2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Imena različitih dijeta zvuče zbunjujuće. Još zbunjujuće zvuči da vam neko kaže da jede hranu biljnog porijekla, ali jede i meso. Ili da je vegetarijanac, ali jede ribu. Ili da je vegan, ali znate da jede jaja ili sir.
Tijekom godina svi su ti režimi postali posebno popularni jer je pokrenuto pitanje dobrobiti životinja.
Ali znate li razliku između svih popularnih dijeta - šta je veganstvo, šta je vegetarijanstvo, šta je biljna ishrana i šta je pesketarijanizam? Vjerovatno ste već zbunjeni.
Krenimo od pesketarijanizma. Smatra se jednim od najzdravijih načina prehrane. U praksi je to mediteranska prehrana - konzumira se voće i povrće, meso se ne jede, ali jede riba.
Blagodati ove dijete - uspijevate pokriti svoje potrebe za vitaminom B, omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Ova dijeta takođe pomaže u borbi protiv holesterola, visokog krvnog pritiska, štiti od srčanih problema.
Vegetarijanstvo vjerojatno znate što je to. Ako vam je i dalje nedostajala njegova senzacija - isključuje sve vrste mesa, uključujući ribu. Vegetarijanstvo ima nekoliko podjela - ovovegetarijanstvo, u kojem se jedu jaja, ali ne i mliječni proizvodi; lakto-vegetarijanstvo, u kojem se jedu mliječni proizvodi, ali ne i jaja.
U svom klasičnom obliku, međutim, i mliječni proizvodi i jaja dozvoljeni su u vegetarijanstvu. Ovo je relativno razumna prehrana, jer zahvaljujući njima dobivate proteine, vitamine i masne kiseline.
Ishrana na biljnoj bazi je malo složenija. U praksi kod njega ništa nije zabranjeno. Izbjegavaju se meso, jaja i mliječni proizvodi. Naglasak je na nedostatku toplotne obrade ili minimalnoj toplotnoj obradi.
Najo restriktivniji je veganstvo. Isključuje sve životinjske proizvode - ribu, meso, mliječne proizvode i jaja. To znači da oni koji slijede ovu dijetu jedu voće, povrće, orašaste plodove, mahunarke i žitarice.
U nekim slučajevima veganstvo dostiže svoje krajnje oblike - na primjer, zabranjena je konzumacija meda jer ga proizvode pčele.
Preporučuje se:
Razlika Između Dugozrnatog, Kratkozrnastog I Srednjezrnatog Pirinča
Pirinač je jedna od najkorisnijih žitarica. Bogat je složenim ugljikohidratima (75% - 85%) i proteinima (5% - 10%), koji su glavni izvor energije za tijelo. Zbog toga se toliko koristi. Međutim, pokazalo se da je njegova priprema mnogima težak zadatak.
Koja Je Razlika Između Obične Pavlake, šlaga, Pavlake I Slatkiša?
Krema jedan je od najčešće korištenih sastojaka u kuhanju. Svi ga koriste za pripremu ukusnih jela. Koristi se za pripremu umaka, krema, raznih vrsta mesa i naravno - peciva. Često je osnova različitih krema, pladnjeva za torte i slaga i obavezan je dio svakog drugog slatkog iskušenja.
Koja Je Razlika Između Cassia Cinnamon I Ceylon Cinnamon?
Svi volimo aroma cimeta , posebno na Božić. Ima nekih vrsta cimeta , ali danas ću se detaljnije zaustaviti na dva i reći ću vam o čemu se radi razlika između cejlonskog cimeta i kasije . Cejlonski cimet je mnogo voljeniji, draži i cjenjeniji od kasije.
Razlika Između Kima I Kima
Ponekad slična imena znače potpuno različite stvari, a to je posebno važno za kuhanje. Iako kim i kim imaju isti korijen i iako su oba začini i prilično mirisni (ali na drugačiji način), razlika definitivno postoji. Čak su zapravo samo korijen riječi i njihovi jaki mirisi jedine sličnosti između kima i kima i činjenice da su začini.
Razlika Između Sode Amonijaka I Sode Bikarbone
U osnovi, soda amonijak i soda bikarbona su kemijska sredstva za kvašenje. Djeluju uglavnom u kiselom okruženju. Učinak oba je sličan. To ih čini zamjenjivima. Koju vrstu sredstva za kvašenje koristiti je stvar ukusa i samog recepta. Ne postoje stroga pravila.