2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Avokado je jedna od najpopularnijih superhrana u posljednje vrijeme. Brzo je stekao slavu zahvaljujući bogatom osoblju i svim vrijednim osobinama koje posjeduje.
Avokado je izvor vlakana, mononezasićenih, polinezasićenih i zasićenih masti. Sadrži i vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B4, vitamin B6 i još mnogo toga. Izvor je vrednih minerala, uključujući cink, fosfor, fluorid, bakar, mangan, magnezijum, kalijum, gvožđe, kalcijum i druge.
Redovno jedenje avokada, osim što nas energizira, pomaže u oslobađanju tijela od štetnih tvari. Učinkovit je kod kožnih problema i blagotvorno djeluje na umor i razdražljivost.
Zbog svog nježnog okusa koristi se u brojnim salatama, sendvičima i brojnim drugim jelima. Takođe se koristi u izradi maski i drugih kozmetičkih proizvoda, jer njeguje i podmlađuje kožu.
Mnogi ljudi vjeruju da je najcjenjenija komponenta avokada meso, smješteno neposredno ispod njegove kože. Međutim, ispostavlja se da ova izjava nije u potpunosti istinita.
Koliko god je korisno "meso avokada", njegov je orah koji sadrži više antioksidansa najcjenjeniji, kaže američki nutricionist koji citira Daily Mail.
Međutim, prije nego što posegnemo za ovim dijelom ploda biljke Persea americana, moramo imati na umu neke od njegovih karakteristika. Orah se ne može progutati direktno, kaže specijalistica Amy Shapiro.
Prema nutricionistu, orah od avokada prvo treba sušiti u pećnici na temperaturi od 120 stepeni Celzijusa. Orašasti plod takođe je potrebno oguliti, usitniti i pretvoriti u pire.
Također bi bilo najbolje dodati proizvod jogurtu ili piću, jer ima izražen gorak ukus i definitivno ga je teško samostalno konzumirati.
Avokado je jedna od najkorisnijih namirnica. Izvor je gomile vitamina i minerala. Pored toga, štiti od opasnih bolesti, uključujući rak i osteoporozu.
Također se vjeruje da pomaže u jačanju vida. Međutim, sedamdeset posto njegovih antioksidansa nalazi se u orahu. Stoga je ne treba odbaciti, već je češće konzumirati.
Preporučuje se:
Evo Tajnog Sastojka Koji Izaziva Ovisnost U McDonald's Pomfritu. Nećete Vjerovati
Svi znamo da hrana u lancima brze hrane sadrži sastojke koji je čine ukusnijom i primamljivijom za kupce. Međutim, ispostavilo se da niko nije rekao vegetarijancima i veganima da krompir u McDonald'su sadrži životinjske arome. Tajni sastojak krompira McDonald's čini ih posebno neodoljivima.
Koji Dio Svinje Je Za što Pogodan
Ne postoje dva mišljenja po tom pitanju da svinjetinu preferiraju svi Bugari. Uprkos tipičnoj bugarskoj bajci, kojom zimski stol često karakteriziramo sa „svinjetinom s vinom“, to nas ne sprečava da je pripremamo ljeti. Služi se ne nužno uz crno vino, već uz bijelo ili hladno pivo.
Nećete Vjerovati Koliko Bolesti Možete Izliječiti Ovom Biljkom
Moringa je brzorastuće, listopadno drvo koje je porijeklom iz Indije i široko se uzgaja u tropskim i suptropskim regijama širom Azije, Afrike i Južne Amerike. Listovi drveta mogu se dodati salatama i koristiti za izradu umaka i juha. Hladno prešano ulje moringe koristi se za kuhanje i cijeni se zahvaljujući dugom vijeku trajanja.
Nećete Vjerovati Koliko Superburger Košta U Egiptu
Restoran u Kairu šokirao je svijet cijenom jednog od svojih specijaliteta. Restoran je stavio na prodaju poseban hamburger čija cijena iznosi gotovo sto dolara. S obzirom na to da mnogi ljudi u Egiptu nemaju više od jednog dolara dnevno, vrijednost sendviča im je, blago rečeno, nedostupna.
Prvi Zdravi Alkohol Je Već činjenica! Nećete Vjerovati što Rade
Izumili su prvo istinski zdravo alkoholno piće na svijetu koristeći tofu. Stvaranje su napravili naučnici sa Nacionalnog univerziteta u Singapuru koji su se pohvalili otkrićem. Velike količine sirutke odbacuju se prilikom pravljenja sojinog sira.
