2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svima je danas cilj jesti zdravo i ukusno, a pritom zadržati odličan izgled svoje figure. To nije teško ako naučimo pravilno kombinirati grupe hrane.
Proizvodi koje konzumiramo trebaju različite želučane sokove da bi se razgradili u tijelu. Ako se kombiniraju neprikladne namirnice, sokovi koji ih razgrađuju neutraliziraju jedni druge, hrana se ne probavlja potrebno vrijeme i fermentira u želucu.
To dovodi do probavnih problema. Vidljiv je utjecaj na izgled, koža postaje bolesna, tijelo se opušta, masnoća se nakuplja oko struka.
Stoga su nam za pravu kombinaciju namirnica potrebne informacije koje će nam pomoći da se hranimo zdravo, ukusno i brinemo o svom struku. Evo nekoliko kombinacije proteinske hrane i povrćakoji će ispuniti ove uslove.
Tvrdo kuhana jaja i povrće
Jaje sadrži nevjerovatnu količinu hranjivih sastojaka, uključujući proteine. Osim što pomažu tijelu u borbi protiv bolesti i pružaju bolju oštrinu vida, oni se brinu i o njima dobra figura. Stoga se tvrdo kuhano jaje uvijek može dodati salati od povrća, postat će ukusnije i poslužiće tanak struk.
Piletina i ljuta crvena paprika
Pileće meso bogato proteinima omogućava tijelu da duže bude sito. Međutim, treba provjeriti da li nije prepuna hormona i antibiotika, koji imaju suprotan učinak. Ljuta crvena paprika sagorijeva masnoće i suzbija apetit.
Tunjevina i đumbir
Foto: Yordanka Kovacheva
Tuna sadrži omega-3 masne kiseline, koje ne dopuštaju nakupljanje masti u trbuhu. Đumbir pomaže želucu da se brže riješi hrane i sprečava enzime koji uzrokuju upalu želuca. Kombinacija ove dvije hrane pomaže u uklanjanju viška kilograma u području struka.
Ispravna kombinacija hrane poboljšava rad probavnog sistema, daje dovoljno energije tijelu i istovremeno brine o struku.
Preporučuje se:
Ukusni Keto Deserti Za Tanak Struk
Omiljeni dio jelovnika većine ljudi je desert. Ovaj dio prehrambene prehrane dočekuje se s osmijehom, jer je potrebno završni akord prehrane staviti na najprijatniji način. Dugo možemo nabrajati - kolače, čokoladne kolačiće, tiramisu, sladoled i sve vrste kulinarskih iskušenja, koja su uključena u koncept deserta, i izazivaju uzbudljive asocijacije.
Sok Od Nara Za Tanak Struk
Nedavna istraživanja korisnih svojstava nara pokazuju da redovna konzumacija soka od "božanskog" voća može pomoći u borbi protiv dobnih promjena koje se u tijelu javljaju s godinama. Te promjene često dovode do deformacije našeg tijela ili drugim riječima, do nakupljanja prekomjerne količine masti.
Recept Za Tanak Struk S Kurkumom
Kurkuma - začin duboko žute boje. 2500 godina prije nove ere, čovječanstvo je otkrilo čudesna svojstva neprocjenjivog korijena, koji pripada zeljastoj biljci koja je danas poznata kao kurkuma. Domovina kurkume je Indija, gdje se još naziva i haldi, gurgemea, kurkuma.
Pravila Za Tanak Struk
Svaka žena sanja o tankom struku . To možete postići bez teških dijeta i uskraćivanja. Dovoljno je slijediti nekoliko pravila slabe osobe. Glavni pravila za tanak struk su: Pijte vodu Jedno od najvažnijih pravila je pijenje dovoljno vode svaki dan.
Najbolje Kombinacije Voća I Povrća Za Vaše Zdravlje
Svi znamo da su sokovi od voća i povrća naj vitaminskija hrana za tijelo. Različite njihove kombinacije, obogaćene biljem i začinima, blagotvorno djeluju ne samo na naš probavni sustav, već i na cijelo tijelo. A jeste li znali da su mnogi prirodni lijekovi protiv bolova u vašoj kuhinji?
