2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prema američkom Ministarstvu poljoprivrede, jedući boje povrća i voća, možemo spriječiti bolesti poput raka, hipertenzije i dijabetesa.
Slijedeći 7 duginih boja, možemo pomoći svom tijelu protiv različitih bolesti koje su česte u naše vrijeme.
Konzumacijom voća i povrća odgovarajuće boje zagarantovano nam je da poboljšamo zdravlje i ojačamo imunitet.
Crvena
Crvena boja ukazuje na to da je hrana bogata antioksidansima. Crveno voće i povrće najveći su pomagač u mjerama prevencije raka.
Takve su jagode, maline, cvekla, crvene jabuke, crveno grožđe, crvena paprika, lubenice, paradajz, trešnje i druge.
Narandžasta
Narančasta boja označava hranu bogatu beta karotenom i vitaminom A, definiranim kao vitamin savršenog vida. Takva hrana su mrkva, bundeva, batat, naranče, mandarine i druge.
Žuta
Žuta je voće i povrće bogato karotenoidima i luteinom. Njihova konzumacija izuzetno je važna za prevenciju raka.
Takva hrana su limun, kukuruz, krompir, dinja i druge.
Zelena
Zeleno voće i povrće bogato je luteinom, zeaksantinom i antioksidantima, koji su dobri za kosti, oči, zube, a imaju i antikancerogena svojstva.
Takvo je sve zeleno povrće koje poznajemo, kao i kivi.
Sine
Plava je hrana bogata flavonoidima koja se naziva antocijanin i fenolna jedinjenja. Pokazalo se da ovi spojevi poboljšavaju pamćenje i sprečavaju kardiovaskularne bolesti.
Takva hrana su borovnice, grožđe, patlidžan i druge.
Bijela
Hrana bogata alicinom i selenom je bijela. Dobri su za srce i koriste se kao prevencija protiv raka.
Takva hrana su banane, kruške, karfiol, beli luk, gljive i druge.
Preporučuje se:
Bojenje Uskršnjih Jaja Prirodnim Bojama
Uskrs je najveći proljetni praznik i najznačajniji od svih kršćanskih praznika. Tada kršćani širom svijeta slave čudo Uskrsnuća Sina Božijeg. Puno je simbolike na odmoru, ima mnogo obaveznih stvari koje moraju biti prisutne, ali šta je Uskrs bez farbanih jaja?
Uskršnja Jaja Sa Prirodnim Bojama
Uskrs se bliži i slikanje jaja je neophodno. Ako ne želite koristiti umjetne boje, nudimo vam nekoliko mogućnosti bojanja potpuno prirodnim bojama. Koristite darove prirode, baš kao što su to činili u prošlosti. Bojenje jaja prirodnim bojama apsolutno je bezopasno, a boje su svijetle i lijepe.
Dijeta Prema Instinktima Izgubi 7 Kilograma Za 0 Puta
Čovjek ima ukupno pet instinkta za hranom. Njihovo razumijevanje i realizacija pomažu nam da preuzmemo kontrolu i izgubimo do 7 kg za osam tjedana. Dijeta je djelo dr. Susan Roberts. Provela je 20 godina kliničkih ispitivanja i analizirala sve što je povezano s uspješnim gubitkom kilograma.
Kako Bojiti Uskršnja Jaja Prirodnim Bojama?
Znate li već kako ukrašavati uskršnja jaja? Ovdje možete pronaći zanimljivo savjeti za bojanje uskršnjih jaja prirodnim bojama , domaći proizvodi i začini. Uz njih ćete dobiti sjajne nijanse i obojena jaja prirodne boje !! Evo kako: Smeđa - mlevena kafa Da biste jaja obojili u prirodno smeđu boju, kuhajte ih u 250 ml vode sa zrnima kafe 5-8 minuta.
Kraj Pića Sa šećerom I Sintetičkim Bojama U Francuskoj
Zastupnici u Francuskoj usvojili su zakon kojim se zabranjuje prodaja slatkih pića i sintetičkih boja. Mjera je poduzeta u sklopu kampanje za borbu protiv gojaznosti i dijabetesa. Narodna skupština je odlučna da bi zdravlje trebalo biti na čelu državnih zakona i zbog toga će ograničiti besplatnu prodaju pića.
