2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pasta je jedna od namirnica koju stručnjaci preporučuju da se na meni uvrsti najviše jednom sedmično. Recepti za tjesteninu su izuzetno raznoliki. Možete birati između lazanja, pizze, tjestenine i špageta.
Uvriježeno je mišljenje da ove namirnice nisu među najzdravijima i njihova česta upotreba može dovesti do debljanja. Međutim, to uopće nije slučaj - tjestenina sadrži samo 200 kalorija po 50 g suvog proizvoda.
Prosječno pakiranje je oko 400 g i sadrži oko 760 kalorija. Uz to, malo je poznato da pasta sadrži potrebnu dozu proteina - činjenica koja pomaže u gubitku kilograma.
U svemu tome, konzumacija špageta i lazanja topi samo masnoću, ali ne i mišićnu masu. Različite vrste tjestenine sadrže i vitamin B1 koji smanjuje umor.
Priprema tjestenine je izuzetno jednostavna. Jasno je objašnjeno na svakom pakovanju. Već skuhane proizvode ne treba prati hladnom vodom, jer to smanjuje sadržaj vitamina u njima i šteti njihovom ukupnom izgledu.
Svaka tjestenina treba prikladan sos za aromatiziranje. Postoji univerzalni recept koji odgovara svakoj vrsti tjestenine. Evo je:
Univerzalni sos
Potrebni proizvodi: 4 rajčice, 150 g bosiljka, 20 g lista celera, 20 g peršina, 10 ml maslinovog ulja, 4 češnja češnjaka
Priprema: Paradajz se popari, oljušti i izgnječi. Njima se dodaju listovi bosiljka, peršun i celer. Proizvodi se procijede. Dodajte sol, biber, beli luk i malo maslinovog ulja. Ponovo su prošli.
Preostala količina maslinovog ulja dodaje se u tankom mlazu, uz neprestano cijeđenje. Po želji se može začiniti s više soli i papra. Količina je dovoljna za šest porcija.
Osim što je savršen umak za bilo koju vrstu pasa, ovaj umak se dobro slaže sa bilo kojim jelom koje mu dodate. Jednom kada ga isprobate, odmah će postati omiljeni vama i vašoj porodici.
Preporučuje se:
Koju Vrstu Brašna Odabrati
Brašno nije potrebno samo za pripremu raznih vrsta deserta, već i za pripremu glavnih jela i umaka, te u pohovanju. Integralno brašno je najkorisnije za zdravlje. Sadrži korisnije za organizam tvari od bijelog finog brašna. Nedostatak integralnog brašna je što se od njega ne može napraviti pahuljasti kolač.
Idealni Začini Za Bilo Koju Vrstu Mesa
Mesna jela mogu se varirati ne samo različitim načinima kuhanja mesa, već i promjenom začina koji im se dodaju. Uobičajena lista začini koji koristi svaka domaćica prilično je mali: češnjak, crna i crvena paprika, kopar i peršin. Različite vrste mesa zahtijevaju da različiti začini budu još ukusniji i mirisniji.
Koje Je Meso Pogodno Za Koju Vrstu Jela
Mi ćemo pogledati glavne 3 vrste mesa , koju najčešće konzumiramo, naime piletinu, govedinu i svinjetinu i koji dio od njih za koje jelo je najpogodnije . Predstavljamo detaljan opis ovoga koje meso za kakvo jelo i toplinska obrada je najprikladnija.
Koji Je Savršen Sos Za Bilo Koju Vrstu Tjestenine?
Tjestenina nije tjestenina bez sosa. Vrlo je važno koji ćete sos odabrati, a to ne ovisi samo o vašem ukusu. Prema stručnjacima, oblik tjestenine određuje kakva treba biti i odgovarajući sos za nju. Dugi i tanki proizvodi kao i fina tjestenina poput špageta, lingvine, mafale savršeno se dopunjuju rijetkim, laganim i homogenim umacima, te proizvodi s većim rupama poput kanelona, penice, lukamona poput sosa sa komadima mesa.
Postoji Zamjena Za Bilo Koju štetnu Hranu. Volim Ovo
Svaka štetna hrana ili piće - naša omiljena kafa, gazirano piće, kolač sa mnogo kalorija, ima svoju korisnu zamenu. Možemo pronaći zdravu zamjenu za sve i dalje zadržati dobro raspoloženje bez osjećaja nedostatka i neimaštine. Kako zamijeniti kafu, jer ovisnost nije samo mentalno utemeljena, već i njeni sastojci uzrokuju fizičku ovisnost.
