2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Koža je prva zaštitna barijera tijela protiv utjecaja okoline. Budući da je u izravnom kontaktu sa svijetom oko nas, na njega najčešće utječu alergijske reakcije. Treba imati na umu da se bolesti određenih organa ili tkiva mogu manifestovati i na koži.
Alergijske reakcije su raznolike: atopijski dermatitis, kontaktni dermatitis (ekcem), neurodermatitis, urtikarija, Quinckeov edem, alergijski vaskulitis, reakcije lijekova na koži itd.
Treba preduzeti profilaktičke mjere kako bi se smanjilo ponavljanje kožnih reakcija. Jedna od ovih mjera je kontrola hrane koju svakodnevno jedemo. Važno je sa jelovnika izuzeti hranu koja je alergena - proizvode bogate histaminom ili stimulirajuće njegovo oslobađanje (jagode, paradajz, morski plodovi, alkohol i drugo). Takođe začinjena, topla ili pržena jela, dimljena ili marinirana, hrana bogata šećerima i jednostavni ugljeni hidrati (paste, kolači i drugo).
Treba konzumirati hranu koja podržava obnavljanje i obnavljanje ćelija kože. Dozvoljena hrana u prisutnosti kožnih alergija je:
- povrće: krastavci, kupus, zelena salata, kopar, tikvice, repa, bundeva, peršun, špinat;
- voće bez alergena i puno vlakana i vitamina: kisele jabuke, kruške, šljive, lubenica, kao i slabi čajevi, kompoti, dekocije ili sokovi od njih. Sušene jabuke i kruške su takođe dozvoljene;
- kašice: zob, pirinač, kukuruz, ječam, heljda, pomešane sa mineralnom vodom;
- kozje mlijeko i proizvodi od prirodne mliječne kiseline: jogurt, kefir, svježi sir, probiotik;
- biljno ulje;
- nemasno meso: zec, ćuretina, piletina i dobro je biti kuhano.
Ovaj režim bi trebao trajati najmanje 2-3 sedmice. Ako dođe do poboljšanja, „zabranjena“hrana može se uključiti u jelovnik jedna po jedna i u intervalima od najmanje 3 dana. Ako se alergijska reakcija ponovi, proizvod je alergen. U konačnici, uzrok kožnih alergija mora se utvrditi i specijalista za svaki slučaj propisuje odgovarajuću prehranu.
Danas je raznolikost hrane ogromna, tako da neke proizvode lako možete zamijeniti drugima koji nisu toliko štetni za naš organizam, a krajnji rezultat je isti.
Uz hipoalergenu prehranu, ljudi u svakodnevnom životu trebaju pravilno paziti na svoju kožu. To uključuje: dobro hidratiziranu kožu, koristite vodu sa tjelesnom temperaturom, izbjegavajte direktan kontakt kože s mirisima i svim vrstama hemikalija i deterdženata, zaštitu od sunca, redovnu ventilaciju, upotrebu hipoalergijskih jastuka i dušeka.
Preporučuje se:
Dozvoljena Hrana Za Povišeni šećer U Krvi
Insulin je odgovoran za normalni nivo glukoze u krvi. Ovaj hormon luči gušterača i služi za aktivan transport glukoze iz krvotoka u ćelije. Dijabetes tipa 2 javlja se kada tijelo ne proizvodi dovoljno insulina ili kada tjelesne ćelije nisu u mogućnosti da obrade inzulin koji proizvode.
Dozvoljena I Zabranjena Hrana Za Doručak
Često se probudite ne samo lošeg raspoloženja, već i apsolutne nesklonosti da bilo što pojedete. Mnogi od nas piju samo kafu, neki se ograničavaju na kafu i sendvič. Žene to smatraju korisnim, iako zapravo dovodi do debljanja i povećava rizik od dijabetesa i srčanih bolesti.
Zabranjena I Dozvoljena Hrana Tokom Korizme
Četrdesetodnevni božićni postovi, koji će se nastaviti do Božića - 25. decembra, službeno su započeli 15. novembra. Ovi kršćanski postovi ne dozvoljavaju konzumaciju mesa, mliječnih proizvoda, jaja, osim ribe i morskih plodova, koje je dozvoljeno jesti, sve dok to nije srijedom i petkom.
Peganska Dijeta - Dozvoljena Hrana I Jelovnik
Peganska dijeta je najnoviji hit među dijetama koji obećava mršavljenje, regulaciju šećera u krvi i ublažavanje upala. Neki ga opisuju kao jednostavan i učinkovit, ali drugi ga je teško slijediti. Peganska dijeta, takođe zvana veganska paleo dijeta , kombinira principe paleo ishrane i biljne ishrane.
Zabranjena I Dozvoljena Hrana U Hashimotu
Danas su autoimune bolesti šokantan broj. Ono što ih ujedinjuje je da su neizlječive i da vremenom napreduju, uzrokujući različit stepen oštećenja tijela. Jedna od ovih bolesti je Hashimotova. Ova bolest je endokrinološka, zahvaća štitnjaču.
