2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Guarana je biljka nazvana po plemenu Guarana u Amazoniji, česta u nekim dijelovima Venezuele i Brazila. Njegovi plodovi su vrlo korisni za zdravlje tijela, imaju sposobnost sagorijevanja masti i povećanja protoka energije.
Zbog toga Guarana se koristi za pravljenje energetskih napitaka i sportske hrane zbog njegovog toničnog učinka. Takođe pomaže u smanjenju mentalnog i fizičkog umora tijela. Neki ga koriste za liječenje niskog krvnog pritiska, za prevenciju malarije, za povećanje seksualne želje i drugi.
U nekoliko kliničkih studija pokazalo se da Guarana može povećati memoriju i budnostkao i raspoloženje osobe.
Biljka ima hemijsku strukturu sličnu kofeinu, ali sadržaj kofeina je dvostruko veći u Guarani. Ovdje se oslobađanje energije usporava i time osigurava održivu energiju. A budući da djeluje izravno na središnji živčani sustav, može se uzimati u malim dozama i dalje postići željeni učinak.
Blagodati Guarane poznate su i koriste se stoljećima, a danas se koristi i za suzbijanje gladi i gubitka kilograma, stimulirajući živčani sustav i uključujući proces lipolize koja pomaže oslobađanju masti u krvotok, koja se pretvara u energiju.
U studiji su sudionici uzimali 75 grama guarane tokom 45 sedmica, a rezultat je bio gubitak od 11 kilograma.
Pored svojih energizirajućih i mršavljujućih svojstava guarana pospješuje kretanje crijeva, čime se postiže njihovo čišćenje. Ovaj je učinak vrlo koristan za ljude koji pate od zatvora, tako da se mogu prirodno očistiti. Osim toga, učinkovit je kod proljeva, jer sudjeluje u detoksikaciji i čišćenju tijela.
Guarana se može naći u raznim oblicima, jer je u svom najprirodnijem obliku u obliku osušene paste napravljene od sjemena biljke. Dostupan je i u obliku sirupa, tableta, kapsula, u energetskim pićima, čak i u slatkišima.
Neželjeni efekti Guarane nisu otkriveni, koliko god iznenađujuće zvučalo. Pažljivo bi ga trebali konzumirati samo ljudi koji pate od srčanih bolesti zbog kofeina koji sadrži prirodni dar tonika.
Preporučuje se:
Tajne Dobrog Vina
Vino je dobro društvo za svako godišnje doba - ljeti je pogodnije bijelo vino, dobro rashlađeno, a zašto ne i ružno. Zimska sezona izvrsna je za crno tamno vino koje vas zagrijava od prvog gutljaja. Ali da bi se doživjelo sve ovo zadovoljstvo vina - bez obzira na boju, mora se slijediti neka tehnologija.
Raznolika Prehrana Je Ključ Dobrog Zdravlja
Da bi naše tijelo bilo zdravo i pravilno funkcionira, mora primiti sve potrebne tvari. Oni su pak smješteni u raznovrsnoj hrani, voću i povrću. Zbog toga je važno jesti manje od svega. Raznolika prehrana ključ je dobrog zdravlja . U slučaju da razmišljate o dijeti, obratite pažnju na proizvode koje vam omogućava da konzumirate.
Lagano Mršavite Dok Ste Siti, S Hranom Od Slanutka
Nakon konzumiranja slanutak Evo pitanja poput: Da li slanutak mršavi? Koliko kalorija sadrži? Da li se ugoji od toga? Dijeta od slanutka je vrlo lako. To znači da između obroka možete pojesti malu posudu žutog ili bijelog slanutka, ne pitajući se da li je napunjena.
Top 3 Dodatka Za Poboljšanje Raspoloženja
1. Triptofan smanjuje anksioznost Triptofan je esencijalna aminokiselina koja pospješuje proizvodnju serotonina - hormona dobrog raspoloženja. Sadrži se u hrani bogatoj proteinima - mesu, mliječnim proizvodima, jajima. Može se uzimati i kao dodatak prehrani.
Proljetna Jela Za Buđenje Ukusa I Raspoloženja
Proljeće je skoro stiglo. Cijela je zemlja žedna svježine i boja. Već se na pupoljcima vide prvi pupoljci, a uskoro će se pojaviti i proljetno cvijeće koje će cijelu prirodu obojiti raspoloženjem. I zajedno sa svime, vrijeme je za prvo svježe povrće i proljetna jela o kojima smo sanjali cijelu zimu.
