2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Da bi imali zdravo, živo i energično tijelo, s povećanim imunitetom, detoksikacija i pročišćavanje su ključni. Samo čisto tijelo ima sposobnost da maksimizira ekstrakciju vitamina i minerala iz unosa hrane.
Kontaminirani organizam ne može pravilno funkcionirati jer je začepljen otpadnim proizvodima. To često dovodi do niza bolesti, čije posljedice obično treba liječiti.
Potreba za redovnim čišćenjem tijela je imperativ. Mnogo je preduvjeta za to - zagađenje okoliša, siromašno hranjivim sastojcima i hranom koja je podvrgnuta mnogim preradama, kao i život pun stresa i napetosti. A ti se faktori neizbježno odražavaju na zdravlje našeg tijela.
Kada želimo očistiti svoje tijelo, moramo se pridržavati konzumacije tri glavne skupine hrane - voća, povrća i cjelovitih žitarica i vlakana.
Dan detoksikacije započnite s grejpom. Sadržaj enzima koji ubrzavaju metabolizam je savršen za to. Potrebna vlakna se lako mogu naći u jabukama.
Još jedna probavna pomoć je naribani svježi đumbir dodan sokovima, juhama i varivima. Korijen blago začinjenog okusa pun je antioksidansa koji će izbaciti toksine iz vas. Đumbir sadrži izvor koji pojačava detoksikaciju i dobar je izvor magnezija.
Hrana slična njegovom djelovanju su kelj i poriluk, jer sadrže puno vitamina C, vlakana i drugih korisnih hranjivih sastojaka.
Zbog toga ih je dobro uključiti u režim pročišćavanja. Od voća trešnja najviše djeluje pročišćujuće. Imaju izražen učinak čišćenja bubrega, žuči i jetre.
Jedna od najpoznatijih metoda za čišćenje tijela nije samo pridržavanje određene dijete, već i uzimanje puno tekućine sa sobom. Osim pijenja velike količine vode, pozitivni rezultati mogu se postići i konzumiranjem određenog broja čajeva.
Prikladni su zeleni, poznati po svojim antioksidativnim svojstvima, biljka sena-majčin list, koji djeluje laksativno i pročišćujuće, nana i drugi. Svježe cijeđeni voćni sokovi, uglavnom oni od nara i brusnice, također imaju detoksikacijski učinak.
Još jedan važan faktor za zdravo i pročišćeno tijelo je sport, jer se putem znoja koji tijelo oslobađa tokom bavljenja nekim sportom izbacuje veliki broj toksina.
Preporučuje se:
Najbolja Alkalna Hrana
Alkalna hrana ugodan su i lak način da povratimo ravnotežu u svom tijelu, ako smo je izgubili, povećavamo energiju, poboljšavamo metabolizam i probavu, jačamo imunitet. To su namirnice koje sadrže tvari koje podržavaju funkcioniranje svih procesa u tijelu, namirnice koje moraju biti dio našeg jelovnika da bismo bile u dobrom zdravlju.
Najbolja Prebiotička Hrana
Većina ljudi misli da ne postoji razlika između probiotika i prebiotika. Međutim, to su dvije odvojene stvari koje su podjednako važne za zdravlje probavnog sustava. Probiotici su živi mikroorganizmi ili poznati i kao korisne crijevne bakterije koje podržavaju pravilnu probavu stimulirajući proizvodnju probavnih sokova i prirodnih enzima.
Najbolja Hrana Za Gripu
S početkom zime, a posebno vlažnijeg i hladnijeg vremena, počinjemo se osjećati sve fizički bolesnije, a još gore ako se prehladimo ili čak obolimo od gripe. Ponekad se uspijemo zaštititi od takvih bolesti i bolesti cjepivima, ali istina je da s obzirom na veliki broj različitih virusa koji lebde u zraku, ne postoji garancija da će nas proći.
Proizvodi Za čišćenje Organizma
Naše tijelo je složeni sistem s organima koji nam pomažu da se riješimo opasnih toksina. Mnogo je hrane koju možete redovno jesti kako biste očistili svoje tijelo. Cikla je bogata vitaminima B3, B6, C i beta-karotenom. Dobavljač je gvožđa, magnezijuma, cinka i kalcijuma - svega što je potrebno za optimalno čišćenje.
Trodnevna Dijeta Sa Supom Za čišćenje Organizma
S vremena na vrijeme to trebate pročišćavamo tijelo da bismo bolje funkcionirali, a istovremeno će se i naše zdravlje poboljšati. Da biste to učinili, možete koristiti trodnevnu dijetu - u kojoj možete jesti koliko god želite … supe! Da - uostalom, juha - ovo je izvrsna hrana koja će ukloniti toksine iz tijela i pružiti mu sve potrebne hranjive sastojke.
