2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Divji jam ili jam je višegodišnja zeljasta biljka iz tropskih krajeva. Nalazi se u Aziji, Meksiku i Sjevernoj Americi.
Mještani vjeruju da to ne samo da podmlađuje i uljepšava, već i produžava očekivani životni vijek. Pored hrane, biljka se koristi za hormonalnu regulaciju kod muškaraca i žena.
Divji jam je poznat i kao meksički slatki krompir. Njegovo leglo je tro ugniježđeno. Njegovi korijeni cijenjeni su i zbog sadržaja hranjivih sastojaka kao što su škrob, dioscin, gracilin, fitosteroli i tanini. Biljka sadrži visoku razinu vitamina C i B6.
Biljka jam koristi se u obliku povrća. Ima niži glikemijski indeks od običnog krumpira i siromašan je kalorijama. Jelovnik uključuje svježe ili u obliku ekstrakta.
Jam se aktivno koristi u narodnoj medicini. Kod žena se koristi za liječenje stanja dismenoreje, kao i drugih problema povezanih s menstruacijom i porođajem. Kod muškaraca poboljšava spolnu funkciju i pomaže u izgradnji mišićne mase.
Zbog visokog sadržaja glikozida saponina i njegovog derivata diosgenina, divlji jam se koristi i za liječenje reumatoidnog artritisa, epilepsije, neuralgije i drugih. Ima diuretičko, iskašljavajuće, diaforetsko i antispazmodično djelovanje.
Međutim, jedna od najčešćih primjena divljeg jam je za hormonsku regulaciju. To je zbog progesterona koji sadrži, a pomaže tijelu da samostalno proizvodi hormone.
Testovi pokazuju da žene koje redovno jedu povrće nemaju problema sa menopauzom. Fitohormoni u divljem jamu slični su ljudskim i pomažu u obnavljanju hormonalne ravnoteže u svačijem tijelu.
Konzumacijom divljeg jam uspešno se liječe grčevi, mučnina, povraćanje, štucanje, upale crijeva i želuca. Uzima se za razne bolesti mokraćnog sistema.
Poboljšava rad jetre. Uz to, u obliku biljke, jam aktivira metabolizam masti i proizvodnju kortikosteroida i žučnih kiselina.
Preporučuje se:
Divlji Luk
Divlji luk (Allium schoenoprasum) sa svojim finim zelenim perjem najmanja je vrsta jestivog luka. Divlji luk je višegodišnja biljka, koja doseže visinu od 50 cm, a zavičajem se smatra Azija i Evropa, kao i Sjeverna Amerika. Zapravo je divlji luk jedini pripadnik roda Allium, koji potječe i iz Starog i iz Novog svijeta.
Meksički Slatki Krompir - Divlji Jam
Divji jam je višegodišnja loza, poznata i kao meksički slatki krompir ili Dioscorea villosa. Biljka potječe iz Sjeverne Amerike, a nalazi se u tropskim krajevima Meksika i Azije. Postoji sorta kineskog batata porijeklom iz Kine. Divlji slatki krumpir velika je puzava biljka debelih grmolikih korijena i puzavih stabljika, koja doseže visinu od 6 metara.
Hrana Za Regulaciju Hormona
Hormonska neravnoteža povezan je s mnogim bolestima kao što su neplodnost, depresija, gubitak mišića i druge. Svaki je hormon odgovoran za obavljanje određenih zadataka u ženskom tijelu. Zbog toga je dobro dobro poznavati njihove funkcije. Estrogen je glavni ženski spolni hormon .
Pogodna Hrana Za Regulaciju Crijevne Peristaltike
Jedan od najneugodnijih uvjeta za vidno zdravu osobu je zatvor. Većina žena je više zabrinuta zbog ove činjenice nego muškarci. Neudobnost nije jedina neugodna stvar kada patite od zatvora. Takođe utječe na kožu lica. Zbog toga je vrlo važno brinuti se o svom tijelu zdravom prehranom, pijenjem više vode i vježbanjem.
Pet Proizvoda Koji Uzrokuju Hormonsku Neravnotežu
Hormonski poremećaji prilično su česti u modernom svijetu, a neki stručnjaci kažu da većina ljudi ima mali stepen hormonske neravnoteže. U većini slučajeva problem uzrokuju okoliš i način života, a ne bolest. Hormonska neravnoteža može se odnositi na bilo koju neravnotežu u hormonalnoj ravnoteži koja ima značajan utjecaj na zdravlje i dobrobit.
