2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi znamo da postoje ljudi zdrave i zategnute figure bez dijeta. Postoje različite kulture u kojima žene imaju slabo i čvrsto tijelo, a istovremeno ne slijede dijetu. Takvi su, na primjer, Japanci, Kinezi i drugi. Međutim, postoji nešto zajedničko između svih njih, a to je da kada se probude popiju čašu vode.
Pitka voda je posebno važna. Kao što svi znaju, 70% tijela čini voda. Ako ne pijemo dovoljno vode, naše tijelo može postati dehidrirano. A to, pak, može imati velike posljedice. Dehidrirano tijelo neprestano je u opasnosti od bolesti i infekcija.
Zato svakodnevno moramo hidratizirati svoje tijelo pravom količinom vode. Najkorisnije je kada se konzumira odmah nakon spavanja natašte. Kada su crijeva prazna, voda potiskuje toksine i pomaže tijelu da ih izbaci. Uz to, voda stimulira stvaranje novih krvnih zrnaca i akumulaciju mišićne mase.
Takođe, voda natašte može razrijediti neke nadražujuće sastojke poput kiselina. Ovo će vam olakšati nelagodu i pomoći će vam da želudac normalno funkcionira tijekom dana.
Druga važna stvar je da voda može biti sredstvo za čišćenje kada se jede na prazan želudac. Može očistiti debelo crijevo i pojačati vaš metabolizam. Probavni sistem će također pravilno raditi, jer će voda ukloniti sve štetne toksine iz vašeg tijela.
Vjerovatno znate da će vam voda smanjiti glad. Pa, ovo je sjajna vijest za sve koji žele smršavjeti. Gutanje većih količina vode natjerat će vas da jedete manje porcije.
A šta je s vašom kožom kada pijete dovoljno vode? Svi su vidjeli žene koje izgledaju starije najmanje 5 godina. To je zbog činjenice da on ne unosi dovoljno vode i to ne na pravi način.
Uz to, kao što je već spomenuto, voda uklanja sve štetne bakterije. Tu spadaju oni koji dovode do stvaranja kamenaca u bubrezima i mjehuru. Stoga, ako želite biti zdravi i lijepi, popijte 1 čašu vode nakon buđenja.
Preporučuje se:
Zašto Biste Prije Spavanja Trebali Pojesti Kašiku Meda
Med zovu zlatnim lijekom. I to nije slučajno - ljudi ga koriste protiv prehlade, za poboljšanje imuniteta i ukupnog zdravlja. U Evropi je stoljećima poznato da je čaša toplog mlijeka s malo med čini čuda prije spavanja . Drevni meksički šamani preporučivali su za dobar san piti odvar kamilice sa žlicom meda.
Mogu Li Piti Vodu Nakon Obroka
Mnogi ljudi tvrde da voda koju piju za vrijeme ili neposredno nakon obroka doslovno ispire hranu iz želuca, čineći je težom za probavu. Također se vjeruje da voda, testirana za vrijeme obroka ili neposredno nakon njega, razrjeđuje želučani sok i tako također ometa apsorpciju hrane.
Vodu Pijemo Prema Rasporedu Da Bismo Bili Zdravi
Voda je jedan od obaveznih elemenata koji nas održavaju ne samo živima već i zdravima. Svi problemi u našem tijelu posljedica su pijenja vode u pogrešno vrijeme. Da bi organizam bio zdrav, mora primiti dovoljnu količinu tečnosti. Nedavno je postalo moderno piti što više vode.
Kako Piti Vodu I Zašto Je Topla Voda Lijek?
Čaša vode - ne samo sredstvo za utaživanje žeđi, već i koristan proizvod za zdravlje tijela. Svi znaju da trebate piti puno tečnosti, ali vrlo malo ljudi zna kako pravilno piti vodu. Ispada da temperatura vode određuje njena svojstva, koja su poznata čak i drevnim tibetanskim monasima.
Kako Ostati Hidratiziran čak I Ako Ne Pijemo Vodu?
Ako voda nije među vašim omiljenim pićima, onda su sljedeći redovi samo za vas! Evo nekoliko zdravih načina da ostanete hidratizirani, čak i ako vam se ne sviđa okus obične vode za piće. 1. "Jedite" više vode Prema nedavnim studijama, jesti više voća i povrća može vam pružiti dnevnu količinu vode koja vam je potrebna.
