2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako imate dodatni prsten, možete ga rastopiti tako što ćete početi jesti dijetu zasnovanu na juhama od povrća. U roku od dvije sedmice možete izgubiti 5 do 8 kilograma.
U ovom režimu supe se konzumiraju najmanje tri puta dnevno. Ali mogu se jesti i češće kada osjetite glad.
Što više juhe pojedete, proces mršavljenja se brže ubrzava. Na jedan dan smijete jesti 2-2,5 litara juhe, koju možete pripremiti od prethodnog dana. Ali najbolje je biti potpuno svjež.
Osnova prehrane je posebna juha od povrća. Za njegovu pripremu potrebno je uzeti 6 luka srednje veličine, nekoliko paradajza, 1 malu glavicu kupusa, 1 svežanj celera.
Napunite ih vodom, dodajte sol i biber po ukusu. Kuhajte na jakoj vatri 10 minuta, a zatim dinstajte dok juha ne bude gotova.
Tokom dijete ne biste trebali jesti rafiniranu hranu, šećer, alkohol, hljeb, gazirane sode, masnu hranu i dimljeno meso.
Ako vam je teško pripremiti jelovnik za vrijeme jušne dijete, možete slijediti preporuke koje sada nudimo.
Prvi dan jedite supu i sve vrste voća bez banana. Kao piće možete jesti nezaslađeni čaj, kafu ili vodu.
Drugi dan možete jesti supu i zeleno povrće. Suzdržite se od kukuruza i mahunarki. Za večeru pojedite pečeni krompir sa uljem.
Treći dan je za supu, voće i povrće (ali bez krompira). Četvrti dan jedite supu, voće i povrće, obrano mlijeko.
Peti dan pojedite supu i porciju govedine, a šesti dan - supu, govedinu i lisnato povrće.
Stručnjaci savjetuju da tijekom dijete pijete puno vode i ponovite to najranije nakon 2 mjeseca.
Preporučuje se:
Izgubite Do 10 Kg Za 3 Tjedna Ovom Kanadskom Prehranom
Kanadska dijeta je sistem hranjenja koji vam omogućava da izgubite do 10 kg za tri tjedna. Njegova prednost je što se težina smanjuje bez osjećaja gladi. Na kraju režima osjećati ćete se dobro u novom tijelu i bit ćete puni energije. Evo i same kanadske prehrane.
Dijetom S Hljebom Izgubite Do 10 Kilograma Za 2 Tjedna
Gotovo da nema osobe koja ne voli svježe pečeni hljeb. Njegova očaravajuća aroma, u kombinaciji sa hrskavom korom i bogatim i bogatim ukusom užitka koji se topi u ustima, neuporedivi su. Čekajte, odmah ćete pomisliti - hljeb je zabranjen! Sada je sezona dijeta.
Tjedna Dijeta S Bijelim Mesom
70% ljudi ne uspije uspješno dovršiti dijetu za mršavljenje jer jednostavno ne podnose glad. Iako moderne preporuke predviđaju dovoljan unos hrane, još uvijek postoje uskraćenja i ona postaju nepremostive prepreke na putu ka zdravom tijelu. Ne trebate očajavati ili kriviti svoju volju, jer uvijek postoji rezervna opcija.
Trodnevna Dijeta Sa Supom Za čišćenje Organizma
S vremena na vrijeme to trebate pročišćavamo tijelo da bismo bolje funkcionirali, a istovremeno će se i naše zdravlje poboljšati. Da biste to učinili, možete koristiti trodnevnu dijetu - u kojoj možete jesti koliko god želite … supe! Da - uostalom, juha - ovo je izvrsna hrana koja će ukloniti toksine iz tijela i pružiti mu sve potrebne hranjive sastojke.
Ovom Hranom Izliječite Gušteraču U Samo 3 Tjedna Bez Lijekova
Neuravnotežena prehrana, mnoge loše navike, gazirana pića i vreva modernog života uzrokuju razvoj bolesti gušterače . Sve počinje jednostavnom nelagodom. Obično većina ljudi ne obraća pažnju na ove simptome. Međutim, ako se ovim simptomima dodaju stres i lijekovi, stanje se znatno pogoršava, a uklanjanje niskog samopoštovanja već je teško ili čak nemoguće.
