2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kako živimo u vremenu kada se rijetko mogu dobiti proizvodi koji ne sadrže neodređene konzervanse i bilo kakve druge aditive, sve se više govori o zdravoj prehrani. Nebrojeno se studija radi o tome šta je štetno, a šta dobro jesti.
I tu se susreću različita mišljenja po tom pitanju. Neki smatraju da bi naglasak trebao biti na konzumaciji mesa, jer ono sadrži puno bjelančevina, dok drugi smatraju da je dobro smanjiti njegovu konzumaciju i naglasiti hranu koja sadrži ugljikohidrate. Pitanje potrošnje džema je posebno kontroverzno. Zbog toga smo vam ovdje odlučili predstaviti neke dokazane činjenice o jedenju džema:
- Slatko je zaista glavni razlog debljanja i kvarenja naših zuba. Međutim, ovo vrijedi samo ako je pretjerano. I naravno, ako ste pojeli nešto slatko i niste oprali zube, gotovo je sigurno da ćete, osim uživanja u hrani, dobiti i karijes;
- Prema nedavnim studijama, šećer je taj koji pomaže mozgu da radi. Kakao promovira pamćenje i preporučuje se starijim osobama da ga konzumiraju;
- Glavobolja se javlja upravo ako oštro ograničite unos slatkih stvari. To se najčešće događa tokom dijete. Odlučili ste da je glavni neprijatelj vaše prekomjerne tjelesne težine slatki, i premda jako brzo mršavite, često patite od migrene. Prema riječima ljekara, najbolje je ne odustati od niza čokolade ili svojih omiljenih slatkiša. Na taj ćete način i dalje moći imati elegantnu figuru, ali i spasiti se glavobolje. Samo nemojte pretjerivati i imajte na umu da slatkiši djeluju poput droge - što više slatkiša konzumirate, to više nećete moći zadržati svoju želju za tim;
- Slatko nas raduje i to je naučno dokazano. Kakao sadrži supstance koje igraju važnu ulogu u poboljšanju našeg raspoloženja. Ne brinite se da ćete s vremena na vrijeme jesti čokoladu, sve dok ne pretjerate.
Preporučuje se:
Crveno Meso Nije štetno, Ali Korisno
Nakon višedecenijskog crvenog mesa koje je javno proglašeno neprijateljem srca broj jedan, istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji na putu su da ga rehabilituju. Koliko puta ste čuli mantru, izuzmite sa svog jelovnika sve crveno meso, jer je ono bogat izvor zasićene masne kiseline koji začepljuju vaše arterije, povećavaju razinu lošeg holesterola u krvi i povećavaju rizik od srčanog udara.
Zašto Dijetalni Automobil Uopće Nije Dijetalni Automobil?
Mnoge od nas zavarava pomisao da smo svoj omiljeni automobil zamijenili dijetalnom verzijom, pokazujući tako da brinemo o svom zdravlju. No, da li si zaista pomažemo na ovaj način ili obrnuto - štetimo. Mnoge ljude zavarava zvučna reklama:
Razlika Između Džema, Marmelade I Džema
Džem, marmelada i džem su slični po tome što su svi vrsta slatke zimske hrane koja se pravi od voća i šećera. No iako su sve tri vrste - džem, marmelada i džem - konzervirane, imaju značajne razlike. Stoga se i izgled i način pripreme i konzistencija značajno razlikuju.
Turčin Nije Korov, Već Zdravlje U Našem Tanjuru. Pogledajte Zašto
Za većinu nas ime purslane ne govori nam ništa ili ovaj koncept povezujemo s nekom zaboravljenom biljkom koja se dugo nije koristila. To je donekle tačno, ali iako je zaboravljen, purslane je ponovo u modi. A osim toga, to nije biljka, već skromna biljka koja se uspoređuje s korovom i koja se čak i namjerno iščupa jer se smatra beskorisnom.
Nije štetno Jesti U Ponoć
U današnje vrijeme većina ljudi odlazi u krevet nakon ponoći. Zbog toga su nekada popularni savjeti nutricionista "ne jedite nakon 18 sati! Odavno je zastario. Ako niste prekinuli unos kalorija tijekom dana, lako si možete priuštiti večeru dva sata prije spavanja.
