2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pljeskavice su među delicijama s najgorom slavom. U posljednje vrijeme sve više naučnika osuđuje brzu hranu, ukazujući na nju kao na glavnog neprijatelja lijepog i zdravog tijela.
Međutim, kineski istraživači razotkrili su jedan od najvećih mitova o brzoj hrani. Dokazali su da ne morate biti potpuno izvan svoje omiljene hrane da biste imali vitku figuru. Trebate samo ograničiti njihov broj.
Brza hrana nesumnjivo počinje štetiti ljudskom tijelu kada se uzima svaki dan, nekoliko puta. Samo jedan hamburger može sadržavati 500 do 1000 kalorija.
Međutim, kada si osoba može priuštiti omiljeni sendvič dva puta sedmično, to nije opasno za njenu težinu, tvrde stručnjaci sa Univerziteta Souchan.
Do ovih zaključaka došli su nakon višegodišnjeg praćenja zdravlja ljudi koji jedu brzu hranu.
Otkrili su da su dobrovoljci koji su jeli pljeskavice najviše dva puta sedmično imali dobro zdravlje i normalnu tjelesnu građu. Dakle, jedite sve, ali umjereno, i nećete imati problema sa težinom!
Preporučuje se:
Koliko Soli Treba Da Bismo Bili Zdravi
Kamena i morska sol uvijek su igrali važnu ulogu za ljude. To nije samo začin. Sol sadrži elemente koji određuju naše zdravlje. Smatra se da da na brodu nije imao soli za sol mesa, Kolumbo ne bi stigao do Amerike. Seljani znaju da krave vole da ližu ljudske ruke.
Izmjenite Masnoću S Ugljikohidratnom Prehranom Kako Biste Ostali Zdravi I Vitki
Zašto su izmjenične dijete važne za naše zdravlje? Izmjena dijeta možda će nam zvučati čudno. Zašto izmjenjivati prehranu s visokim udjelom ugljikohidrata i masti? Nećemo li ostati bez željenog rezultata, a u isto vrijeme trošiti vrijeme, novac i napore?
Započnite Dan S Voćem I čajem Kako Biste Ostali Vitki I Zdravi
Većina ljekara i kulinarskih stručnjaka vjeruje da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali je li zaista tako? U ovom ćemo članku navesti tri razloga za doručak! Naravno, važan uvjet je konzumacija hrane bogate vitaminima i mineralima. Prvi i jedan od glavnih razloga je taj doručak jača imunološki sistem tijela.
Koliko Uskršnjih Kolača I Jaja Trebamo Pojesti Praznicima Kako Ne Bismo Naštetili Sebi?
Bliži se Uskrs a sve naše uzbuđenje je oko izrade domaćih uskršnjih kolača, ako, naravno, znate kako ih praviti. Ako ne - maloprodajna mreža nudi veliku paletu uskršnjih kolača s džemom, pa ih možemo iskoristiti. Osim uskršnjih kolača, ovaj praznik povezan je i sa farbanjem jaja.
Koliko Treba Pojesti Da Biste Bili Siti Bez Prejedanja
Među osnovnim pravilima zdravog načina života je zaštita od prejedanja. Da bismo ispunili ovaj zahtjev, u svom svakodnevnom životu moramo primijeniti sljedeću maksimu: "Moramo ustati od stola s blagim osjećajem gladi." Drugim riječima, apsolutno je kontraindicirano pohlepno koračati dok se ne osjetimo sitima.
