2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Nakon konzumiranja slanutak Evo pitanja poput: Da li slanutak mršavi? Koliko kalorija sadrži? Da li se ugoji od toga?
Dijeta od slanutka je vrlo lako. To znači da između obroka možete pojesti malu posudu žutog ili bijelog slanutka, ne pitajući se da li je napunjena. Na ovaj način između obroka nećete trebati jesti ništa drugo, slanutak će biti dovoljan.
Zasitiva i pomaže u mršavljenju. Ako popijete čašu vode nakon uzimanja slanutka, zasitit će vas i nećete osjećati glad niti potrebu za hranom. Ovom dijetom nećete brzo ogladnjeti i nećete osjetiti kako vrijeme prolazi do sljedećeg glavnog obroka.
Debljanje i rješavanje viška kilograma problemi su koji često brinu većinu ljudi.
Slanutak možete jesti dok gledate televiziju, šetate ili kad god želite i kako god želite, bez nepotrebne brige o kalorijama i kilogramima.
Zrna slanutak lako se konzumiraju i doslovno su zlatna prilika za topljenje bilo kojeg drugog prstena.
Slanutak upija želučani sok. Stoga je koristan kod želučanih problema, osim toga i zasićuje, smanjuje potrebu za hranom. Na taj se način troši mnogo manje hrane i to pomaže u gubitku kilograma.
U apsorpciji želučanog soka, slanutak sagorijeva puno kalorija. Ovo takođe olakšava gubitak kilograma. Uzimanje slanutka sa velikom količinom vode je daleko korisnije i efikasnije. Tako ćete duže biti siti.
Između ostalog, slanutak je malo kalorija. 100 grama leblebija sadrži 275 kalorija. Zahvaljujući niskoj energetskoj vrijednosti, slanutak će vam pomoći da se osjećate sito i da bez puno truda izgubite kilograme.
Preporučuje se:
Kako Sami Pripremiti Brašno Od Slanutka?
Slanutak je izuzetno koristan. Obiluje proteinima i čini čuda za obnavljanje ćelija. Ogromne količine vitamina E i cinka u njemu poboljšavaju funkcije imunološkog sistema, a izoflavoni sadržani u brašnu štite organizam od tumora. Slanutak je ukusan bogat izvor proteina, folne kiseline, gvožđa, bakra i cinka, što ga čini izuzetno preporučljivom hranom za trudnice i malu bebu.
Koje Su Prednosti Slanutka?
Slanutak izvorno uzgajan na Mediteranu i na Bliskom istoku svoj je kulinarski utjecaj proširio širom svijeta. Iako je najčešća vrsta slanutka okrugla i bež, druge sorte mogu biti crna, zelena i crvena. Kao i ostale mahunarke poput graha, graška i leće, slanutak sadrži puno vlakana i proteina, a sadrži nekoliko osnovnih vitamina i minerala.
Šta Je Brašno Od Slanutka?
Slanutak od brašna je brašno bez glutena najčešće prisutno u indijskoj kuhinji. Vremenom je uspio da postane konkurent široko korištenom pšeničnom brašnu i da se nametne kao dostojna i pristupačna zamjena. Najčešće ga možete pronaći kao glavni sastojak dobro poznatih namirnica poput humusa i falafela.
Trosatna Dijeta: Lagano Gubite Kilograme Dok Ne Ostanete Bez Hrane
Trosatna dijeta - režim koji brzo gubi na težini, pokazala se zaista čarobnom. Stvoren od američkog fitnes instruktora Georgea Cruza, omogućava nam da kontroliramo apetit, a istovremeno održavamo mišićnu masu i sagorijevamo višak masnoće. Dijeta nalaže jesti tri sata.
Smršajte Sa Guaranom Dok Ste Osvježeni I Dobrog Raspoloženja
Guarana je biljka nazvana po plemenu Guarana u Amazoniji, česta u nekim dijelovima Venezuele i Brazila. Njegovi plodovi su vrlo korisni za zdravlje tijela, imaju sposobnost sagorijevanja masti i povećanja protoka energije. Zbog toga Guarana se koristi za pravljenje energetskih napitaka i sportske hrane zbog njegovog toničnog učinka.