2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Skuta je vrlo koristan mliječni proizvod za tijelo, jer osim što sadrži vrlo korisne mliječnokiselinske bakterije, pomaže i uklanjanju toksina iz tijela.
Da bismo bili otporniji na gripu, prehladu i infekcije, moramo ojačati svoj imunološki sistem. U tome će nam pomoći konzumacija dovoljne količine proteina.
Svježi sir bogat je prijeko potrebnim proteinima. Ovaj mliječni proizvod dobiven je kao rezultat ukrštanja proteina u mlijeku.
Proteini sadržani u svježem siru čak premašuju one u mesu. U 100 g svježeg sira ima 25 g proteina, a kod nekih vrsta mesa 16-16 g na 100 g.
Skuta je punomasna, polumasna i nemasna, a skut bez masnoće ne sadrži masti. Ugljikohidrati u ovom mliječnom proizvodu su približno 3%. Sadržaj minerala je visok - kalcijuma i fosfora.
Veliku korist imamo od konzumacije svježeg sira. Bakterija mliječne kiseline koju sadrži uništava otrovne tvari. Kada jedemo svježi sir, ne stvaraju se otrovne tvari, kao što je slučaj s konzumacijom mesa.
Skuta ima diuretički učinak, podržava rad jetre i vrlo je vrijedan za dijabetičare. Pomaže tijelu kod anemije i ateroskleroze. Dobro djeluje na ljude s povišenim krvnim pritiskom (uglavnom nemasni svježi sir).
Potrebno je tijelu kada je potrebno povećati rezerve proteina: tokom trudnoće, dojenja, tokom rasta djece, u periodu oporavka nakon bolesti.
Osobe s bubrežnim problemima trebaju biti oprezne s konzumacijom svježeg sira zbog visokog postotka natrija te bogatog i proteinskog sastava, što može prouzročiti zakiseljavanje mokraće. Ovim supstancama dolazi do opterećenja bubrega, što otežava dobivanje kalcijuma i magnezijuma za kosti.
Skuta može se koristiti u pripremi brojnih ukusnih jela, salata, supa, jela, pa čak i slatkiša.
Ukusni svježi sir pomoći će jačanju imunološkog sistema da se nosi sa patogenima.
Preporučuje se:
Napitak Koji čisti Toksine Iz Crijeva
Hrana nam je potrebna da bismo imali energije i radili razne akcije. Ali tijelo ne koristi sve što konzumiramo, a višak otpada mora nestati. Tijekom probave, tijelo izlučuje hranu i trosku iz hrane koja odlazi u debelo crijevo. Funkcija debelog crijeva izuzetno je važna za tijelo - da se riješi "
Koja Hrana Goni Toksine
Zimi se metabolizam usporava i u našem se tijelu nakupljaju toksini, zbog čega se osjećamo umorno i tmurno tijekom prvih toplih i sunčanih dana. Hrana je najbolji način za borbu protiv toksina nakupljenih u vašem tijelu. Jabuke su bogate pektinom, koji se u tijelu veže za holesterol i teške metale, a pomaže i u uklanjanju i razgradnji toksina u crijevima.
Ukusne Salate Sa Svježim Sirom
Svježi sir je izuzetno dobar za zdravlje jer sadrži mnogo vitamina, proteina i aminokiselina. Vrijedan je izvor proteina, a tijelo ga brzo i lako apsorbira, što ga čini daleko ispred na ljestvici najboljih dijetalnih namirnica. Ovdje smo za vas odabrali dva zanimljiva recepta za pripremu ukusnih salata s ovim divnim proizvodom.
Deserti Sa Svježim Sirom
Skuta je korisna i ukusna, pogodna je ne samo za slana jela, već i za deserte. Pomoću nje možete pripremiti razne grickalice, kolače, torte od sira, peciva, pljeskavice i još mnogo toga. Prva poslastica koju nudimo je lagana, a osim svježeg sira sadrži i voće - možete koristiti breskve, jabuke, kajsije.
Zdrava Prehrana Sa Svježim Sirom Topi 5 Kg Za 5 Dana
Zdrava dijeta od svježeg sira koja vašem tijelu ne oduzima nijednu hranjivu tvar može vam pomoći da izgubite 5 kilograma za samo 5 dana. U prehrani se koristi nemasni svježi sir, koji pomaže sagorijevanju masti i sprečava nakupljanje novih.
