2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako svakodnevno konzumirate dva kivija, uživat ćete u dobrom raspoloženju i uvijek ćete biti napunjeni s puno energije za posao.
Za vaše zdravlje dovoljno je pojesti jedan kivi, ali ako se želite zaštititi od depresije i mentalno se osjećate dovoljno snažno, pojedite dva ploda ove egzotične biljke.
Kiwi pomaže osobi da se osvježi tijekom dana. To je zbog visokog nivoa vitamina C u ovom egzotičnom voću. Askorbinska kiselina u kiviju vrlo pozitivno djeluje na živčani sistem.
Visok nivo vitamina C u kiviju glavni je razlog zašto ovo dragocjeno voće možete koristiti za punjenje baterija i raspoloženja. Uz to, kivi jača imunološki sistem, što je vrlo korisno u hladnoj sezoni.
Kivi takođe jača nervni sistem i pomaže u suzbijanju razdražljivosti i nervnih stanja svojstvenih modernom čovjeku.
Kivi je vrlo koristan jer će vam pomoći da zanemarite sitnice koje bi vas jako iritirale ako niste opterećeni velikom dozom vitamina C.
Ako redovito konzumirate dva kivija dnevno, to će također pomoći vašem tijelu da se riješi nakupljenih toksina, a to će utjecati i na vaše raspoloženje.
Kivi možete jesti sirov - tada je, naravno, korisniji, ali možete ga koristiti i u raznim pecivima i kolačima.
Voćna salata od kivija s jabukama i drugim voćem učinit će vašu figuru vitkijom, a vaše raspoloženje podignutom i lako ćete prebroditi sitne nevolje.
Dodajte kivi i u salate od povrća vrlo je pogodno kombinirati s krastavcima, vrlo mladim tikvicama, koje možete jesti sirove, kao i u kombinaciji s kuhanim kukuruzom.
Okus salate od povrća s dodatkom kivija zaista se razlikuje od onoga na što je većina ljudi navikla, ali brzo ćete postati ljubitelj ovog ukusnog dodatka redovnim salatama. A pored svježine, napunit će vas i za dobro raspoloženje.
Preporučuje se:
Mlijeko Dovodi Do Lijenih Crijeva
Nedavno je više od jedne ili dvije studije u laboratorijama poznatih i renomiranih univerziteta i instituta pokazalo da redovna konzumacija svježeg mlijeka dovodi do mnogih koristi za tijelo. Slabi, poboljšava probavu itd. Ali je li zaista tako?
Kivi - Zašto Ga Jesti I Koje Su Koristi Od Njega
Kivi je malo zeleno i mirisno voće, koje osim što je sočno i ukusno, donosi i brojne dobrobiti za vaše zdravlje. Pun je hranjivih sastojaka i vitamina poput kalijuma, vitamina C, K i E. Sadrži i mnogo antioksidanata i vlakana. Voće se uzgaja na mnogim mjestima širom svijeta, što osigurava cjelogodišnju dostavu na vaš stol.
Prejedanje Dovodi Do žučnih Kriza
Većina nas ima ležeran stav što se tiče stvaranja slike o sebi. Prema liječnicima, bogati jelovnik koji imamo tijekom praznika i prejedanje može dovesti do nelagode, bolova, pa čak i do žučnih kriza. Prema dr. Apostolu Georgievu, koji je šef gastroenterologije u bolnici Medline, alkohol i teška hrana imaju najveći efekat na želudac, žuč i gušteraču.
Monotona Prehrana Dovodi Nas Do Nervnog Sloma
Izraelski istraživači otkrili su da jedenje previše monotone ili neukusne hrane može dovesti do mentalnih bolesti ili ozbiljnog nervnog šoka. Na osnovu studije, istraživači su zaključili da unos neukusna hrana može negativno utjecati na emocionalno stanje i učiniti ljude apatičnim prema svemu ostalom.
Loše Raspoloženje Tjera Nas Da Trpimo Bezvrijednu Hranu
Prema nedavnom američkom istraživanju, kada su ljudi neraspoloženi, vjerojatnije će posegnuti za nezdravom hranom. Naučnici objašnjavaju da na račun tužnih ljudi vedri i pozitivno nastrojeni ljudi radije jedu zdravu hranu. Prema stručnjacima, pomaže nam optimistično raspoloženje - daje nam priliku da ozbiljnije gledamo na svoju budućnost i razmišljamo o tome.
