2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako vašem tijelu nedostaje vitamina A, najbolji način da dobijete potrebnu dozu je redovito konzumiranje soka od mrkve. Smatra se najvećim izvorom vrijedne supstance, koja se naziva i vitaminom ljepote.
Česta konzumacija mrkve uklanja iracionalni strah od promjene boje kože. Nedavni eksperimenti nedavno su pokazali da konzumiranje hrskave biljke, čak i u prevelikim količinama, ni na koji način ne mijenja prirodnu boju vaše kože.
Ekstrakt narandžastog povrća tijelo brzo apsorbira.
Osim vitamina A, mrkva sadrži i velike količine vitamina B, C i K.
Utvrđeno je da se suha koža, psorijaza, dermatitis i druge upale kože javljaju kao rezultat nedostatka u tijelu određenih elemenata koji se nalaze u mrkvi.
Isto važi i za neke očne bolesti. Kada se pravi od svježe mrkve, sok je bogat alkalnim elementima natrijumom i kalijumom. Sadrži i puno kalcijuma, koji je koristan ne samo za koštani sistem, već i za elastičnost kože.
Sastav svježe mrkve također uključuje magnezijum i željezo, koji zajedno sa fosforom, sumporom i silicijem izvrsno djeluju na ukupno stanje cijelog organizma.
Sok od mrkve pomaže i kod fizičkog i mentalnog umora. Takođe blagotvorno djeluje na živčani sistem.
Stručnjaci toplo preporučuju redovnu konzumaciju povrća od naranče ili njegovog soka nakon hepatitisa, anemije, ateroskleroze, poremećaja vida, bubrežnih kamenaca i još mnogo toga.
Prema prirodnim iscjeliteljima dnevno treba uzimati 400-500 ml soka u ljekovite svrhe, jednako ujutro i navečer. Ekstrakt se dobija od 2 kilograma svježe mrkve.
Sok od mrkve najbolje se kombinira sa sokom od repe i krastavca (kod problema jetre), celera i zelene salate (kod bubrežnih bolesti i bolesti), zelene salate i špinata (kod ateroskleroze), maslačka i repe (kod dijabetesa). Kod visokog krvnog pritiska može se uzimati mješavina soka od mrkve i špinata.
Preporučuje se:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok spektar mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Korisni Jutarnji Napitci Za Lijepu Kožu
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Ko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu ?
Detox Dijeta Za Lijepu Kožu
Kada je u pitanju za detoksikaciju , automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja. Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti.
Ljetna Dijeta Za Lijepu Kožu
Dijetu za lijepu kožu, s kojom ćete ljeti izgledati savršeno, možete pratiti od sedam dana do mjesec dana. Jelovnik je zasnovan na voću i povrću, pa se dijeta naziva ljetnom. Biljna hrana se najbolje probavlja tokom vegetacije, pa su proljeće i ljeto savršeno vrijeme za mršavljenje.
Smoothie Za Lijepu Kožu Ljeti
Ako želite poboljšati stanje kose, kože i noktiju, konzumirajte zeleni smoothie. Dobro je koristiti barem jedno smrznuto voće u svakom receptu. Tropska kurkuma korisna je za čišćenje. Mješavina ananasa i kurkume savršena je za vas ako želite nahraniti i zaštititi kožu od oštećenja od sunca.
