2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada je u pitanju za detoksikaciju, automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja.
Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti. Izgled kože se ne zanemaruje. Toksina se lakše možete riješiti prehranom, koja je važan faktor, ali i ugodnim aktivnostima, kozmetičkim tretmanima, posjetima wellness centrima za koje ni ne sumnjate da imaju nikakve veze s detoksikacijom.
Izvor toksina
Ako su brza hrana, kobasice, masti, prerađena hrana i mnogi konzervansi već na listi namirnica koje unose toksine u tijelo, drugi jednako važni razlozi su: nedovoljna potrošnja vode, neaktivan način života i negativne misli. Srećom, s tim se problemima možemo nositi na poseban način režim detoksikacije.
Detox dijeta za lijepu kožu
Ujutro konzumiramo smoothieje, ali samo s jednom vrstom voća, a zatim vodom. Za ručak uzimamo sok od voća ili povrća, a zatim jedemo salatu sa laganim životinjskim proteinima (mlijekom). Do večernjeg obroka pijemo samo vodu, a večera se sastoji od soka od povrća i salate s biljnim proteinima koji sadrže vlakna. U ovoj vrsti detox dijeta konzumira se uglavnom povrće (salate, povrće, mahunarke i ostalo voće, sjemenke, orašasti plodovi) i u malim količinama životinjske hrane.
Principi da vam je potrebna detoksikacijska dijeta
Ne sjećate se određenih stvari i nedostaje motivacije u vašim postupcima. Preopterećeni sistem toksina otežano funkcionira i često imate umor, bolove u mišićima i zglobovima.
Još jedan nuspojava toksina je ispuštanje tjelesnog mirisa i zadaha iz usta. Većinu toksina obično eliminiramo mokrenjem i pražnjenjem, ali kada je tijelo puno toksina, oni se dalje oslobađaju kroz kožu uzrokujući loš tjelesni miris.
Preporučuje se:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok spektar mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Korisni Jutarnji Napitci Za Lijepu Kožu
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Ko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu ?
Ljetna Dijeta Za Lijepu Kožu
Dijetu za lijepu kožu, s kojom ćete ljeti izgledati savršeno, možete pratiti od sedam dana do mjesec dana. Jelovnik je zasnovan na voću i povrću, pa se dijeta naziva ljetnom. Biljna hrana se najbolje probavlja tokom vegetacije, pa su proljeće i ljeto savršeno vrijeme za mršavljenje.
Za Lijepu Kožu - Jedite Više Mrkve
Ako vašem tijelu nedostaje vitamina A, najbolji način da dobijete potrebnu dozu je redovito konzumiranje soka od mrkve. Smatra se najvećim izvorom vrijedne supstance, koja se naziva i vitaminom ljepote. Česta konzumacija mrkve uklanja iracionalni strah od promjene boje kože.
Smoothie Za Lijepu Kožu Ljeti
Ako želite poboljšati stanje kose, kože i noktiju, konzumirajte zeleni smoothie. Dobro je koristiti barem jedno smrznuto voće u svakom receptu. Tropska kurkuma korisna je za čišćenje. Mješavina ananasa i kurkume savršena je za vas ako želite nahraniti i zaštititi kožu od oštećenja od sunca.
