2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Hrana je neophodna za preživljavanje svakog ljudskog tijela. Međutim, neke od njegovih manifestacija sposobne su naškoditi našem tijelu, poput neprikladne hrane koja iritira želudac.
Na prvom mjestu iritantna hrana su začini i posebno začinski. To su uglavnom senf, ocat, ljuta crvena paprika i drugi.
Imaju nisku hranjivu vrijednost, ali nadražuju ne samo želudac već i jetru, crijeva, bubrege i uzbuđuju živčani sistem.
Pri predoziranju oštećuju inače zdravo tijelo. U grupu iritantnih začina spadaju i poriluk, beli luk, ljuta paprika, senf, hren i luk.
Hrkanje također iritira želudac, a istovremeno uzrokuje žgaravicu. To je dijelom moguće zbog činjenice da tijekom procesa prženja masti gube neka svoja svojstva i podvrgavaju se promjenama koje negativno utječu na ljudsko tijelo.
Na trećem mjestu iritantna hrana ima ih vrlo slatkih. Čokolada, bomboni i med imaju najviše kontraindikovano dejstvo.
Odmah iza njih je sirovo povrće i voće bogato celulozom i vlaknima. Gastrointestinalni trakt reagira s nelagodom kada se pretjerano konzumira, bez obzira koliko korisno bio.
Prekomjerne količine alkohola najgore djeluju na želudac. Izravno iritira zidove jednjaka, želuca i crijeva. To uzrokuje mučninu, povraćanje, gubitak apetita, tegobe u želucu, težinu i još mnogo toga. Sve je to zbog previše želučane kiseline koja iritira sluznicu.
Pušenje je s druge strane druga ozbiljna bolest želuca. U kombinaciji s jutarnjom kafom, struganjem i oštećivanjem želuca ili alkohola - stanje postaje žalosno za cjelokupno stanje tijela.
Orašasti plodovi su vrlo korisni za tijelo. Ali s druge strane, minimalni sadržaj proteina i potpuno odsustvo aminokiseline lizin ne čine ih jestivima u velikim količinama.
A ako je vaš želudac već bolestan, pored nabrojanih, ne preporučuje se konzumacija pileće i riblje kože, kao i vruće hrane općenito. Na primjer, ako kuhate piletinu s pirinčem, napravite je s pilećim fileom.
Svaka osoba ima jedinstveni, individualni organizam. Stoga različita hrana na različite načine utječe na različite ljude. Morate sami odrediti koja hrana iritira, a koja smiruje želudac.
Preporučuje se:
Koja Hrana Iritira želudac?
Ljudski želudac drugačije reaguje na hranu. U svakom slučaju, na to dobro utječe poštivanje dijete od najmanje 4 obroka dnevno u isto vrijeme, kako bi se mogla regulirati proizvodnja želučanog soka. Dobro je hranu uzimati kao ritual. Treba jesti polako i, ako je moguće, biti dobro raspoložen.
Koja Hrana Otekne želudac
Izbjegavanje određene hrane sjajan je način za smanjenje nadutosti. Dok jedete zdravu hranu i piće koja će vam pomoći očistiti višak tečnosti, smanjiti zadržavanje vode i ublažiti plinove, mogu smanjiti nadutost. Evo osnovne hrane koju treba izbjegavati da ne biste patili od napuhnutog želuca.
Hrana Koja Ne Otekne želudac
Razlog za nadimanje je nakupljanje plina u crijevima koje nastaje kao rezultat fermentacije određenih proizvoda. Prženo, mahunarke, alkohol i gazirana pića neki su od najvećih krivaca za to nadimanje . Postoje proizvodi koji ne uzrokuju nadutost.
Prava Hrana Koja štiti želudac Od Nadimanja
Nadimanje trbuha može biti uzrokovano probavom, prekomjernim unosom natrija ili menstrualnim ciklusom. Ako želiš spriječiti nadutost , opskrbite se pravom hranom. U ovom ćemo vam članku predstaviti nekoliko namirnica koje ćete dodati svojoj trenutnoj prehrani smanjiti neugodno nadimanje .
Hrana Koja Se Zdravo Jede Na Prazan želudac
Doručak je vrlo važan obrok - može vam uljepšati ili uništiti dan. Postoje neke namirnice koje se nikada ne smiju jesti na prazan želudac. Zobene pahuljice Zobene pahuljice stvaraju zaštitni sloj u želucu koji ga štiti od želučane kiseline, a iako nije tako ukusna kao tjestenina, njegova svojstva su korisnija zbog vlakana koja održavaju razinu holesterola u zdravim granicama.
