pića.
Kako radi
Niko ne navodi čarobnu snagu ove kombinacije hrane koja je uključena u ovaj plan, ali one stvaraju jedinstveni metabolički odgovor i stimuliraju sagorijevanje masti.
Ova dijeta i kombinacija namirnica u njoj pomažu u sagorijevanju masnoća, povećavaju energiju, pročišćavaju tijelo i na kraju, ali ne manje važno, snižavaju kolesterol.
Kao što i samo ime govori, trodnevna dijeta traje samo tri dana, mada se može ponavljati unedogled, koliko god želite, naizmjence s 4-5 dana "normalne prehrane". Svrha povratka svojoj uobičajenoj prehrani je da spriječi usporavanje metabolizma. Trodnevna dijeta za čišćenje ulazi u 25 najboljih i najučinkovitijih američkih dijeta.
Preporučuje se:
Trodnevna Voćna Dijeta
Kad god je riječ o dijeti, voće je sastavni dio. To je apsolutno prirodno, jer osim što su hranjivi i nasitni, provociraju tijelo da se riješi nepotrebnih stvari i radi punom brzinom. To se radi na principu detoksikacije. Toksini se skladište u glavnim organima, zbog čega im detoksikacija najviše pomaže.
Trodnevna Dijeta S Medom Trenutno Gubi Na Težini
Dijeta je krajnja mjera za mršavljenje. Ne postoji bolji način da smršavite i promijenite figuru brzo i uz minimalan napor. To je moguće s medenom dijetom. Dijeta s medom nije duga, ali rezultati su više nego zadovoljavajući. To je način da se osoba prepusti užitku i za kratko vrijeme promijeni svoju figuru.
Trodnevna Dijeta Za Ravan Stomak
Svaka žena želi biti neodoljiva. Uvijek postoji nekoliko kilograma viška koji vas muče, a najgore je što su uglavnom vidljivi na trbuhu. Zbog toga vam nudimo vrlo brz i jednostavan način za postizanje forme za samo tri dana. Svakog dana dijete trebali biste pojesti 6 porcija žitarica, od kojih najmanje 100 grama treba biti cjelovitih žitarica - kako biste mogli dobiti zdrava vlakna.
Trodnevna Dijeta Alicije Silverstone
Alicia Silverstone rođena je 4. oktobra 1976. godine u San Franciscu od engleskog Židova i bivše stjuardese. Kao i mnoge druge američke djevojke, i ona je odmalena sanjala da postane glumica. Njena umjetnička karijera započela je 1990. godine, kada je imala samo 13 godina.
Trodnevna Dijeta Sa Supom Za čišćenje Organizma
S vremena na vrijeme to trebate pročišćavamo tijelo da bismo bolje funkcionirali, a istovremeno će se i naše zdravlje poboljšati. Da biste to učinili, možete koristiti trodnevnu dijetu - u kojoj možete jesti koliko god želite … supe! Da - uostalom, juha - ovo je izvrsna hrana koja će ukloniti toksine iz tijela i pružiti mu sve potrebne hranjive sastojke.
