2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Koljeno je jedan od najvažnijih staviti u našem kosturu. Zahvaljujući butnoj kosti, velikoj potkoljenici i kapici (kapi) možemo izvoditi razne pokrete poput trčanja, hodanja, sjedenja i mnogih drugih aktivnosti koje radimo svakodnevno.
Iznošena koljena može uzrokovati razne neugodnosti. Najčešći su bol i upala, ali mogu dovesti i do gubitka pokretljivosti. Otuda i važnost njihovog ranog liječenja. Ako napravimo recept u nastavku, možemo izbjeći najgore i vjerojatno čak i nepopravljivo oštećenje zgloba.
S druge strane, moramo imati na umu da ovaj dio tijela održava 80% naše tjelesne težine. Stoga nošenje koljena nije rijetkost.
Ostali faktori koji mogu značajno utjecati na trošenje zglobova koljena su prekomjerna težina, ozljede, preopterećenje, artritis ili ozljeda.
Uklonite bol u koljenu
Da biste pripremili ovaj lijek, trebat će vam:
- žumance
- 2 kašičice. sol
- elastični zavoj
Način pripreme:
Istucite žumanjak i dodajte sol, dobro promiješajte. Umočite vatu u smjesu i stavite je na upaljeno koljeno. Elastičnim zavojem pričvrstite pamuk. Ostavite pamuk na kolenu 2 sata, nakon čega ga možete ukloniti. Koristite takve obloge najmanje 4 puta dnevno.
Kako ovaj alat radi
Sol ima visok sadržaj magnezijuma. Apsorpcija kroz kožu pomaže u smanjenju upale, što dovodi do smanjenja boli. S druge strane, žumance ima visok sadržaj proteina i minerala koji su sposobni prodrijeti u našu kožu i ojačati tkiva, tetive i kosti u tom području.
Preporuke:
Još jedan koristan način za ublažavanje bolova u koljenu je primjena pakovanja leda. Nanesite led na zahvaćeno koljeno 4-5 puta dnevno.
Također možete nježno masirati koljeno uz pomoć esencijalnog ulja senfa. Senf je začin koji je dokazao svoju efikasnost u poboljšanju cirkulacije krvi. Aktivirajući cirkulaciju krvi na ovom području, led će pomoći u ublažavanju upale, tako da će bol nestati.
Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog lijeka ili metode liječenja.
Preporučuje se:
Da Li Vas Bubrezi Stalno Bole? Uklonite Bol Ovom Domaćom Smjesom
Infekcija urinarnog trakta izuzetno je neugodno stanje, ponavlja se i liječenje traje vrlo dugo. Oni koji su patili od takve infekcije znaju koliko je uporna i bolna. Jedna od najvažnijih stvari za početak liječenja takve infekcije je pijenje puno vode.
Med Za Svaku Bol
Med je jedan od najefikasnijih antioksidanata, ali samo ako je pravilno odabran. Trebali bismo pažljivo i ozbiljno tretirati kupovinu meda i ne posezati za prvom teglom koja nam dođe pred oči. Nije slučajno što se pravi med naziva čudom prirode.
4 Namirnice Koje Smanjuju Bol U Koljenu
Koljena su uporište u hodu, čučnju, trčanju, skakanju, čak i kada sjedite. Teško shvatate njihovu ulogu i teret koji im svakodnevno stavljate. Zbog toga su česti problemi bolovi u nogama, tačnije u koljenima. Dobro je poduzeti mjere predostrožnosti prije nego što se uobičajena bol pretvori u artritis ili drugu ozbiljnu bolest.
Europskim Novcem Spašavaju Bugarskog Povrtara Koji Nestaje
Omiljene sorte paradajza poput Ideal i Kurtovska kapija, luk Asenovgradska kaba i kupus Kyose nalaze se na listi ugroženih lokalnih sorti za koje će poljoprivrednici biti podržani iz evropskih fondova ako se odluče za uzgoj, piše Monitor. Predmetna lista, koja sadrži domaće voće, povrće i druge biljke koje bi uskoro mogle nestati sa bugarskog tržišta, sadrži 220 stavki.
Stres Nestaje S Pregršt Borovnica I Badema
Eliminirajte stres iz tijela s nekoliko borovnica i nekoliko badema. To nam savjetuju naučnici. Borovnice su bogate hranjivim sastojcima - sadrže veliku količinu vitamina C i vrijednih antioksidansa. Upravo su te supstance tijelu najpotrebnije tijekom stresa, objašnjavaju naučnici.
