2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Neki smatraju ostrige najboljim afrodizijakom, dok drugi hvale patlidžan kada pokušavaju zatrudnjeti. Bake naređuju da se jede više jaja i mesa.
Odnos između onoga što jedemo i naše sposobnosti reprodukcije predmet je folklora, vjerskih i medicinskih opažanja.
Ali stvarno hrana nas čini plodnim? Šta o tome kaže nauka?
Za mnoge parove ovo je vrlo važno pitanje.
Otprilike svaki peti par ima problema sa začećem. Razlozi za ovaj i mnoge takve probleme mogu utjecati i na muškarce i na žene. Najčešći razlog za ženska neplodnost su problemi s ovulacijom. Kod muškaraca ovo je sjeme lošeg kvaliteta.
Mnogo je životnih faktora koji mogu utjecati plodnost, kao što su dob u kojoj pokušavate zasnovati porodicu, prehrana, težina, vježbanje i nivo stresa. Ne možete promijeniti dob ili gene, ali možete učiniti nešto u vezi sa faktorima rizika koji su pod vašom kontrolom - prehrana, pušenje, konzumacija alkohola.
Uloga mediteranske prehrane
Dijeta u mediteranskom stilu bogata svježim voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama i zdravim mastima nije samo povezana s manjim rizikom za većinu bolesti - pretilosti, srčanim oboljenjima ili rakom - ona također može pomoći. poboljšanje plodnosti.
Studija pokazuje da muškarci koji jedu mediteransku prehranu bogatu voćem i povrćem imaju bolji nivo sperme od onih koji jedu prerađeno prerađeno meso, pomfrit, pizzu i grickalice.
Proteini i plodnost
Ali dijetu ne trebaju samo muškarci. Zamjena životinjskih proteina poput piletine, crvenog i prerađenog mesa biljkama s visokim sadržajem proteina - grašak, grah, leća, tofu i orašasti plodovi - može vam pomoći poboljšanje plodnosti žene. Utvrđeno je da je rizik od neplodnosti 50% veći kod onih koji jedu najviše životinjskih proteina.
Zdrav životni stil
Zdrav način života koji uključuje uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje i adekvatan san može vam pomoći poboljšanje plodnosti kod muškaraca i žena. Međutim, može potrajati predugo. Naš savjet je da se obratite reproduktivnom stručnjaku. Moći će vam preporučiti najbolji tretman na osnovu vaše dobi, povijesti bolesti i drugih čimbenika.
Preporučuje se:
10 Blagodati Prehrane Bez šećera
Ako tražite snagu volje za ograničite unos šećera , možete vidjeti puno blagodati prehrane bez šećera . Uz učinak koji ima na struk, visok unos šećera i pretilost povezani su sa bolestima kao što su dijabetes, bolesti srca i rak. Nauči kako dijeta bez šećera može vam koristiti i psihički i fizički.
Zdravstvene Prednosti Prehrane Bogate Flavonoidima
Flavonoidi su biljne hemikalije ili fitokemikalije koje se nalaze u svom voću i povrću koje konzumiramo. Imaju brojne prednosti za ljudsko tijelo, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti i borbu protiv upala. To je samo jedan od razloga koje zdravstveni stručnjaci ističu kako bi naglasili konzumaciju svježeg voća i povrća.
Posljedice Loše Prehrane
Ponekad naznake da nešto nije u redu dolaze vrlo kasno - osjećate se dobro, energični ste, raspoloženi ste za sve. problemi poput glavobolje, stalnog umora, krvarenja iz nosa, visokog krvnog pritiska, stalnih promjena raspoloženja i vrlo često umora pojavljuju se i sasvim neočekivano.
Odnos Između Prehrane I šećera U Krvi
Poznato je da na stanje našeg zdravlja snažno utječe nivo šećera u krvi . Povišeni nivoi opasni su za naše zdravlje do opasnosti po život jer dovode do dijabetesa, srčanih problema, moždanog udara i drugih ozbiljnih stanja. Nivo šećera u krvi posebno je važan u pogledu rizika od razvoja dijabetesa.
Uzgajivači Su Izmjerili Divovsko Povrće Na Festivalu Plodnosti
Festival folklora plodnosti i izložba održani su u selu Krum, opština Dimitrovgrad. Žetva prirode predstavljena je žetvom proizvođača iz regiona. Na izložbi-bazaru, koja je takođe imala takmičarski karakter, farmeri su predstavili svoje bizarno voće i povrće, kao i obredne kolače i hlebove.
