2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Gotovo svi nutricionisti mišljenja su da treba izbjegavati masno meso, posebno svinjsko meso. Neki čak vjeruju da treba izbjegavati crveno meso, zbog čega je meso peradi najkorisnije tijekom dijete. Opet, ne sve, jer je patka, na primjer, previše masna. Ostaje najpristupačnije i najrasprostranjenije meso peradi piletina i ćuretina.
Međutim, šta je poželjnije, a koje od njih dvoje je korisnije? Evo šta trebate znati u tom pogledu.
Uopšteno govoreći, obje vrste mesa su korisne, ali u kokoš Prijavljeno je 20 g masti na 100 g proizvoda, dok je ćuretina imaju samo 5 godina. Ovo pojašnjenje trebalo bi se uglavnom odnositi na ljude koji pokušavaju smršavjeti.
U obje ptice većina proteina koji su potrebni našem tijelu nalaze se u prsima i krilima. Svi znamo da su nam za oblikovanje mišića potrebni proteini, pa je naš savjet svim sportašima koji "love" masu naglasiti ove dijelove, bez obzira na to jesu li odlučili konzumirajte piletinu ili puretinu.
Sasvim je prirodno ukloniti kožu s ptica tijekom kuhanja ako želite voditi zdrav način života i ako pratite svoju težinu. Koža peradi sadrži najviše masti, dok pileće meso sadrži puno više masti.
Pileće meso, a posebno čorbe i juhe koje od njega pripremamo, dokazano je dobro za naše zdravlje i možemo ga jesti svakodnevno. Osim što je pileće meso mnogo jeftinije od puretine, pileća juha pomaže u jačanju našeg imuniteta i preporučuje se za konzumiranje ljudima koji pate od prehlade ili simptoma sličnih gripi.
Ćureće meso bogato je triptofanom - hormonom sreće. Uz to, vrlo malo ljudi je pokazalo alergijske reakcije nakon što jede pureće meso.
Neosporna je činjenica da je pureće meso koje se prodaje u Bugarskoj najčešće puno antibiotika ili drugih neželjenih dodataka, ali to se odnosi i na pileće meso.
Što je meso korisnije - piletina ili ćuretina, možete sami prosuditi. Naveli smo samo do sada poznate podatke o dvije vrste mesa peradi.
Preporučuje se:
Kuvajte Brzo I Lako: Piletina
Jela od piletine omiljena su kod mladih i starijih. Možete se pripremiti brzo i jednostavno piletina , izlazeći iz stereotipa o piletini s krompirom. Piletina na španskom je vrlo ukusna i jednostavna za pripremu. Potrebni proizvodi:
Da Li Su Biljne Ili životinjske Masti Korisnije?
Do sada je bilo uvriježeno mišljenje da su biljne masti korisnije od masti životinjskog porijekla, poput maslaca. Na kraju, ispostavilo se da će ovo gledište biti potpuno pogrešno. Prema prethodnim studijama i istraživanjima, konzumacija životinjskih masti povećava nivo holesterola u krvi.
Cijelo Voće Ili Sok - što Je Korisnije Konzumirati?
Svježa moda i postiđen je vrlo relevantno danas. Oni su osnova bezbrojnih dijeta, koje su najrelevantnije među zaposlenima, ali zabrinute za svoje zdravlje. Brzo se i lako pripremaju, a rečeno je da pomažu tijelu da izgubi kilograme i detoksicira.
Kuvano Ili Sirovo Povrće - Koje Je Korisnije?
Činjenica da povrće je dobro za zdravlje je nesporno. Svi ih jedu, samo preferencije okusa mogu biti različite: neki ih preferiraju svježe od salate, neki vole vinaigrette, drugi ne mogu živjeti bez povrtnih juha ili kiselih krastavaca itd.
Bijelo Ili Crveno Meso Je Korisnije
Potrošnja mesa datira još od zore civilizacije. U davna vremena ljudi su lovili hranu. Iako je lov jedan od najpopularnijih hobija među muškarcima danas, to nije sredstvo za život, već zabava. Gotovo da nema domaćinstva na čijem stolu nema mesa.
