2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
U hladnim danima ujutro je ustajanje prava muka. Toliko je teško izaći ispod tople deke da se čini gotovo nemogućim. Postoji mnogo načina da se zimi probudite bez upotrebe kafe.
Što više svjetla bude oko vas, to ćete se osjećati vedrije. Ako sjednete u mraku, zaspat ćete. Čim ustanete, povucite zavjese ili rolete, upalite svjetla i osjetit ćete val energije.
Otvorite prozor - svježi zrak imat će okrepljujući učinak. Pola minute masirajte mekane dijelove ušiju, to će vas razveseliti.
Vrhom jezika otkucajte nepce. Osjećat ćete pomalo čudan, ali stvarno okrepljujući efekt. Započnite dan s voćnim sokom ili bobicama - preporučuju se jabuke, maline, naranče i grejp.
Stanite na prste i pokušajte što duže ostati u ovom položaju. Masirajte vrat oko dvije minute.
Ako ste i dalje pospani, pomoći će vam bomboni od mente ili guma s okusom mente. Okus i aroma mente djeluju okrepljujuće. Skočite nekoliko puta na mjestu, ovo će vam uzburkati krv.
Popijte čašu hladne vode. Namočite zglobove i sljepoočnice hladnom vodom. Ovo bi vas napokon trebalo izvući iz carstva snova.
Ako to ne pomogne, oštro udahnite. Duboko disanje povećava razinu kisika u krvi i pomaže u borbi protiv stresa.
Ispružite se što je više moguće. Pokušajte rukama doći do najviše police u vašem domu. Osjetite svaki mišić i svaki dio tijela.
Preporučuje se:
Recept Koji će Vas Probuditi Puni Energije
Recept za dobro zdravlje je poznato već dugo. Riječ je o mješavini prirodnog meda i ružičaste himalajske soli koja se stavlja ispod jezika svake večeri prije spavanja. Himalajska sol je kristalna prirodna i najčišća sol na Zemlji. Bogat je mineralima i energijom.
Kasno I Espresso Romano Ili Kako Se Probuditi Na Novi Način
Od kafe možete pripremiti široku paletu pića. Umjesto da ujutro pijete banalno piće za buđenje, oslobodite svoje virtuozne vještine i maštu dodajući nešto svoje svojim receptima za napitke od kafe. Američka kafa je standardna porcija espresso kafe koja se razblažuje vrućom vodom dok ne postane napitak od 95 mililitara.
Loše Vrijeme U Brazilu Može Nas Ostaviti Bez Kafe I Naranči
Ovogodišnje suho ljeto u Brazilu moglo bi biti katastrofalno za proizvodnju kave Arabica i Robusta, koje su najpopularnije sorte na svijetu. Zemlje u zemlji koje uzgajaju agrume, s druge strane, žale se na jake kiše tokom godine, koje su loše utjecale na njihovu berbu.
Pet Načina Da Se Razveselite Bez Kafe
Nažalost, kava ima i svojih loših strana: ako pijete kavu pripremljenu jako i intenzivno, to će utjecati na vas na očekivani način, ali sigurno će utjecati na kardiovaskularni sistem i nadražiti želudac. Činjenica je da naše omiljeno piće može dovesti do hipertenzivne krize, gastritisa ili bolesti gušterače.
Hrana Koja će Vas Probuditi Uspješnije Od Kafe? Pogledajte Ko Je To
Za ljude buditi se jutro je povezano s idejom šalice vruće aromatične kave. Ne djeluje samo na još uvijek uspavanu svijest asocijacijama na prosipanje topline po tijelu, na jedinstvenu omiljenu aromu, već izaziva i poznati osjećaj vedrine koji prati jutarnje piće.