2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vitamin C i drugi moćni antioksidanti, kojih ima u velikoj količini u crvenim narančama, efikasno inaktiviraju slobodne radikale, značajno jačaju imunološki sistem i pomažu u sagorijevanju masti.
U tom pogledu mnogo su vrednije od običnih narančastih naranči. Crvene naranče svjetski poznati nutricionisti prepoznaju kao važnu komponentu uravnotežene prehrane bogate hranjivim sastojcima za naše tijelo.
Ne samo da boja razlikuje naranče od naranče. Osim toga, potpuno su različitog okusa, a imaju i ogroman naboj antioksidansa poput flavonoida i oksicinaminskih kiselina, koji zajedno usporavaju proces starenja tijela.
Sok od crvene naranče značajno smanjuje težinu i sprečava nakupljanje masnoće u tkivima. Povezan je s antocijaninima, pigmentima u tamnocrvenoj i plavoj boji, koji su poznati po visokoj antioksidativnoj aktivnosti.
Njihov specifični efekat očituje se u smanjenju nakupljanja triglicerida i rezervi masti. Antocijanini sadržani u crvenim narančama moduliraju trigliceride pretvarajući ih direktno u energiju.
Da bi aktivno usporili proces starenja tijela, nutricionisti preporučuju jesti najmanje četiri crvene naranče dnevno. Druga opcija za konzumiranje crvenog voća je pijenje njihovog soka.
Sicilijanska crvena naranča, koja ima narančinu koru poput obične, ima ista svojstva. Međutim, njihova unutrašnjost je tamnocrvena.
Njihov ukus podsjeća na maline. Biljni stručnjaci kažu da sicilijanske naranče iznutra postaju crvenije kad su dani vrlo vrući, a noći hladne.
Italijanski naučnici proveli su eksperiment s laboratorijskim miševima, a dvije grupe njih su nekoliko dana jele visokokaloričnu hranu. Neki su dobili sok od crvene naranče, drugi vodu.
Na kraju eksperimenta postalo je jasno da oni koji su pili sok od crvene naranče nisu dobili na težini, za razliku od onih koji su pili vodu.
Preporučuje se:
Koje Su Prednosti Crvene Repe?
Za konzumaciju koristimo korijen repe koji ima jaku crvenu boju. Konzumira se sirovo, u obliku salate ili pije kao svježe iscijeđeni sok. Možemo ga vidjeti i u kombinaciji s dinstanim povrćem ili kiselim krastavcima. U nekim zemljama je vrlo popularan u obliku supe.
Kupus, Brokula I Karfiol Produžuju život
Ljudi koji konzumiraju velike količine kupusa, brokule i karfiola žive duže. Krstasto povrće bogato je vitaminom C i sadrži niz drugih zdravih tvari. Tri povrća imaju još jednu prednost - mogu se riješiti suvišnih kilograma, jer sadrže posebne fitonutrijente koji pomažu u sagorijevanju masti na trbuhu.
Naučnici: Biljni Proteini Produžuju život
Jedite tofu umjesto jaja za doručak ili graha umjesto mljevene govedine u čili konzervi pomoći vam da živite duže , tvrdi novo istraživanje. Vaš dnevni unos proteina iz biljaka umjesto životinja smanjuje rizik od rane smrti, otkrili su istraživači.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju mala i velika. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
Jabuke Produžuju život Za 17 Godina
Redovna konzumacija jabuka može produžiti ljudski život za čak 17 godina. Ako ovo voće jedete redovno, možete se vidljivo podmladiti. Do jedinstvenog otkrića došli su britanski naučnici sa Instituta za istraživanje hrane u Norwichu. Nakon temeljite studije, stručnjaci su odlučni da se jabuka može nazvati plodom mladosti i dugovječnosti.
