2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prema nedavnom američkom istraživanju, kada su ljudi neraspoloženi, vjerojatnije će posegnuti za nezdravom hranom. Naučnici objašnjavaju da na račun tužnih ljudi vedri i pozitivno nastrojeni ljudi radije jedu zdravu hranu.
Prema stručnjacima, pomaže nam optimistično raspoloženje - daje nam priliku da ozbiljnije gledamo na svoju budućnost i razmišljamo o tome. Zdravlje i ono što jedemo su jedna od prvih stvari koje nam padnu na pamet.
Prema vanrednoj profesorici Meryl Gardner, koja je vodila studiju, perspektiva vremena je ono što omogućava ljudima da donose bolje izbore u životu.
Gardner, koji radi na Univerzitetu u Delawareu, također kaže da kada su neraspoloženi, većina ljudi gleda na ono što im je fizički blisko.
U naletu bijesa čovjek vrlo lako poseže za prženom hranom, raznim pecivima ili grickalicama. Čak i oni ljudi koji su uspostavili principe prehrane mogu ih zaboraviti u naletu negativnih osjećaja.
Razlozi zbog kojih ljudi najčešće uništavaju tijelo i počinju jesti štetnu hranu su ljubavna bol, gubitak voljenih, problemi na poslu ili u neposrednom okruženju.
U tim trenucima osoba poseže za onim što joj je najbliže i može joj donijeti elementarno zadovoljstvo, čak i na kratko.
Problem raspoloženja i njihove promjene je akutniji kod žena. Žena koja se želi smiriti spremna je da okrene leđa dugim danima uzdržavanja od neke hrane i da pojede kolač, na primjer.
Izvanredni profesor savjetuje nas loše volje da ne napadamo hladnjak i posegnemo za štetnom hranom. Prema Gardneru, bolje je puštati umirujuću muziku ili raditi nešto ugodnije što će nam pomoći da riješimo poteškoće.
Prema stručnjaku, trebali bismo potražiti savjet od prijatelja ili razmisliti o tome kako riješiti probleme umjesto da se nadijevamo štetnom hranom.
Preporučuje se:
Zašto Nas Kivi Dovodi U Raspoloženje
Ako svakodnevno konzumirate dva kivija, uživat ćete u dobrom raspoloženju i uvijek ćete biti napunjeni s puno energije za posao. Za vaše zdravlje dovoljno je pojesti jedan kivi, ali ako se želite zaštititi od depresije i mentalno se osjećate dovoljno snažno, pojedite dva ploda ove egzotične biljke.
Gorka čokolada Tjera Nas Da Ne Jedemo Slatkiše
Zaboravite na mliječnu čokoladu ako želite smršavjeti, savjetuju danski nutricionisti. Prema njima, gorka čokolada je mnogo korisnija od mlijeka, jer smanjuje žudnju za slatkim i masnim. Uz to, pun je antioksidansa koji uništavaju glavne pomagače starenja - slobodne radikale.
Nova Superhrana Tjera Nas Da Mršavimo
Jakub Krejczyk i Marek Humple najavili su da su stvorili superhranu koja sadrži sve potrebne sastojke za ljudsko tijelo. Alternativna hrana zove se MANA. Češki naučnici izabrali su ime MANA za svoju alternativnu hranu jer je slično nebeskom daru Biblije.
Hrana Kojoj Dugujemo Loše Raspoloženje
Često se osjećamo letargično i neraspoloženo, a ne vidimo ni ozbiljan razlog da budemo nesretni. Međutim, ispostavlja se da je naša hrana možda kriva. Evo nekoliko proizvoda čija konzumacija može dovesti do nedostatka tonusa i lošeg raspoloženja.
Ove Delicije Odagnavaju Loše Raspoloženje
U mnogim slučajevima naša nepravilna prehrana ili jednostavno isključivanje određene namirnice s našeg jelovnika dovodi do promjene našeg raspoloženja, razdražljivosti, nervoze, pa čak i depresije. Osim što su takvi uslovi za nas neugodni, oni ne prolaze nezamijećeni od drugih.
