2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Ko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu? Nastavite čitati da biste saznali.
Voda
Koliko god istrošeno zvučalo, jednako je istina da je voda najbolji napitak za lijepu kožu. Pijenje zadovoljavajuće količine vode daje krasne rezultate. S druge strane, dehidracija čini našu kožu suhom i svrbežom.
Konzumacija prosječno 2,5 litre vode dnevno nadopunjuje naše tijelo mineralima, uklanja toksine iz njega i dovodi do vidljivog zaglađivanja kože. Ovo se odnosi i na fine linije i na tragove prištića i na druge nedostatke kože.
Čajevi
Ako ste ljubitelj čaja, dodajte zeleni čaj ili čaj od limuna u svoju prehranu. Sprječava akne i sadrži vitamin C, zajedno s drugim važnim tvarima koje održavaju kožu blistavom i čistom. Sličan je učinak čaja od đumbira koji djeluje pročišćujuće i ublažava mučninu. Korisna je i kod prehlade.
Voda sa medom i limunom
U vodu dodajte dvije kašike meda i kašiku limunovog soka kako biste dobili eliksir protiv starenja. Pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz vašeg tijela, a pomaže i u mršavljenju. Dok med održava vašu kožu hidratiziranom, limun sadrži vitamin C koji pomaže u obnavljanju ćelija. Divno piće za lijepu kožu!
Nevolja
Plodovi su bogati vitaminima i elementima u tragovima. Hrana poput mrkve, repe, nara bogata je mineralima i vitaminima koji pomažu u prevenciji akni i održavajte kožu lijepom i zdravo. Mrkva i cvekla sadrže vitamin A koji sprečava akne, bore i pigmentaciju. Izvrsni su kao dodatak vašem zdravom smoothieju.
Sok od cikle osigurava dobru cirkulaciju krvi i održava ujednačen ten. Piće možete pripremiti s drugom zdravom hranom poput špinata, avokada, celera, bobičastog voća itd.
Čak i salate od paradajza i krastavca mogu spriječiti akne ako se uključe u redovnu prehranu za lijepu kožu. Isto važi i za salate od kelja i salate od špinata.
Preporučuje se:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok spektar mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Detox Dijeta Za Lijepu Kožu
Kada je u pitanju za detoksikaciju , automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja. Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti.
Ljetna Dijeta Za Lijepu Kožu
Dijetu za lijepu kožu, s kojom ćete ljeti izgledati savršeno, možete pratiti od sedam dana do mjesec dana. Jelovnik je zasnovan na voću i povrću, pa se dijeta naziva ljetnom. Biljna hrana se najbolje probavlja tokom vegetacije, pa su proljeće i ljeto savršeno vrijeme za mršavljenje.
Za Lijepu Kožu - Jedite Više Mrkve
Ako vašem tijelu nedostaje vitamina A, najbolji način da dobijete potrebnu dozu je redovito konzumiranje soka od mrkve. Smatra se najvećim izvorom vrijedne supstance, koja se naziva i vitaminom ljepote. Česta konzumacija mrkve uklanja iracionalni strah od promjene boje kože.
Smoothie Za Lijepu Kožu Ljeti
Ako želite poboljšati stanje kose, kože i noktiju, konzumirajte zeleni smoothie. Dobro je koristiti barem jedno smrznuto voće u svakom receptu. Tropska kurkuma korisna je za čišćenje. Mješavina ananasa i kurkume savršena je za vas ako želite nahraniti i zaštititi kožu od oštećenja od sunca.
