2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Leptin je peptidni hormon koji igra vrlo važnu ulogu u regulaciji unosa i potrošnje energije u ljudskom tijelu. Utječe na apetit i metabolizam. Njegovo ime iz starogrčkog znači "slab" i to nije slučajno, jer ovaj hormon ne samo da smanjuje apetit, već nas čini i aktivnijima tako da sagorijevamo više energije.
Otkriće leptina 1994. godine bilo je zahvaljujući istraživanju istraživača o uzrocima ekstremne gojaznosti kod određene vrste miša. Istraživači su zaključili da imaju mutaciju gena odgovornog za sintezu leptina.
As leptin snažno suzbija apetit, njegovo odsustvo kod mutiranih miševa dovelo ih je do nekontrolirane prehrane, što je također uzrokovalo pretilost.
Gen leptina se naziva i gojazni gen i nalazi se na sedmom hromozomu. Glavni dio leptina koji cirkulira u ljudskom tijelu proizvodi masno tkivo, a epitelne stanice želuca i placente izlučuju samo minimalne količine.
Jednom u krvi, leptin transportuje se do hipotalamusa u mozgu, gdje stimuliše središte sitosti i zadovoljstva. Količina leptina u tijelu raste s povećanjem tjelesne masti.
Prednosti leptina
Prva i najvažnija funkcija leptin je da potiskuje želju za konzumacijom hrane, što ga čini izvrsnim pomagačem u borbi protiv pretilosti.
Leptin stimulira lučenje niza produktivnih i drugih hormona hipofize. Povisuje tjelesnu temperaturu tako da se troši više energije.
Leptin suzbija dva dijetetska stimulansa i istovremeno pojačava učinke drugog hormona koji suzbija apetit - alfa MSH.
Pored svog učinka na kontrolu tjelesne težine, leptin blagotvorno djeluje i na niz drugih zdravstvenih čimbenika koji se određuju prema starosti.
Od presudne je važnosti učinak ovog hormona na kardiovaskularno zdravlje. Srce ima receptore za leptinkoji utječu na njegovu pravilnu funkciju. Problemi s funkcijom leptina faktor su rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, taloženje troske u arterijama i aterosklerozu.
Između ostalog, leptin ima ulogu u pravilnom funkcioniranju trombocita i zgrušavanju krvi. Ljudi s otpornošću na leptin imaju veću vjerojatnost da će imati moždani udar, jer oštećena funkcija leptina povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka.
Budući da leptin utječe na funkciju inzulina, problemi s njim mogu dovesti do insulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2.
As leptin ima toliko različitih funkcija, nedavno je povećan interes među profesionalcima i potrošačima za pronalaženje načina za poboljšanje funkcije leptina i smanjenje rezistencije na leptin.
Uključuju dijetetska rješenja zasnovana na određenoj prehrani koja cilja specifičnu funkciju leptina; promjene u načinu života, koje se izražavaju u vježbanju i smanjenom sjedenju.
Otpornost na leptin
Mnogi ljudi pate od problema rezistencije na leptin. Imaju prekomjernu težinu da bi imali visok nivo leptin u vašem tijelu, ali su istovremeno otporni na njegov učinak.
Glavni uzrok rezistencije na leptin je visok nivo upale, koji je uglavnom povezan sa debljanjem.
Ljudi sa rezistencijom na leptin imaju simptome stalno gladne osobe. Dakle, nedostatak funkcionalnosti leptina uzrokuje povećani apetit i ozbiljnu glad, spor metabolizam i visoku razinu glukoze.
