2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Oni koji su ikada slijedili dijetu znaju kako je teško uvjeriti osobu da će unositi manje hrane nego inače, posebno tijekom prvih nekoliko dana dijete.
Ljudi se često slome tek nakon dan-dva i pojedu nešto drugačije od onoga što je dozvoljeno u režimu. Tada, naravno, dolazi veliki osjećaj krivice što se nisu uspjeli nositi, oduprijeti gladi i promijenili način prehrane.
Nije nedostatak volje ono što kvari prehranu, pokazalo je nedavno istraživanje američkih naučnika, koje je citirao Daily Express. Neuspjeh u dijeti najčešće je zbog činjenice da su ljudi programirani da traže hranu, objašnjavaju autori studije s Medicinskog instituta Howard Hughes.
Moždane ćelije, osjetljive na glad, nekim ljudima apsolutno onemogućavaju da se pridržavaju dijeta i ograničavaju se, kažu stručnjaci. Stanice o kojima naučnici govore su zapravo poznate kao AGRP (ili agouti-povezani peptid) neuroni.
Oni su ti koji izazivaju negativne emocije u čovjeku i čine ga nesretnim kad ne jede. Kad prekrše prehranu, ljudi jednostavno pokušaju isključiti dotične neurone, što čini osjećaj gladi još neizdrživijim.
Voditelj cijele studije je dr. Scott Stearnson. AGRP neuroni su drevni motivacioni sistem dizajniran da stimuliše pojedince da zadovolje svoje fiziološke potrebe, uključujući glad i žeđ, objašnjava dr. Stranson.
Objašnjava da dotični neuroni zapravo ne tjeraju ljude da jedu - oni prije izazivaju reakciju na senzorne signale koji emitiraju prisustvo hrane. Kada je osoba u okruženju u kojem ima puno hrane, vrlo je teško zanemariti ovaj signal koji mu ne prestaje smetati, objašnjava autor studije.
I ako danas ovi neuroni donekle ometaju osobu, onda je u prošlosti za naše pećinske prethodnike ovaj sistem bio izuzetno koristan, uporan je dr. Stearnson.
Preporučuje se:
Doživjeli Smo To Vidjeti! Dijeta Sa Slaninom Je Među Najefikasnijima
Dijeta sa slaninom najnoviji je režim mršavljenja. Ova dijeta s malo ugljikohidrata s prirodnim mastima i slaninom ruši stereotipe i podiže težnju za vitkim tijelom na novi nivo. Ideja je potekla od Bugarina Atanasa Uzunova. Svoje iskustvo dijeli na društvenim mrežama, a njegovi sljedbenici povećali su se za samo 30.
Obilje Marelica! Tržište Propada
Ove godine su kajsije u regiji Silistre dale puno ploda. Za razliku od prethodnih godina, kada se deficit osjećao u cijeloj zemlji, danas je tržište u drugoj krajnosti. Obilje proizvodnje natjeralo je uzgajivače i trgovce da se pitaju što će učiniti s toliko voća.
Udebljate Se Jer Pijete Malo Vode
Dehidracija loše utječe na tijelo i kožu. Voda igra glavnu ulogu u svim procesima u ljudskom tijelu, uključujući one u debljanju i mršavljenju. Iako nema kalorija i njegov unos ne dovodi do debljanja, pokazalo se da nedostatak vode dovodi do debljanja.
Debeli Ste Jer Volite Slano
Jedenje previše soli može dovesti do pretilosti, bez obzira na dnevne kalorije koje unesete. Novo britansko istraživanje pokazalo je da sa svakim dodatnim gramom soli koji osoba pojede, rizik od pretilosti raste za 25 posto. Poznata je činjenica da je prekomjerna konzumacija soli povezana s visokim krvnim pritiskom.
Japanke Su Dobro Jer Jedu Moljce
Moti je omiljeno blagdansko jelo u Japanu. Ne samo da se jede, već se daje i kao suvenir i koristi za ukrašavanje doma prije praznika. Vjeruje se da su za to zaslužne lijepe brojke Japanaca motivi . Ovo jelo obično pripremaju muškarci jer mu je potrebna fizička snaga.
