2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Stvaranje sluzi u tijelu je neugodan problem koji se, međutim, lako može riješiti uz pomoć pravilne prehrane. Sluz je uobičajena sekrecija neophodna za pravilan rad tijela, ali njeno nakupljanje u tijelu može dovesti do pojave raznih bolesti.
Nastaje nakon što razne bakterije, gljivice, čestice prašine i drugi mikroorganizmi uđu u ljudsko tijelo. Bez obzira na način na koji se sluz nakuplja, ljudsko tijelo se pokušava riješiti.
Jasan znak toga je lučenje iz očiju, ušiju, nosa, često bolest gnojne angine, prisustvo ispljuvka, vrenja, prištića na tijelu, proljev. Neki određeni proizvodi takođe doprinose tome prekomjerno lučenje sluzi.
Evo recepcije kojih hrana koja stvara sluz morate se ograničiti da se nosite s ovim gadnim problemom.
1. Mliječni proizvodi
Svi mliječni proizvodi uzrokuju obilno lučenje sluzi. Stanje se može dodatno pogoršati ako ih jedete u vrijeme prehlade i obilnih sekreta iz nosa. U takvim trenucima poželjno je prestati jesti uglavnom svježe mlijeko. Takođe biste trebali ograničiti unos jogurta, maslaca, kajmaka, sira, svježeg sira i žutog sira.
2. Meso i jaja
Životinjski proizvodi sadrže proteine koji zauzvrat izazivaju ispuštanje sekreta iz tijela.
3. Gluten
Svi proizvodi koji sadrže gluten uzrokuju lučenje tjelesnih organa. To su pšenica, raž, brašno, soja. A budući da je bijelo brašno osnova svih iskušenja u hrani, obavezno je prestati ga konzumirati kako biste se lakše riješili sekreta. To znači da biste trebali zaboraviti na bijeli hljeb, tjesteninu, kolače, kekse, žitarice, špagete, tjesteninu, rezance, kao i proizvode koji sadrže pšenicu i soju.
4. Određeno voće i povrće
U ovu grupu spadaju krompir, kupus, kukuruz i banane. Ovi proizvodi povećavaju lučenje i dobro ih je izbjegavati u slučaju da patite od njegovog obilnog lučenja.
Za da se bave sluzi u tijelu Pored ograničavanja konzumacije gore navedenih proizvoda, dobro je u svoj meni uključiti i hranu sa vlaknima - žitarice i mahunarke, orašaste plodove i puno svježeg voća i povrća.
Preporučuje se:
Hrana Koja Se Bori Protiv Upala U Tijelu
Upala u tijelu pomoći tijelu u borbi protiv infekcije ili rane. S druge strane, kronična upala je štetna - jer može dovesti do raznih bolesti. Rizik se povećava kada u našem životu postoji stres, ako se nezdravo hranimo ili imamo nisku fizičku aktivnost.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi od nas se vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istovremeno ne brinuti o svom zdravlju, a uglavnom o težini. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo liste nekih prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Hrana Koja Oponaša Efekte Estrogena U Tijelu
Estrogen je ženski spolni hormon koji je odgovoran za plodnost žena. Estrogen se proizvodi i kod muškaraca, ali u mnogo manjim količinama. Također je važno za formiranje i snagu koštanog sistema. Količina estrogena u tijelu opada s godinama.
Hrana Koja Stvara Plin
Da biste izbjegli osjetljivu situaciju kada vam trbuh natekne i u njemu patite od plinova dok ste na poslu ili na važnom sastanku, morate biti svjesni koji proizvodi uzrokuju nadimanje. Na prvom mjestu su mahunarke - grah, grašak, čak i leća.
Hrana U Tijelu Koja Stvara Sluz
Tijelo stvara sluz za podmazivanje i zaštitu membrana probavnog trakta, respiratornog trakta, mokraćnih puteva i reproduktivnog trakta od iritansa i zagađivača ili kancerogenih spojeva. Neke namirnice koje stvaraju kiseline imaju tendenciju da povećaju stvaranje sluzi u tijelu.
