2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Ljubitelji crna rotkva nažalost, vrlo je malo. Međutim, u slučaju da vam se čini previše začinjenim ili oštrijeg okusa, uvijek možete dodati malo soli nakon pilinga. Za samo nekoliko minuta promijenit će se njezin oštar ukus.
A o tome zašto je tako važno jesti crnu rotkvicu pročitajte u narednim redovima.
Crna rotkvica je 3 puta bogatija kalijumom od bijele rotkve. To znači da ćete, kad ga konzumirate, kalij dobiti u prirodnom obliku, a ne u obliku dodataka prehrani ili sintetičkih lijekova. Kalij brine o zdravlju srca smanjujući rizik od srčanog ili moždanog udara, a istovremeno dobro djeluje protiv stvaranja bubrežnih kamenaca.
Istraživanja također pokazuju da unos dovoljne količine kalijuma dnevno regulira funkcije živčanog sistema. Sve ovo znači da je dobro uključiti crna rotkva na meniju vaš, ali nikako ne svakodnevni.
Možda ste to čuli priprema se crna rotkva malo neobičniji lijek, ali dokazano učinkovit. U slučaju da patite od jakog kašlja, dovoljno je nabaviti crnu rotkvicu, prerezati je na dva dijela i u jednoj polovici iskopati bunar u koji dodajte 1 žlica. dušo.
To se obično radi navečer kako biste ujutro mogli dobiti ljekoviti sok koji se pije za smirivanje upornog kašlja.
Većina stručnjaka preporučuje uzimanje 1 tbsp. svaka 3-4 sata, a kad se bunar počne sušiti, ponovo dodajte med, pričekajte nekoliko sati da rotkvica pusti sok i slijedite istu shemu unosa.
Gornji način ekstrakcije sok od crne rotkve ne samo da djeluje prilikom kašlja, već i jača naš imunološki sistem. Možda je to razlog zašto se zimsko vrijeme pojavljuje u trgovinama crna rotkva - To je tipično zimsko povrće i dolazi nam u pomoć baš kada smo u većoj opasnosti od virusa, prehlade, gripe i bolesti sličnih gripi.
Sok od crne rotkve ojačat će vaš imunološki sustav, ublažiti i vlažni i suhi kašalj, ali istovremeno pomoći u ublažavanju grlobolje, kontroli bronhitisa, pa čak i angine.
Preporučuje se:
Zašto Je Izuzetno Važno Jesti Krompir
Dolaskom proljeća započinje prodaja svježeg krumpira. Njihov izgled trebao bi ugoditi posebno ljubiteljima vitamina. Ne zna se mnogo o tome da su bogatiji vitaminom C od većine svježeg povrća. Jelo od svježeg krompira, oko 200 grama krompira, sadrži 100 mg ovog vitamina ili čak dvije naranče.
Koliko Borovnica Jesti Dnevno I Zašto Su Tako Korisne?
Borovnice su malo voće bogato mnogim vitaminima, uključujući vitamin B1, vitamin B2, kalcijum, željezo, kalijum i mnoge druge. Uz to, sadrže ogromne količine antioksidansa, što smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, povećava protok krvi i na taj način podržava cirkulaciju krvi i pomaže u prevenciji raka debelog crijeva.
Zašto Je Važno Redovno Jesti Luk?
Mora biti prisutan u našem meniju luk kako bi naše tijelo dobro funkcioniralo i zaštitilo se od mnogih bolesti. Luk nije dobar samo za zdravlje već i za dobar izgled. Bogat je vitaminima, mineralima, organskim kiselinama i drugim hranjivim sastojcima.
Sezona Jagoda! Zašto Ih Je Važno Redovito Jesti
Jagode pojavljuju se krajem maja i početkom juna i primamljivo su slatki i zavodljivi. Ovo mirisno i sočno voće garantuje zdrav i blagotvoran učinak na naše tijelo. Sočne i crvene jagode podržavaju borbu protiv mnogih bolesti. Imaju i osvježavajuće djelovanje na kožu i kosu.
Prizemljena Hrana - šta Je To I Zašto Je Važno Jesti Je?
Izraz "prizemna hrana" zvuči čudno. O cemu pricas? Ovo je zapravo hrana koja nas povezuje s energijom planete i čini nas zdravijima i otpornijima na stres i bolesti. Prema alternativnoj medicini, jedenje takvih proizvoda održava našu energetsku ravnotežu, daje nam snagu, dobar imunitet, zdravo tijelo, smiren um i stabilnu psihu.