2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Američko istraživanje otkrilo je misteriju koja od svakodnevnih namirnica koje konzumiramo ima najviše soli. Zapravo, mislimo da pazimo da izbjegnemo prekomjerno soljenje obroka. Međutim, jedući neku slanu hranu, ispostavlja se da nas oni proizvodi koje konzumiramo gotovo svakodnevno, hrane puno više od tzv. bijeli otrov od onih koje smo ograničili u ime svog zdravlja.
1. Tjestenina - tko ne voli tjesteninu - pogodne su za doručak, večeru, obično imaju umake. Za tjesteninu, sol je oko 1 g na pola paketa.
2. Juhe - prije nego što svi imaju prijekoran jezik, pojasnimo da govorimo o juhama koje naručujemo u restoranima ili onim gotovim juhama u paketima. Domaća juha uopće nije uključena u ovu ljestvicu.
3. Sir - Parmezan, omiljeni Italijan, sadrži puno soli - 8 kašika soli na 10 kašika. Domaći svježi sir je takođe vrlo „bogat“solju - čak 918 mg u 1 žličici. Prema sirevima, prema studiji, najmanje soli sadrži, a samim tim i najkorisniji sir cheddar.
4. Kobasice, šunka, kobasice - sol u ovim proizvodima gotovo je osnovni začin kako se ne bi brzo pokvario. Ako pojedete šest komada salame (kako se obično stavljaju na sendviče), nagradit ćete svoje tijelo s 1,13 g soli.
5. "Brza hrana" - Znate da su ove namirnice omiljene Amerikancima, a nedavno su i kod nas postale hit. Svi žuti sirevi i sirevi koji prekrivaju vaš sendvič, razni umaci - sve to vašem tijelu može donijeti do 4 g soli.
6. Pizza - još jedno omiljeno američko jelo, u kojem će, prema istraživanjima, ako pojedete veliku pizzu, upiti 5 g soli.
7. Kruh - ovo je vjerovatno najviše kupljeni proizvod na ljestvici. Sve tjestenine sadrže veliku količinu soli. Prema gornjim podacima za kobasice i pizzu, mjere se bez dodavanja soli iz hljeba (sendviči i tijesto).
Preporučuje se:
Vino Prema Jelu - Sedam Jednostavnih Pravila
Bilo je vremena kada su se ljubitelji hrane uglavnom fokusirali na njen ukus i kvalitete, a pića prije, za vrijeme i nakon njega bila su samo za raspoloženje. Želuci ovih gurmana nerazumno su progutali mastiks, zatim bijelo vino, pa crveno, praćeno likerom za povratak u bijelo ili tamno piće.
Sedam Namirnica Za Sretan život Prema Kinezima
Ukusna i dobra hrana sama po sebi predstavlja zadovoljstvo za čula. Prema Kinezima, međutim, postoje određeni proizvodi koji promiču sretan život. Kao što je poznato, ovaj narod je poznat po svom dubokom znanju ne samo u hrani, već i u ljudskoj psihologiji, sudbini, astrologiji itd.
Sedam Namirnica Za Izvrsnu Hidrataciju Tijela
Svatko od nas je u trenu iskusio snažan osjećaj žeđi. Bez obzira na godišnje doba - proljeće, ljeto, jesen ili zima, kada je puno fizičke aktivnosti, kao i za normalan tijek i funkcioniranje svih naših organa, potrebna nam je voda i tada dolazi pitanje - što ako to ne učinimo imati pri ruci, kako da dobijemo pravu količinu tečnosti?
Sedam Zdravih Namirnica Tamne Boje
Poznato je da je zeleno voće i povrće korisno. Ispostavilo se da je voće i povrće tamne boje jednako korisno kao i zelje. Boja im dolazi od antocijanina i biljnih pigmenata. Ovi se pigmenti i antocijanini bore protiv slobodnih radikala, pa jesti tamniju hranu štiti od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka.
Sedam Namirnica Koje Ublažavaju Simptome Menopauze
Ako se pojave valunzi, crvenilo, znojenje, nesanica, promjene raspoloženja i gubitak kostiju, vrijeme je da se krene u menopauzu. Da biste se zaštitili od ovih problema, potrebna vam je uravnotežena prehrana. Tokom menopauze pokušajte izbjegavati čestu upotrebu crvenog mesa, slatkih i slanih proizvoda, prerađenih mesnih kobasica, alkohola i cigareta.
