2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vjerojatno se svako od vas koji ima prekomjernu težinu ikad zapitao zašto ne postoji sredstvo ili proizvod preko kojeg biste smršavili trenutno, trenutno.
Međutim, brzi gubitak kilograma je štetan i razlozi za to su znanstveno opravdani.
Zalihe masti skladište se u masnim ćelijama. Da bi mast izašla iz njih, ona se mora razgraditi na sastavne dijelove - glicerol i masne kiseline. Ali da bi se došlo do ovog raspada, potrebno je primiti signal o njegovoj neophodnosti.
Signal najčešće dolazi kao rezultat dijete. To može biti ili smanjenje koncentracije masnih kiselina u krvi, ili povećanje koncentracije produkata razgradnje, koji je izvor energije i za čiju sintezu su potrebne masne kiseline.
Potonji su topljivi u vodi. Prenose se u krvi zajedno sa proteinima albumina. Što više masnih kiselina ima u krvi, to više treba biti albumina i veća je ljepljivost krvi.
Prema nutricionistima, ovo je prvi nedostatak brzog gubitka kilograma. Neke masne kiseline radni mišići mogu koristiti za proizvodnju energije. Što mišići aktivnije rade, to se više masnih kiselina pokreće.
"Sagorijevanje" masnih kiselina prati oslobađanje ugljičnog dioksida i vode. Masa formirane vode je oko 7,5 puta veća od mase "sagorjele" masti.
Drugim riječima, ako ste "sagorjeli" 200 grama masti u periodu od jedne sedmice, onda nema problema. Ali ako se to dogodilo za jedan dan, tada se količina cirkulirajuće krvi povećala za 1,5 litre. Međutim, to zauzvrat dovodi do stresa na srcu i bubrezima.
Postoji još jedan nedostatak. Ako mišići ne rade, masne ćelije se usmjeravaju u jetru. Što više masnih ćelija ima u krvi, veća je vjerojatnost da ćete nakupiti holesterol u krvnim žilama. U lavini razgradnje masti neke od njih se ne gube, već se nakupljaju. Odnosno, brza mršavljenja dovodi do srčanog i moždanog udara.
Preporučuje se:
Pijenje Vode Pomaže U Gubitku Kilograma
Nedovoljna potrošnja vode jedna je od glavnih prepreka gubitku kilograma. Naše zdravlje ovisi o količini vode koju testiramo. Ako vaše tijelo izgubi dvadeset posto svoje težine u vodi, to može biti fatalno. Naša se krv sastoji od 92 posto vode, a mozak 75 posto vode.
Umjerena Konzumacija Piva Pomaže U Gubitku Kilograma
Sljedeći put kad izađete s prijateljima u restoran, dobro razmislite šta naručiti. Ako ste do sada prestali često piti pivo, kako ne biste stvorili takozvani "pivski trbuh", više se ne možete brinuti zbog toga. Pivski trbuh stvar je prošlosti jer, prema nedavnom istraživanju Amerikanaca, umjerena konzumacija napitka od hmelja može nam pomoći da izgubimo kilograme.
Kako Uboda Pčela Pomažu U Gubitku Kilograma?
Ubod pčele predstavlja masa tijela mrtvih pčela koje su prirodno završile svoj životni ciklus. Tokom prevencije košnica u proljeće, pčelari sakupljaju tijela mrtve pčele . Aktivno se koriste u narodnoj medicini, zahvaljujući izuzetnom sastavu i brojnim korisnim svojstvima podzemlja.
Antioksidanti Nam Pomažu U Gubitku Kilograma
Antioksidanti su ona jedinjenja koja pomažu našem tijelu u borbi protiv slobodnih radikala. Kao rezultat različitih vanjskih i unutarnjih faktora, naše tijelo je izloženo negativnim efektima slobodnih radikala koji oštećuju naše ćelije. Antioksidanti dolaze kao odgovor na ove štetne faktore i predstavljaju zaštitni mehanizam.
Top 10 Povrća Bogatog Proteinima Koji Pomažu U Gubitku Kilograma
Opće je poznata činjenica da kada idemo na različite dijete i dijete, u pokušaju da smršamo, moramo svom tijelu pružiti razumnu količinu proteina. Čine nas sitima, daju nam energiju za sport i pomažu u sagorijevanju viška masnog tkiva. Kada je riječ o proteinima, prvo što mi padne na pamet su životinjski izvori proteina.
