2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kokos, kokosovo mlijeko ili kokosove strugotine obično povezujemo s kolačima. Ali jeste li znali da se kokosova palma u tropskim krajevima naziva Drvetom života? I ne uzalud.
Kokosov sok ekstrahira se iz nezrelog zelenog voća. Prozirna je, slatkasto-kiselog ukusa. Starosjedioci su je često koristili kao vodu za piće, jer u potpunosti utažuje žeđ. Kokosov sok sadrži mnogo minerala, preporučuje se konzumacija tokom teških vježbi.
Stanovnici tropskih zemalja koriste kokosov sok kao tonik, pripremajući na njemu razne koktele. Kokosov sok ne sadrži masnoće i siromašan je kalorijama - 100 mililitara sadrži samo 16,7 kcal.
Kokosovo mlijeko se već dobija od zrelog voća. To je također kokosov sok, ali već zasićen masnoćom. To je bijela emulzija guste konzistencije, prepoznatljivog slatkog okusa i mirisa.
Poput kokosovog soka, i kokosovo mlijeko je vrlo dobro za zdravlje. Sadrži veliki broj aminokiselina, vitamina i askorbinske kiseline. Prema istočnoj medicini, kokosovo mlijeko stimulira kardiovaskularni sistem.
U kuhanju se kokosovo mlijeko dodaje raznim juhama, umacima, koji se koriste kao začin za kuhanje ribe ili ovčetine.
Ako pokušavate smršaviti, ne biste trebali zloupotrijebiti kokosovo mlijeko ili proizvode koji ga sadrže. Za razliku od kokosovog soka, vrlo je mastan i sadrži veliku količinu kalorija.
Kokosovo ulje ekstrahira se iz osušene unutrašnjosti kokosa, koje se koristi u konditorskoj industriji. Rendani se koristi za ukrašavanje slatkiša - bombona, slatkiša, čokolada, pita, kolača.
Budući da kokosovo ulje pomaže tijelu da bolje apsorbira kalcij, liječnici preporučuju upotrebu za prevenciju osteoporoze, jačanje kostiju i zuba.
Ako to moramo sažeti u nekoliko riječi - kokos je prirodno blago, tropski izvor zdravlja i života.
Preporučuje se:
Kokosov Orah
Kokos je neprocjenjiv dar prirode koji se koristi u kulinarstvu, kozmetici i medicini. Kokos je plod tropske kokosove palme, koja obično raste u vlažnim tropskim, priobalnim područjima. Njegova domovina se smatra zapadnim dijelom Tihog okeana i ostrvima u Indijskom okeanu.
Divlja Jagoda - Neprocjenjiv Prirodni Izvor Zdravlja
„Mala, crvenokosa - kralj se okreće s puta!“- Šta je to? - Tako zvuči narodna zagonetka. I naravno - ovo je šumska jagoda! Ova mirisna stabljika s crvenom kuglicom prekrasan je poklon koji nam daje ljeto! Divlja jagoda je višegodišnja zeljasta biljka sa puzavim stabljikama.
Sokovi Od Povrća - Neprocjenjiv Izvor Zdravlja
Sok od raznog povrća - ovo nije samo okrepljujuće piće, već i način da ojačate svoje tijelo. Sok od mrkve spada među najcjenjenije i bogatim vitaminima sokovima. Ima izuzetne kvalitete. Sadrži mnoge za organizam važne minerale i elemente u tragovima - kalcijum, bakar, fosfor, gvožđe i vitamine A, B, B1, B2, D, E, PP, K i druge.
Sjeme Je Izvor Zdravlja I Dugovječnosti
Sjeme se često zanemaruje na štetu orašastih plodova koji su poznati kao jedna od najsnažnijih superhrana. Međutim, nemaju ništa manje korisne osobine. Uprkos maloj veličini, sadrže hrpe vitamina i minerala. Korisni su i za cjelokupno zdravlje i za figuru.
Ljetna Mediteranska Prehrana - Izvor Zdravlja I Dugovječnosti
Mnogo vijekova tradicionalna zdrava prehrana liječila je bolesti i produžavala život stanovnicima sunčane mediteranske obale. Ljekari koji su proučavali ovaj fenomen došli su do zaključka da upotreba recepata zajedničkih ovim zemljama može promijeniti život svih ostalih na svijetu.
