2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Da li smatrate da je ispijanje čaše hladne vode ujutro vrlo korisno?
Vrijeme je da se ovoj praksi stane na kraj i shvati koliko je ova navika prikladna, jer ovisno o temperaturi vode može biti i korisna i ne baš korisna.
Zašto trebate piti vodu?
Svaka osoba koja poštuje sebe barem jednom u životu zanima tajne mladosti, pročišćenja i gubitka kilograma. I samo su u jednom pogledu gledišta službena i alternativna medicina ujedinjeni - mora se piti vodu. Ali kako, kada i šta - svako ima svoje mišljenje.
Analizirajući savjete tradicionalne i narodne medicine, ayurvede i istočnih učenja tibetanskih lama, ispostavlja se da je čista voda jedini izvor života i dugovječnosti, a također je moramo pravilno piti. Čovjek se sastoji od 60-80% vode. Otuda i odgovor na pitanje Zašto piti puno vode? "Živjeti!"
Riječ znači puno neodređenih litara. Pijenje osam čaša vode dnevno nije potrebno. U najmanju ruku, nema naučne potvrde ove indikacije. Službena medicina vjeruje da biste trebali piti vode koliko želite - i onda kada želite.
Tačna količina vode ovisi o spolu, dobi, težini, vježbanju, okolišu, hrani i drugim znakovima. Prema statističkoj studiji američkog Instituta za medicinu, muškarcima je dovoljno da dnevno koriste 3.700 litara tečnosti, a ženama oko 2.700 litara. I nije važno u kojem obliku tečnost ulazi u tijelo: u obliku soka, čaja, juhe, voća i povrća.
Ali prema istočnjačkim učenjima, to se smatra tajnom vječne mladosti vruća voda. Ne kipuće, ne vruće, već voda temperature 40-45 stepeni. A istovremeno, najgora stvar koju osoba može učiniti za svoje tijelo je pijenje hladne vode ili pića s ledom.
Tibetanski doktori su sigurni čašu tople vode ujutro natašte produžava život za 10 godina! Vruća voda prigušuje element vatre - želudac, ubija mikrobe nakupljene u njemu noću. U Kini se djecu od malih nogu uči piti zagrijanu vodu prije jela. Čak i u restoranima kupcu se posluži čaša prije nego što donese narudžbu Vruća voda.
Ayurveda traži šalicu topla voda nakon buđenja pomoći će se riješiti migrene, visokog krvnog pritiska, anemije, pretilosti, artritisa i drugih bolesti. Naravno, zdrav razum u ovim izjavama glasi: tijelo se ne budi iz hladne vode, ali doživljava šok i uključuje signale usmjerene na zagrijavanje vode na optimalnu temperaturu - unutarnju tjelesnu temperaturu.
Drugim riječima, vaskularni grč se javlja u probavnim organima kako bi zaštitio zidove jednjaka i želuca, stvara više sluzi i zbog toga usporava probavu. Istovremeno sa grčem u želucu javlja se grč žučne kese i formira se stagnacija žuči. Umjesto da apsorbira hranjive sastojke, tijelo koristi energiju za regulaciju temperature. Ovo nije najbolji način sagorijevanja kalorija, već naprotiv - jedan od najgorih.
Pijenje tople vode na pun stomak je besmisleno. Najbolje je to raditi ujutro natašte. Čaša takve vode opustit će mišiće probavnih organa, očistiti zidove želuca od ostataka hrane i želučanog soka i normalizirat će acidobaznu ravnotežu.
Hvala za čašu vruće vode ujutro poboljšava metabolizam, pročišćava krv, pojačava proces detoksikacije kroz kožu, bubrege i limfni sistem. Protok žuči se poboljšava, tijelo se postepeno budi, a probavni sustav radi vrlo glatko, bez šoka i preopterećenja. Rezultat ovog svakodnevnog jutarnjeg rituala bit će čista koža - bez masnog sjaja i akni, nagli gubitak kilograma bez napora i normalizacija krvnog pritiska.
Ne razmišljajte o tome zašto piti toplu vodu natašte, već djelujte - ne kipuću, već toplu vodu svako jutro i pijte polako u malim gutljajima.
Ne žurite s doručkom - pričekajte 20 minuta s obrokom. A da biste vidjeli rezultat, pokušajte početi sutra da biste se uskoro ugodno iznenadili!
Preporučuje se:
Zbog Toga Voće I Povrće Truli
Možda ste često odlazili do frižidera i otkrili da je vaše voće i povrće trulo i uništeno. A onda dolazi pitanje - kako ih održati svježim i upotrebljivijima duže? Uz ove jednostavne trikove i savjete više nećete morati vidjeti ovu sumornu sliku i bacati novac u kantu.
Zbog Toga Je Potočarka Neophodna Hrana Za žene
Potočarka je lisnata biljka uzgajana u prirodnoj izvorskoj vodi. Dugo je bio zanemaren, ali je nedavno počeo oživljavati kao nova superhrana. Zdravstvene dobrote potočarke su pojačani imunitet, prevencija raka i održavanje štitnjače. Ove zdravstvene beneficije započinju s onom koja služi kao dodatak prehrani.
Pijte Toplu Vodu Sa Limunom - Karijes Je Zagarantovan
Svima koji vole započeti dan čašom tople vode sa svježe iscijeđenim limunovim sokom prijeti da postane pretplatnik zubara, navodi englesko izdanje Daily Mail. Poziva se na istraživanje koje je otkrilo da je piće, koje su naširoko promovirali stručnjaci za mršavljenje i nutricionisti, štetno za zubnu caklinu.
Bugari Piju Sve Manje I Manje Piva
Prodaja piva i dalje pada, a Bugari piju sve manje i manje jantarne tečnosti, rekao je predstavnik jedne od najvećih pivskih kompanija u Bugarskoj Nikolay Mladenov. Ispred novina Standart Mladenov kaže da je samo za ljetnu sezonu prodaja piva u zemlji pala za 10%.
Riba Je Idealna Ako Uz Nju Pijete Toplu Vodu
Različita hrana je pogodna za različita pića, kažu prehrambeni stručnjaci. Možda zvuči čudno, ali riba se najbolje slaže ne samo s toplom vodom. Ostala prikladna pića za ribu su bijelo vino, mlijeko i kefir. Iako je uobičajeno reći da se riba uopće ne može jesti s mliječnim proizvodima.
