2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnoge od nas zavarava pomisao da smo svoj omiljeni automobil zamijenili dijetalnom verzijom, pokazujući tako da brinemo o svom zdravlju. No, da li si zaista pomažemo na ovaj način ili obrnuto - štetimo.
Mnoge ljude zavarava zvučna reklama: "Bez šećera". Ali to ne znači da ne sadrži druge sastojke koji su čak i štetniji od šećera.
U dijetnim automobilima nema šećera - činjenica. Međutim, za njegove zamjene proizvođači dodaju sintetička zaslađivača, uglavnom aspartam, koji su hiljadama puta slađi od običnog šećera. Kad se takva konzistencija upije, tijelo odmah reagira tako što proizvodi ogromne količine insulina, koji je stvoren da se nosi s njim.
Međutim, kada ne pronađe ovaj šećer, insulin se preusmjerava direktno na taloženje lipida u masnom tkivu. Na taj način se debljate na bazi insulina, a da naizgled ne uzimate ni kap šećera. I umjesto da želimo konzumirati proizvod bez šećera kako bismo izgubili kilograme, događa se upravo suprotno.
Još jedna šteta koju dijetetski automobil donosi sa sobom je stvarni rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Ovogodišnja studija, u kojoj je sudjelovalo više od 66.000 žena, pokazuje da kada popijete jednu šalicu od 350 mililitara dnevno, rizik od dijabetesa skoči. 33%, a sa dva (700 mililitara) - 66%.
Između ostalog, pretjerivanje zaslađivača može dovesti do raka.
Srčani udar i moždani udar - Da, dijetni proizvodi bez šećera mogu dovesti do sličnog problema. Ovisno o količini uzetih proizvoda, rizik može narasti i do 43%. Zanimljivo je da takav rizik ne postoji ako redovito pijete gazirana pića sa šećerom.
Također se pokazalo da konzumacija dva ili više gaziranih pića dnevno dovodi do problema s bubrezima. Mogu smanjiti svoje funkcije i do 30%.
Dakle, sljedeći put kad odete u trgovinu, razmislite koji ćete proizvod kupiti. Pogledajte sadržaj - ako odabir sadrži veći dio Mendelejevljeve tablice, onda je teško da je dobro uzeti ga.
Preporučuje se:
Zašto Paradajz Više Nije Kao Nekada
Da bismo shvatili zašto naše omiljeno crveno povrće nije kao nekada, prvo moramo znati što je paradajz zapravo. Sve se češće spominje činjenica da paradajz zapravo nije povrće već jagoda. Slični su po sočnosti. Ovo je najkarakterističnija karakteristika paradajza - trebao bi biti sočan, a ne hrskav.
Zašto Nije Korisno Izuzeti Masnoće Iz Prehrane
Masnoća u hrani godinama se prozivaju kao uzrok prekomjerne težine, visokog holesterola i bolesti srca. Propaganda protiv njih dosegla je takve razmjere da su mnogi ljudi odlučili da jednostavno moraju potpuno isključiti ovu grupu hrane sa svog jelovnika.
Zašto Rafinirano Ulje Nije Korisno
Nekada su domaćini kuhali sa mnogo zdravijim mastima nego danas. U to vrijeme ulje, sjeme i orašasti plodovi proizvodili su se samo mehaničkim hladnim prešanjem. Tako dobivena smjesa imala je mutnu konzistenciju, sadržavala je masti, sterole, lecitin i komade celuloze.
Turčin Nije Korov, Već Zdravlje U Našem Tanjuru. Pogledajte Zašto
Za većinu nas ime purslane ne govori nam ništa ili ovaj koncept povezujemo s nekom zaboravljenom biljkom koja se dugo nije koristila. To je donekle tačno, ali iako je zaboravljen, purslane je ponovo u modi. A osim toga, to nije biljka, već skromna biljka koja se uspoređuje s korovom i koja se čak i namjerno iščupa jer se smatra beskorisnom.
Pogledajte Zašto Jedenje Džema Uopće Nije štetno
Kako živimo u vremenu kada se rijetko mogu dobiti proizvodi koji ne sadrže neodređene konzervanse i bilo kakve druge aditive, sve se više govori o zdravoj prehrani. Nebrojeno se studija radi o tome šta je štetno, a šta dobro jesti. I tu se susreću različita mišljenja po tom pitanju.
