2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sve vrste kave sadrže veliku količinu vlakana koja su vrlo korisna za tijelo, ali do danas kafa ostaje kontroverzan napitak za nauku.
U prošlosti se već dugo tvrdi da je to potpuno štetno za zdravlje. Nedavna istraživanja pokazala su da je u nekim slučajevima korisna - kao prevencija senilne skleroze i dijabetesa, kao i za poboljšanje potencije.
Nedavno je na ovu listu dodano još jedno svojstvo poznatog pića - visok sadržaj vlakana koja igraju važnu ulogu u procesu probave i održavanju nivoa šećera u krvi.
Nije ni čudo što orijentalni narodi gotovo uvijek popiju šalicu kafe nakon jela.
Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Nature, 100 mililitara filtrirane kafe sadrži 0,47 tvari koje se ne apsorbiraju, espresso - 0,65, a nescafe - 0,75 miligrama.
Izgleda da je nescafe najkorisniji, jer je sadržaj vlakana superiorniji od vina i soka od naranče, koji su najčešće povezani sa glavnim izvorima ovih supstanci.
U međuvremenu, kafa pomaže u poboljšanju kratkotrajnog pamćenja, možda zbog svog stimulativnog učinka. Piće je korisno čak i za djecu - 1999. godine injekcije kofeina zvanično su odobrene za bebe koje pate od naglog prestanka disanja.
Kafa pomaže čak i kod zubnih problema. Važan detalj je da ga ne miješate sa šećerom ili mlijekom. Pržena zrna kafe imaju antibakterijska svojstva koja mogu ubiti bakterije koje uzrokuju karijes i karijes.
Uprkos gore navedenim prednostima, imajte na umu da je testirani iznos strogo individualan. Ako kafa ne djeluje dobro na rad želuca ili srca, konzumirajte druge napitke poput zelenog čaja ili mate.
Ali ako vas šalica aromatične kave tonira i nabije energijom i raspoloženjem, onda je slobodno pijte za zdravlje!
Preporučuje se:
Topla Ili Hladna Voda? Evo Koja Je Korisnija
Voda je od vitalnog značaja za naš život. Što više pijemo, to bolje. Međutim, ključ za iskorištavanje njegovih prednosti je temperatura. Kad smo žedni, rijetko razmišljamo o tome kakvu vodu pijemo. Mnogi stručnjaci, kao i obični ljudi, desetljećima se pitaju je li vruće ili hladno bolji izbor.
Kafa U Loncu - Korisnija Od Instant
Kafa napravljena u loncu korisnija je od instant kafe, objašnjavaju stručnjaci. Glavni razlog tome je što pripremljena kafa sadrži više minerala, posebno mangana i magnezijuma, veliku količinu vitamina B3, kao i snažna antioksidativna svojstva.
Kafa Je Bila Korisnija Od Voća
Mnogo se raspravlja o prednostima i štetnosti kave, ali evo dobrih vijesti za one koji su ljubitelji gorkog pića. Znanstvenici su otkrili da su blagodati različitih namirnica, uključujući voće, povrće i orašaste plodove, znatno manje od 1-2 šalice kafu .
Ness Kafa Je Korisnija
Mnogo godina najpopularnije osvježavajuće piće, kafa, smatralo se štetnim. Međutim, nedavno postoje studije koje dokazuju da je u određenim slučajevima korisna - protiv dijabetesa, protiv senilne skleroze. Još jedan je dodan na listu korisnih svojstava kafe.
Novih 20: Kafa Je Korisnija Od Zdrave Hrane
Kafa , koji se dugo smatra štetnim, pokazuje se korisnijim od neke hrane. Međutim, postoji kvaka - ne bi trebalo biti više od 1-2 čaše dnevno. Pijenje kafe korisno je, sve dok je umjereno. Naučnici su proučavali efekte različitih vrsta hrane na ljudsko tijelo, uključujući voće, povrće i orašaste plodove.
