2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Redovna konzumacija jabuka može produžiti ljudski život za čak 17 godina. Ako ovo voće jedete redovno, možete se vidljivo podmladiti.
Do jedinstvenog otkrića došli su britanski naučnici sa Instituta za istraživanje hrane u Norwichu. Nakon temeljite studije, stručnjaci su odlučni da se jabuka može nazvati plodom mladosti i dugovječnosti.
Istraživači su došli do ovog zaključka nakon što su otkrili supstancu epikatehin polifenol u jabukama. Ovaj element poboljšava cirkulaciju krvi, povećava nivo zaštite imunološkog sistema i podmlađuje srce.
Epikatehin polifenoli mogu usporiti otvrdnjavanje zidova komora za 21%, što je jedan od glavnih uzroka srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.
Naučnici dodaju da je najveći sadržaj ove supstance u divljim jabukama.
Paralelno istraživanje objavljeno u Daily Mailu dokazalo je da će vas jedenje jedne zelene jabuke dnevno zaštititi od gojaznosti.
Zelene jabuke stvaraju osjećaj sitosti i uklanjaju glad, jer ovo voće pomaže umnožavanju određenih vrsta bakterija zbog kojih se osjećamo siti.
Studija je dokazala da neprobavljive sastojke u zelenim jabukama želučana kiselina ne razgrađuje. Kad dođu do debelog crijeva, počinju fermentirati, a to pomaže umnožavanju dobrih bakterija u crijevima.
Istraživači sa Državnog univerziteta u Washingtonu došli su do ovog zaključka nakon detaljnog proučavanja različitih sorti jabuka. Zelene jabuke pokazale su najbolje rezultate u punoj studiji.
Također je utvrđeno da je ravnoteža između bakterija u debelom crijevu važna da bi osoba održala zdravu težinu. Poremećena ravnoteža između dobrih i loših bakterija negativno utječe na metabolizam i čini da ljudi češće osjećaju glad.
Rezultati američke studije koristit će se za borbu protiv poremećaja prehrane povezanih s gojaznošću i blagim upalama.
Preporučuje se:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana je dijeta koja osigurava energiju i hranljive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Kupus, Brokula I Karfiol Produžuju život
Ljudi koji konzumiraju velike količine kupusa, brokule i karfiola žive duže. Krstasto povrće bogato je vitaminom C i sadrži niz drugih zdravih tvari. Tri povrća imaju još jednu prednost - mogu se riješiti suvišnih kilograma, jer sadrže posebne fitonutrijente koji pomažu u sagorijevanju masti na trbuhu.
Crvene Naranče Produžuju život
Vitamin C i drugi moćni antioksidanti, kojih ima u velikoj količini u crvenim narančama, efikasno inaktiviraju slobodne radikale, značajno jačaju imunološki sistem i pomažu u sagorijevanju masti. U tom pogledu mnogo su vrednije od običnih narančastih naranči.
Naučnici: Biljni Proteini Produžuju život
Jedite tofu umjesto jaja za doručak ili graha umjesto mljevene govedine u čili konzervi pomoći vam da živite duže , tvrdi novo istraživanje. Vaš dnevni unos proteina iz biljaka umjesto životinja smanjuje rizik od rane smrti, otkrili su istraživači.
U Roku Od 10 Godina Bugarske Jabuke Nestaju S Tržišta
Bugarski proizvođači počeli su masovno iskorjenjivati voćnjake jabuka i fokusirati se na uzgoj drugih usjeva jer ne prodaju svoju robu. Razlog tome je snažan uvoz poljskih jabuka koje se nude po nižim cijenama od bugarskih, javlja Bugarska nacionalna televizija.
