2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Američki su naučnici razumjeli razlog zašto osoba radije jede masnu i slatku hranu i zašto joj je teško odvojiti se od nje.
Ispostavilo se da apetitom zapovijedaju mikrobiomi, koji su skup milijardi biljaka koje rastu u crijevnom traktu svake osobe. Znanstvenici objašnjavaju da zapravo ljudi sami ne kontroliraju apetit za različite vrste proizvoda - osoba želi jesti ono što joj mikrobiom kaže, tvrde i znanstvenici.
Studija je stigla sa Kalifornijskog univerziteta u San Franciscu i objavljena je u Daily Mailu.
Različite skupine mikrobioma trebaju jesti različitu hranu. Autor studije je dr. Carlo Mali, koji objašnjava da mikroflora u gastrointestinalnom traktu zapravo djeluje prilično manipulativno na želju za hranom kod ljudi.
Doktor Mali takođe objašnjava da se dijete koje isključuju određenu hranu sa jelovnika ne preporučuju. U jednom će trenutku korisne bakterije u tijelu početi izvještavati da im je potreban proizvod o kojem se radi i osoba će ga dobiti u mnogo većim količinama.
Ljudskim okusnim pupoljcima manipulira se slanjem signala iz probavnog trakta koji se prenosi u mozak - to se događa uz pomoć Nervus vagusa ili vagusnog živca. Povezan je sa stotinu miliona nervnih ćelija, objašnjava specijalista.
Prema prethodnom istraživanju, profil želučanih bakterija kod svake osobe je individualan, baš kao što su i geni individualni. Studija je djelo naučnika iz Velike Britanije koji rade na King's Collegeu.
Britanski stručnjaci vjeruju da će ovo otkriće pomoći liječnicima da prepisuju individualne terapije koje će promijeniti mikrofloru svakog pacijenta i tako moći lakše smršavjeti.
Prema rezultatima obje studije, najbolji način da se brinete o svom tijelu je konzumiranje bilo koje hrane bez ikakvog pretjerivanja i bez potpunog izuzimanja proizvoda.
Preporučuje se:
Zato Bismo Trebali Jesti Samo Sezonsku Hranu
Većina ljudi je čula da je poželjno ako želimo biti zdravi i puni energije konzumirati određenu hranu u skladu sa sezonom u kojoj se nalazimo. Ako slijedite maksimu "Ja sam ono što jedem", najbolji izbor za vas je, recimo, na proljeće jesti proizvode koji rastu i sazrijevaju tek u proljeće i tako dalje.
Uklonite Masnu Hranu Ako želite Smršavjeti
Želite smršavjeti - a zatim smanjite masnoće u prehrani, savjetuju nas liječnici s Američkog instituta za zdravlje. Istraživanja pokazuju da će ograničavanje masnoće, pod uvjetom da se strogo poštuje dijetu, dati bolje rezultate od uklanjanja ugljikohidrata.
Napravimo Slatku Tjesteninu
Ideja da naprave desert od zaslađene tjestenine Amerikancima je došla prije nekoliko decenija. Jedan od najstarijih recepata preporučuje kuhanje tjestenine u svježem mlijeku za upijanje u tjesteninu. Prije kuhanja možete ih lagano pržiti dok su još suhe, tako da postanu hrskavije na površini deserta.
Ne Nailazimo Na Džem Zbog Posebnog Hormona
Mnogi od nas imaju neutaživu glad za slatkišima, a čak su u stanju i čovjeka ubiti zbog pločice čokolade ili posljednjeg komada sočne čokoladne torte. Ali postoje i ljudi koji mjesecima ne razmišljaju o slatkišima, piju kafu bez šećera i ravnodušno prenose sočne eklere izložene u poslastičarnicama.
Gdje Na Svijetu Jedu Najviše Masnu Hranu?
Iako su Amerikanci i Meksikanci dvije najdeblje nacije na svijetu, studija Credit Suisse pokazuje da oni najčešće ne jedu masnu hranu. Na ljestvici najvećih ljubitelja masti prednjače Španjolci. Studija takođe navodi ostalih 20 država širom svijeta koje najviše troše masna hrana .
