2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako želite poboljšati stanje kose, kože i noktiju, konzumirajte zeleni smoothie. Dobro je koristiti barem jedno smrznuto voće u svakom receptu.
Tropska kurkuma korisna je za čišćenje. Mješavina ananasa i kurkume savršena je za vas ako želite nahraniti i zaštititi kožu od oštećenja od sunca. Ananas sadrži vitamin C, koji zauzvrat poboljšava ukupnu strukturu kože.
Da vam koža ne pocrveni, pomozite uz pomoć kurkume i sljedećeg recepta za smoothieje s njom:
2 šolje kelja, bez peteljki
1/4 šolje korijandera
2 šolje nezaslađene kokosove vode
2 šolje nasjeckanog ananasa
1 šolja sjeckanog manga
sok od 1/2 limuna
1/2 kašičice mlevene kurkume
Kelj, korijander i kokosovu vodu sameljite dok ne postane glatko. Dodajte ananas, mango, limunov sok i kurkumu i promiješajte.
Još jedan recept za lijepu kosu i kožu priprema se uz pomoć naranče i papaje.
2 šolje špinata
2 šolje nezaslađene kokosove vode
1 pomorandža, oguljena
1 šolja oljuštene i narezane papaje, bez sjemenki
1 šolja jagoda
Pomiješajte špinat i kokosovu vodu dok ne postane glatka. Dodajte pomorandžu, papaju i jagode i ponovo promiješajte. Ovu vrstu smoothieja treba odmah popiti.
Druga vrsta smoothie-ja za uljepšavanje pravi se uz pomoć lubenice i breskvi.
2 šolje špinata
2 šolje nasjeckane lubenice
1 šalica nasjeckanih breskvi
1 šolja jagoda
Pomiješajte špinat i lubenicu dok ne postanu glatki. Dodajte breskve i jagode i ponovo dobro promiješajte.
Preporučuje se:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok spektar mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Korisni Jutarnji Napitci Za Lijepu Kožu
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Ko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu ?
Detox Dijeta Za Lijepu Kožu
Kada je u pitanju za detoksikaciju , automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja. Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti.
Ljetna Dijeta Za Lijepu Kožu
Dijetu za lijepu kožu, s kojom ćete ljeti izgledati savršeno, možete pratiti od sedam dana do mjesec dana. Jelovnik je zasnovan na voću i povrću, pa se dijeta naziva ljetnom. Biljna hrana se najbolje probavlja tokom vegetacije, pa su proljeće i ljeto savršeno vrijeme za mršavljenje.
Za Lijepu Kožu - Jedite Više Mrkve
Ako vašem tijelu nedostaje vitamina A, najbolji način da dobijete potrebnu dozu je redovito konzumiranje soka od mrkve. Smatra se najvećim izvorom vrijedne supstance, koja se naziva i vitaminom ljepote. Česta konzumacija mrkve uklanja iracionalni strah od promjene boje kože.
