2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prava manija zavladala je Hollywoodom na novoj dijeti. Njegov autor je ne tako poznati asistent režije. Preporučila ju je mladoj glumici s manjom ulogom u najnovijem nastavku filma "Karipski pirati".
Režim je imao munjevit učinak i tako je dijeta postala apsolutni hit.
Dijeta za mršavljenje temelji se na odvojenoj prehrani. Pored gubitka kilograma, postići ćete i pročišćavanje tijela.
Ni pod kojim okolnostima ne smijete se pridržavati ove dijete ako ste nedavno bili bolesni. Također se ne preporučuje osobama koje se aktivno bave sportom.
Autor režima tvrdi da ćete, ako strogo slijedite puni ciklus dijete od 3 tjedna, izgubiti između 5 i 9 kg. Držite tečaj dvije uzastopne sedmice, a zatim odmarajte tjedan dana.
Za to vrijeme izbjegavajte masno meso i slatko, slano i čokoladu. Ne jedite vafle, kisele krastavce i sličnu pakiranu hranu. Jedite voće ako vam se jede džem ili povrće ako želite jesti slano.
Možete si priuštiti nekoliko slanih ili običnih keksa. Tijekom tjedna odmora, pobrinite se da svaki od vaših menija ne prelazi 500 kalorija. Nakon tjedan dana odmora, slijedite dijetu sljedećih 7 dana.
Pijte najmanje 2 litre vode dnevno.
Ponedjeljak: sve voće osim banane.
Utorak: bilo povrće, možete ga začiniti sojinim umakom, octom ili senfom.
Srijeda: Svo voće i povrće koje želite, osim banana.
Četvrtak: 5 banana sa 3 šalice svježeg mlijeka s malo masnoće.
Podijelite čašu mlijeka za doručak, ručak i večeru. Možete piti voćno mlijeko, ali ono ne smije sadržavati šećer, već zamjenu.
Ako ne volite svježe mlijeko, možete ga zamijeniti kefirom. Jedite tri banane za ručak i jednu za doručak i večeru.
Petak: 80-120 g goveđeg, pilećeg ili ribljeg fileta sa svježim povrćem.
Subota: 80-120 g grama goveđeg ili telećeg šnicla, odresci sa svježim povrćem.
Nedjelja: 80-120 g grama goveđeg ili telećeg šnicla, odresci sa svježim povrćem.
Preporučuje se:
Dijeta Clean 30 Ili Kako će Vas Apstinencija Za Mjesec Dana Izliječiti
Ako imate zdravstvenih problema s upaljenim zglobovima, evo nekoliko savjeta kako ublažiti svoje stanje. Dijeta je Melissa Hartung i rekla je Clean 30. Pojedinosti o ovom režimu mogu se naći na Googleu, ali općenito govoreći - ovo je dijeta bez plana.
Kako Izgubiti 3 Kilograma Bez Gladovanja Za Samo Tjedan Dana
Neugodna posljedica nakon mnogih dobrih uspomena koje prate praznike, obično je da u prvim radnim danima nove godine postoji velika vjerojatnost da nam neka od naših omiljenih odjeća više neće odgovarati. Stručnjaci kažu da za vrijeme božićnih praznika udebljamo između 3 i 5 kilograma viška.
Jedite Ovaj Super Doručak 3 Dana Kako Biste Se Očistili I Izgubili Kilograme
Divne borovnice moraju biti na našem stolu što je češće moguće. Njihove zdravstvene dobrobiti su brojne. Pomažu nam u čišćenju tijela i jačanju imuniteta. Uz pomoć borovnica smanjujemo krv i holesterol, pomažu nam u očuvanju mladosti. Borovnica je niskokalorično voće.
Nevjerovatna Dijeta! Evo Kako Brzo Izgubiti 10 Kg Za 10 Dana
Izgubiti 10 kg za 10 dana zaista je moguće! Sve što vam treba je dobar balans vaše dnevne energije sa hranom koju svakodnevno jedete. Niskokalorična dijeta može potaknuti gubitak kilograma kod mnogih odraslih, ali ova dijeta je još bolja za vas.
Kako Obnoviti Imunološki Sistem Za 3 Dana?
Nutricionisti to kažu kurativni post može prebaciti regenerativni gumb na tijelu i on će početi proizvoditi nova bijela krvna zrnca. Oni su potrebni za sve ovo samo 3 dana . C trodnevni post čovek je u stanju da stvori imunološki sistem da započne potpunu regeneraciju čak i kod odraslih osoba.
