2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Krastavac je jedno od najpoželjnijih povrća i kod mladih i kod starih. Vjerovatno ste čuli za njegove zdravstvene dobrobiti i blagotvorne učinke na kožu. To nije slučajno krastavac dio je niza kozmetičkih proizvoda.
Da vidimo 7 razloga zbog kojih ćete svakodnevno jesti krastavce:
1. Poboljšava zdravlje srca - neki od elemenata u sastavu vašeg omiljenog povrća su vitamin K, magnezijum i kalijum koji doprinose dobrom zdravlju srca. Podržavaju rad srca, kontroliraju cirkulaciju krvi i nivo krvnog pritiska. Nadalje, konzumacija krastavca je preventivna mjera protiv visokog holesterola. Sve to zajedno smanjuje rizik od srčanih problema.
2. Pomaže u mršavljenju - krastavac sadrži veliku količinu vode. Iz tog razloga brine se i o hidrataciji tijela i o njegovoj sitosti. Ne možete se prejesti s tim, ne možete se udebljati, jer je većina toga voda.
3. Hidrati - kao što je gore spomenuto, čak 95% sastava povrća čini samo voda. To je jednostavan način da održavate tijelo hidratiziranim i istovremeno ne osjećate glad. Krastavac je vaš dnevni ton i doza svježine zbog kojih se tijelo osjeća uravnoteženo.
4. Pozitivno djeluje na živčani sistem - zahvaljujući svom sadržaju fizetina povrće djeluje umirujuće na živčani sistem. Ovo štiti od različitih neuroloških bolesti.
5. Olakšava proces probave - opet zahvaljujući svom sadržaju vode i vlakana. To probavu čini vrlo lakom i brzom. Još jedan plus je što povrće sadrži gomilu vitamina koji promoviraju zdravlje tijela.
6. Za sjajnu i zdravu kosu - supstance sadržane u krastavcu jačaju kosu i poboljšavaju snagu i elastičnost kose. Povrće je provjereni lijek protiv sijedenja i gubitka kose.
7. Za lijepu kožu - kod kuće vjerojatno imate barem jedan kozmetički proizvod koji sadrži krastavac. To nije slučajno, jer je bogato vitaminima C i B, cinkom i drugim elementima koji usporavaju starenje i održavaju kožu mladom i svježom.
Preporučuje se:
Snaga Biljaka! 5 Dobrih Razloga Da Ih Konzumirate
Mnogi ljudi sumnjaju u jedenje različitih biljaka. Najčešći razlog je taj što ne zasićuju meso ili neku drugu hranu iz smrznute sastojine. Ali istina je sasvim drugačija. Evo pet razloga zbog kojih bismo trebali naglasiti prehranu biljaka.
Zbog Toga Možete Svakodnevno Jesti Svježi Sir
Svježi sir je jedan od najpristupačnijih prehrambenih proizvoda na bugarskom tržištu i jedna od namirnica sa najvjekovnijom istorijom. Međutim, osim što je jeftin i ukusan, neprocjenjiv je pomoćnik u borbi protiv pretilosti i neizostavan saveznik u nizu drugih problema.
Zbog Toga Je Važno Jesti Kisele Krastavce Zimi
Stara je kulinarska tradicija u našoj zemlji da se svake jeseni pripremaju kiseli krastavci za zimu, a ova navika, naslijeđena od naših baka, zimi ima velike koristi za zdravlje i jak imunitet. U sirovim domaćim kiselim krastavcima korisna svojstva povrća se čuvaju jer se ne kuvaju, a u procesu prirodne fermentacije, vitamini se čuvaju i enzimi korisni za tijelo oslobađaju.
Tri Jednostavna Recepta S Breskvama Zbog Kojih ćete Izgledati Kao Profesionalni Kuhar
Breskve su izuzetno ukusno i mirisno voće koje zauzima dostojno mjesto u kuhanju. Evo tri jednostavni recepti s breskvama koji će vam pomoći da u okolini izgledate kao gurmanski kuhar. Obrnuta torta Potrebni proizvodi: 12 kašika puter sobne temperature, 2 jaja, 1 kašičica brašna, 1 kašičica.
5 Razloga Zbog Kojih Rusi Jedu Toliko Vrhnja
Stranci koji upoznaju Rusiju mogu uzeti tri stvari zdravo za gotovo: snijeg, gostoljubivost i hrpe pavlake na svakom koraku. Čak i ako vam se čini da je ovo najukusnija stvar koju biste mogli dodati bilo kojem obroku, kisela pavlaka vas proganja u Rusiji, baš kao i kopar.
