2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Potočarka je lisnata biljka uzgajana u prirodnoj izvorskoj vodi. Dugo je bio zanemaren, ali je nedavno počeo oživljavati kao nova superhrana. Zdravstvene dobrote potočarke su pojačani imunitet, prevencija raka i održavanje štitnjače.
Ove zdravstvene beneficije započinju s onom koja služi kao dodatak prehrani. Potočarka sadrži više vitamina C od naranče, više kalcijuma od mlijeka, više željeza od špinata i više folata od banana. Sadrži i vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, gvožđe, magnezijum, kalcijum, fosfor koji su neophodni za zdravo tijelo.
Jedenje salate od potočarke dnevno pokazuje povećanje molekula u cirkulacijskom sustavu tijela, što može spriječiti i zaustaviti ponavljanje raka dojke. Potočarka vrlo je korisno kada se doda u prehranu kao preventivna mjera protiv raka želuca i pluća.
Folat koji je sadržan u ovoj biljci važan je hranjivi sastojak koji igra glavnu ulogu u prevenciji urođenih mana i u održavanju svakodnevnog zdravlja. Takođe pomaže smanjiti rizik od depresije, moždanog udara, karcinoma dojke, kolorektalnog karcinoma, osteoporoze, kognitivnog pada i oštećenja neuralne cijevi kod beba.
Studije pokazuju da i dijetalni i dodatni dnevni unos vitamina C mogu biti korisni u prevenciji bolesti i liječenju mnogih fizioloških sistema. Stoga je potočarka izuzetno korisna, jer sadrži veće količine vitamina C od naranče.
To ga, prije svega, čini snažnim imunostimulansom i borcem protiv bolesti i infekcija. Konzumacija hrane bogate vitaminom C može biti korisna u prevenciji promjena povezanih s Alzheimerovom bolešću i starenjem, kao i u zaštiti i popravljanju moždanog tkiva.
Vodenjak koji se svakodnevno konzumira visoko je preventivni lijek. Moćna je superhrana koja bi koristila svima bez obzira na spol i dob.
Preporučuje se:
Zbog Toga Voće I Povrće Truli
Možda ste često odlazili do frižidera i otkrili da je vaše voće i povrće trulo i uništeno. A onda dolazi pitanje - kako ih održati svježim i upotrebljivijima duže? Uz ove jednostavne trikove i savjete više nećete morati vidjeti ovu sumornu sliku i bacati novac u kantu.
Zbog Toga Ljuta Paprika Produžava život
Da bi se čovjeku produžio život, već nekoliko godina potrebno je ne samo odreći se loših navika, već i zdravo se hraniti i aktivno baviti sportom. Ljuta paprika su plodovi tropskog grmlja roda Capsicum (vidi papar), koji sadrže tvar kapsaicin.
Meduze Su Hrana Budućnosti! Zbog Toga
Meduze mogu biti hrana koja će u bliskoj budućnosti spasiti čovječanstvo od gladi. Njihov broj u posljednje vrijeme toliko raste da ljudima nudi neobično rješenje problema s hranom. Meduze u Mediteranu dostigle su posebno visok nivo. Profesor Silvio Grezio, jedan od najistaknutijih talijanskih morskih biologa, godinama govori o neobičnoj ideji.
Zbog Toga Sve Lijepe žene Ujutro Piju Toplu Vodu
Da li smatrate da je ispijanje čaše hladne vode ujutro vrlo korisno? Vrijeme je da se ovoj praksi stane na kraj i shvati koliko je ova navika prikladna, jer ovisno o temperaturi vode može biti i korisna i ne baš korisna. Zašto trebate piti vodu?
Gvozdena Hrana Je Neophodna Za Mentalni Razvoj Djece! Zbog Toga
Svi roditelji dobro znaju da je pravilna prehrana djece glavni faktor o kojem ovisi njihovo zdravlje, rast i razvoj. Njihov jelovnik treba biti pažljivo odabran i uključivati raznovrsnu zdravu hranu bogatu hranjivim sastojcima, mineralima i vitaminima neophodnim za dječje tijelo.
