2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nar se nalazi na toj listi voća čija konzumacija značajno poboljšava naše zdravlje. Plod ima oblik jabuke, ali iznutra je potpuno drugačiji. Ima tanku ljusku, ispod koje se kriju sočna sjemena rubin crvene boje, koja blagotvorno djeluju na zdravlje.
Nar je poznat hiljadama godina. Njegovo podrijetlo traži se u zemljama današnjeg Irana i Afganistana. Tijekom godina proširio se daleko na Mediteran i istok do Indije, Kine i Japana.
Nar se može jesti sirov i u obliku soka. Druga opcija se često koristi kao razrjeđivač alkoholnih pića i koktela.
Jedna od glavnih blagodati voća je njegova funkcija da štiti srce, smanjujući na najmanju moguću mjeru podložnost razvoju bolesti kardiovaskularnog sistema, uslijed čega može nastati srčani udar. To je zbog njegove sposobnosti da razrjeđuje krv.
To sprečava stvaranje plaka na zidovima arterija, što osigurava optimalan protok krvi u srce. Zahvaljujući ovoj osobini, šipak štiti i od visokog krvnog pritiska, srčanih udara i nakupljanja lošeg holesterola.
Čak i dodaci na bazi nara imaju sposobnost održavanja krvnih žila u dobrom zdravlju. Polifenoli u fetusu štite arterije od masnih naslaga na zidovima, što uzrokuje njihovo stvrdnjavanje, vodeći uzrok srčanog udara.
Uz to, konzumacija plodova nara povoljno utječe na protok krvi u druge važne organe i sisteme u tijelu. Bogat je antioksidantima, poput fenola, tanina, koji štite tijelo od slobodnih radikala, uništavaju stanične strukture, faktor u razvoju tumora i karcinoma. Redovna konzumacija voća sprečava osteoartritis, inhibira enzim i smanjuje rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.
Druga primjena nara je kao afrodizijak. Smatra se da utječe na seksualno zadovoljstvo i plodnost kod oba spola.
Preporučuje se:
Dijeta Nakon Srčanog Udara
Vraćate se kući nakon srčanog udara i naravno pred vama je faza u kojoj ćete se morati oporaviti. Ako ste nedavno doživjeli ovu neugodnu stvar, vaš život se već počeo mijenjati i morat ćete unijeti još mnogo promjena da biste se ponovno osjećali zdravima i smanjili rizik od dodatnih problema i komplikacija.
Želite Li Se Zaštititi Od Srčanog Udara? Jedite 6 Puta Dnevno
Danas doktori provode veći dio svog vremena govoreći pacijentima da jedu manje, a ne više. To bi se trebalo promijeniti nakon što su naučnici otkrili da bi jedenje najmanje šest obroka dnevno moglo biti tajna bavljenja srčanim bolestima. Studija je pokazala da pola tuceta obroka ili grickalica dnevno mogu smanjiti rizik od smrti zbog začepljenih arterija za više od 30 posto u odnosu na jedenje 3 ili 4 obroka dnevno.
Sok Od Naranče Svakodnevno Nas štiti Od Visokog Krvnog Pritiska I Srčanog Udara
Potrošnja dvije čaše soka od naranče svakog dana dovoljna je da vas udalji od neželjenih posjeta liječniku prema istraživanju. Zapravo, ako pijete sok od naranče svaki dan prije ili za vrijeme obroka, možete smanjiti povišeni krvni pritisak, ali i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog Udara, Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planeti, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki holesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu pružiti brojne zdravstvene prednosti:
Vegani Imaju Manji Rizik Od Srčanog Udara, Ali Su Više Izloženi Riziku Od Moždanog Udara
Dijeta koja ne konzumira životinjske proizvode je veoma popularna. Razlozi su različiti. Neki jednostavno ne vole meso, pa se odluče potpuno odreći. Drugi vjeruju da je etički tretman životinja najvažniji. Drugi izvještavaju da su životinjski proizvodi štetni za naše zdravlje.
