2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Rješenje problema koje proizlazi iz previše otpad od hraneto što bacamo izuzetno je važno ne samo za nas same, jer nećemo trošiti novac (općenito govoreći), već će uvelike utjecati na zaštitu naše planete.
Evo nekoliko savjeta i preporuka koje nam je dao nitko, već sama Europska komisija, nakon što smo se detaljno pozabavili i razgovarali o problemu višak otpadne hrane.
1. Kupujte samo sa unaprijed sačinjenom listom
Da, često se dogodi da nas privuku razne promocije koje nude prehrambene prodavnice i svoj hladnjak doslovno pretrpamo proizvodima koji, iako „jeftini“, potom propadnu jer ih nismo stigli iskoristiti.
2. Provjerite datum isteka proizvoda prilikom kupovine
Bit će krajnje glupo, čak i ekstravagantno s vaše strane, ako odlučite pozvati goste sljedećeg vikenda, da kupe potrebne proizvode vezane za "sređivanje" svečanog stola početkom tjedna. Dok ne dođe vrijeme za dobrodošlicu gostima, oni će najvjerojatnije biti neupotrebljivi i morat ćete ih baciti.
3. Slijedite upute za čuvanje hrane
Uvijek se pridržavajte uputa za skladištenje hrane koje je dao proizvođač robe koju ste kupili. Neke namirnice trebaju čuvati u zamrzivaču, druge u hladnjaku, a treće na sobnoj temperaturi. Pažljivo pročitajte upute koje vam je dao proizvođač kako biste ih zaista mogli koristiti.
4. Unesite red u svoj frižider
Stavite robu sa dužim vijekom trajanja na dno. Kada proizvode s kraćim vijekom trajanja stavite u prvi red vašeg hladnjaka ili kuhinjskih ormarića, podsjetit će vas da ih koristite, čak i ako ste zaboravili na njihovu dostupnost.
5. Upotrijebite ono što imate "papir" od prethodnog obroka
Ako vam je svekrva vrlo jasno dala do znanja da njen "dječak" ne može dva puta jesti istu hranu ili preodgajati "vašeg odraslog dječaka", ili joj vjerovati i skuhati dovoljno hrane koja bi bila dovoljna samo za 1 obrok. Postoji još jedna opcija - budite kreativni, pa čak i ako vam hrana ostane od jednog obroka, pretvorite je u drugi. Na primjer, kuhanu večer prije za juhu od graha možete pretvoriti u sjajnu salatu od graha za sutra.
6. Zamrznite višak proizvoda
Da, ne može se sve zamrznuti, ali većinu povrća i mesa koje vam se za sada čine suvišnim možete sigurno ostaviti da "čekaju svoj red" u zamrzivaču.
Preporučuje se:
Kako Smanjiti Apetit
Da li osjećate da u posljednje vrijeme imate zvjerski apetit? Da bi ga smanjili, nutricionisti savjetuju 10-15 minuta prije glavnog obroka konzumiranje čaše mlijeka sa dvopekom ili male kriške integralnog hljeba, šalice čaja s malo svježeg sira, mlijeka s kafom.
Kako Jesti Ako želimo Smanjiti Unos šećera?
Mnogi ljudi osjećaju potrebu da jedu slatkiše, drugi pretjeruju u slatkišima kada su depresivni, nadajući se da će se zbog toga osjećati bolje. Ali na taj način štete svom zdravlju. Da, šećer daje puno energije, ali to je energija koja se brzo troši.
Lukava Domaćica: Nekoliko Savjeta Kako Smanjiti Račun Za Struju
Kada uštedimo na električnoj energiji, ne samo da umanjujemo troškove, već pomažemo u zaštiti okoliša. Prostorija s najviše potrošnje električne energije je kuhinja, pa imamo nekoliko jednostavnih savjeta koji, ako se slijede, mogu uštedjeti i do 15% računa za struju.
Kako Smanjiti Kalorije - Vodič Za Gladne
Ako želimo smršavjeti, moramo unosimo manje kalorija nego što izgaramo. Kako god, smanjenje količine hrane Ono što konzumiramo može biti veliki izazov, posebno na početku. Mnogi ljudi koji žele smršaviti vjeruju da trebaju prestati jesti kalorije kako bi postigli svoj cilj.
Kako Jesti Ako želimo Smanjiti Unos Soli
Sol je jedan od najukusnijih začina za koji većina ljudi ima poseban afinitet. Omiljeno, ali po mnogima prilično opasno. Više puta smo čuli savjete naših poznanika i rođaka smanjiti sol na minimum, jer nije bilo korisno. U stvari, istina je da je sol jedan od vitalnih elemenata za tijelo, važno je samo ne pretjerivati.
