2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Svježi sir je jedan od najpristupačnijih prehrambenih proizvoda na bugarskom tržištu i jedna od namirnica sa najvjekovnijom istorijom. Međutim, osim što je jeftin i ukusan, neprocjenjiv je pomoćnik u borbi protiv pretilosti i neizostavan saveznik u nizu drugih problema. Pogledajte u sljedećim redovima neke od najvažnijih blagodati koje svježi sir ima na našem tijelu. Jednom kad ih upoznate, poželjećete jesti od toga svaki dan!
- svježi sir je od velike koristi u liječenju problema jetre i žuči. Nije slučajno što je doktori ponekad u šali nazivaju medicinskom sestrom jetre;
- svježi sir sadrži puno vitamina B-kompleksa, vitamina A, proteina, fosfora, kalcijuma. Preporučuje se za zdrave kosti, zube, nokte i kosu, kao i za glatku, meku i sjajnu kožu;
- smatra se da pogoršava vid i da pozitivno djeluje na živčani sistem;
- Siret ima tonik učinak. Posebno se preporučuje tokom hladnih zimskih mjeseci, kada je naš imunitet niži i kad smo podložni virusima;
- svježi sir se smatra prikladnom hranom čak i za one koji imaju intoleranciju na laktozu. Za razliku od mlijeka i većine mljevenih proizvoda, njegova konzumacija ne uzrokuje plinove ili druge želučane probleme;
- preporučuje se svježi sir oboljelih od gihta. Pokazano je da se, kada zauzima značajan dio jelovnika pacijenta, njihovo opće stanje poboljšava;
- svježi sir je vrijedan proizvod i za trudnice. Podržava pravilan razvoj koštanog sustava fetusa i ublažava kiseline od kojih pate neke buduće majke;
- skuta se puni, korisno, ali i malo kalorija. Zbog toga se preporučuje ljudima koji imaju prekomjernu težinu ili samo žele izgubiti nekoliko kilograma. Možete pronaći razne dijete od svježeg sira, budući da ste sigurni da je njihov učinak zagarantovan;
- redovna konzumacija svježeg sira poboljšava san;
- Neka nova istraživanja to pokazuju svježi sir štiti i od početka karcinoma;
- svježi sir podržava rad srca, brine o krvožilnom sistemu;
- Svježi sir je omiljena hrana sportista i bodibildera. Opskrbljuje tijelo energijom, a istovremeno pomaže bržoj izgradnji mišića.
Preporučuje se:
Zbog Toga Morate Jesti Više Kivija
Kivi je voće koje se često zanemaruje na račun drugih. To je potpuno nepravedno. Neki ga izbjegavaju zbog kiselog okusa i neugodne teksture voća. Ali kada kivi je dobro sazreo, izvrsnog je okusa i ugodan za jelo. Uz to, kivi sadrži jedinstvenu kombinaciju supstanci, koja ga čini veoma korisno - posebno za određene uslove.
Zbog Toga Je Važno Jesti Kisele Krastavce Zimi
Stara je kulinarska tradicija u našoj zemlji da se svake jeseni pripremaju kiseli krastavci za zimu, a ova navika, naslijeđena od naših baka, zimi ima velike koristi za zdravlje i jak imunitet. U sirovim domaćim kiselim krastavcima korisna svojstva povrća se čuvaju jer se ne kuvaju, a u procesu prirodne fermentacije, vitamini se čuvaju i enzimi korisni za tijelo oslobađaju.
Ne Jedite Svježi Hljeb! Zbog Toga
Miris svježeg kruha neuporedivo je atraktivan. Povezujemo je s domaćom ugodnošću i toplinom, s ukusnim jelima i ugodnim trenucima za porodičnim stolom. Svi su očarani aromom koja dolazi iz kruha koji je upravo izvađen iz pećnice i dolazi u iskušenje da je odmah pojede.
Zbog Toga Morate Jesti Ribu S Vinom
S početkom zime povećava se rizik od prehlade i bolesti, a zdravstveni stručnjaci preporučuju nekoliko osnovnih namirnica za jačanje imunološkog sistema u hladnom vremenu. Najviše preporučena kombinacija je vino i riba . Kombinacija ove dvije hrane može spriječiti hroničnu upalu, kao i zaštititi vas od brojnih bolesti.
7 Dobrih Razloga Zbog Kojih ćete Svakodnevno Jesti Krastavce
Krastavac je jedno od najpoželjnijih povrća i kod mladih i kod starih. Vjerovatno ste čuli za njegove zdravstvene dobrobiti i blagotvorne učinke na kožu. To nije slučajno krastavac dio je niza kozmetičkih proizvoda. Da vidimo 7 razloga zbog kojih ćete svakodnevno jesti krastavce :